2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cum să-ți trăiești viața treptat - nu să aduni toate plăcerile și bucuriile lumii într-o singură grămadă, ci să savurezi acest proces bucată cu bucată, secvențial?
Înțeleg involuntar despre graba în tinerețe profunde și încetinirea la o vârstă mai înaintată. La urma urmei, încetinirea înseamnă că îmi place foarte mult să-mi trăiesc viața.
Încetinirea este despre a te bucura de proces, este vorba despre faptul că nu voi „mânca” tot ce se oferă pe masă, chiar dacă toate felurile de mâncare îmi sunt foarte drăguțe. Voi alege și mă voi bucura încet. Încetinirea este legată de valoarea percepută - valoarea fiecărui moment în care nu zboară cu capul în sus, apucând totul din mers cu cuvintele: „Poate că va fi la îndemână” și apoi aruncă-l ca fiind inutil. Mai degrabă este vorba despre faptul că merg, mă apropii, iau în considerare propunerea din toate părțile, adulmec, încerc, încerc să mă simt lângă acest obiect, eveniment, persoană …
La urma urmei, dintr-o anumită perioadă, nu cantitatea devine valoroasă, ci calitatea vieții, profunzimea plăcerii. La un moment dat, încep să folosesc formula: „Plăcerea maximă pe unitate de timp”.
Formula trecută despre alunecarea în timp în căutarea valorilor imaginare se estompează treptat în fundal, pentru că am văzut că nu mă bucur să folosesc această formulă.
Dacă sar peste momente și nu mă opresc să simt gustul vieții, nu o voi simți niciodată, oricât am avea. Dacă nu-mi las timp să mă bucur și să mă bucur de ceea ce am, din ceea ce fac, din ceea ce primesc, pur și simplu nu voi putea înțelege ceea ce am nevoie, nu mă voi putea simți primind plăcere….
Ce fel de plăcere sunt? Cum mă descurc?
Și pentru a-mi răspunde la aceste întrebări, nu arunc toate deliciile vieții într-o singură pungă. Prefer să fac totul treptat … Mai degrabă, învăț asta.
Îmi place procesul de pregătire a vacanței …
Îmi place să comunic cu un client …
Îmi place să citesc cartea și multe alte lucruri …
Principalul lucru nu este să amesteci. Nu te poți gândi la planurile de mâine sau la problemele fiului tău la școală în timp ce vorbești cu un client. La urma urmei, în astfel de momente se obține depășirea vieții. Se pare că nu sunt în astfel de perioade nici aici, nici acolo. Nu sunt cu un client și nu sunt cu fiul meu. Nu sunt implicat în niciunul dintre aceste procese și, prin urmare, nu pot obține satisfacție de la activitate. La urma urmei, nu fac nimic complet. Sunt într-o stare de „sub” …
Această stare de nemulțumire mă provoacă să merg mai departe în căutarea acelor lucruri care ar putea să mă satisfacă - cele care m-ar face să mă simt împlinit. Dar nu, toate căutările ulterioare așteaptă aceeași soartă. Se pare că fuga către ceva duce automat la fuga de ceva - de la tine în legătură cu oportunitatea ta de a te bucura de proces și de a obține plăcere.
Capacitatea de a se observa pe sine și starea cuiva într-o unitate de timp duce la o experiență mai intensă. La urma urmei, plăcerea se naște nu din lucrul lumii materiale, care se presupune că ni-l aduce, ci se naște doar din propria noastră percepție a lumii, deținând acest lucru sau din sine cu acest obiect sau din sine folosind acest lucru. Și se dovedește dacă nu ne oferim noi înșine posibilitatea de a primi feedback de la noi înșine, adică să ne răspundem la întrebarea: „Cum oare acum?” - Ce simt acum? "Ce se întâmplă în viața mea când mă bucur de apusul soarelui de la fereastra mea?" „Ce sunt când îmi dau seama că ceva îmi aparține?” - Cum mă simt? Dacă nu ne punem aceste întrebări, nu avem cum să verificăm ce anume ne dă plăcere.
Dacă alerg cu capul și iau totul amestecat din viață, atunci cu siguranță mă simt într-o stare de dizarmonie, nu pot urmări modul în care acest lucru sau acel eveniment îmi afectează starea, deoarece există multe dintre ele, urmăresc influența fiecăruia și reacția la este foarte dificil. De exemplu, mă pregătesc pentru vacanță, căutam gresie, îmi pregătesc copilul pentru școală, scriu un articol, fac o programare, citesc o carte, planific cheltuielile și multe altele …
Da, pot face toate acestea într-o unitate de timp. Totul este foarte frumos. Dar! De ce sunt confuz? De ce nu sunt mulțumit? De ce nu mă pot bucura? Pentru că nu trăiesc fiecare dintre aceste evenimente 100%. Trăiesc un lucru, deja mă gândesc la altul. O fac pe a treia, deja o planific pe a patra.
Prin urmare, există o acțiune neterminată constantă. De parcă în viața reală este completă, dar în lumea mea interioară, par să renunț la trăirea momentului la jumătatea drumului. Având borș gătit, nu-mi place gustul, dar când îl mănânc, mă gândesc la lecțiile copilului. Ajutând copilul cu lecțiile, nu sunt acolo 100%, dar îmi planific deja programul. Când scriu un articol, nici aici nu mă pot implica pe deplin, deși deja mă pot lăuda pe mine pentru că am inclus în viața mea un obicei. Deci, atunci când scriu un articol, am un număr mare de idei despre următoarele note.
Mă opresc, respir adânc și mă întorc la propoziție. Am renunțat la gândurile mele cu încrederea că atunci când va veni momentul, vor reveni la mine și mă pot bucura de ele la maximum. Le voi trăi pe fiecare dintre ele, dar pe rând.
Recomandat:
Despre Valoarea Intrinsecă. "Se Pare Că Nu-ți Poate Plăcea!"
Se pare că nu vă poate plăcea … Mai exact, nu o faceți intenționat. Ok, acum îți voi spune povestea mea. Cu mult timp în urmă, am învățat mult și greu să-i mulțumesc pe alții. Pentru că … ei bine, pentru că „ar trebui să fie”. Presupun că acest lucru este familiar pentru mulți.
Cu Privire La Valoarea De Sine Folosind Exemplul De 50 $
Cu mult timp în urmă, la unul dintre antrenamentele de creștere personală, am asistat la următorul experiment. - Cine vrea acești 50 de dolari? - a întrebat prezentatorul participanților la antrenament, ținând deasupra capului o nouă bancnotă goală de 50 de dolari.
Nu Mai Vreau Nimic. Valoarea Depresiei
Nu vor exista niciodată fericire neîngrădită, iubire eternă, bucurie și plăcere constante în viața omului. Indiferent cât de mult ne dorim în zilele de naștere și în Anul Nou. Ideea că o persoană poate (și chiar mai rău - ar trebui) să fie în permanență fericită și să experimenteze doar emoții pozitive este utopică și ireală.
Neputință și Neputință - Care Este Valoarea?
Neputința și neputința sunt oaspeți nedoriti și, adesea, excluși pe lista experiențelor valoroase. Bucuria, de exemplu, este plăcută de experimentat. Iar neputința și neputința nu au dreptul să fie și să mi se întâmple! Interzicându-se să le experimenteze, o persoană își pierde o parte din umanitatea sa, își pierde capacitatea de a accepta și de a simți căldura, tandrețea, grija unei alte persoane și de a le oferi sincer.
De La Valoarea De Sine La Valoarea De Sine
În fiecare zi mă întâlnesc cu evaluatorul meu intern. Arăt dragoste față de mine, arată exactitate. În fiecare zi accept unele trăsături ale sufletului meu și le resping pe altele și evaluez constant, evaluez … Multă vreme am crezut că stima de sine scăzută este o manifestare a unui fel de deficiență.
