2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se pare că nu vă poate plăcea …
Mai exact, nu o faceți intenționat. Ok, acum îți voi spune povestea mea. Cu mult timp în urmă, am învățat mult și greu să-i mulțumesc pe alții. Pentru că … ei bine, pentru că „ar trebui să fie”. Presupun că acest lucru este familiar pentru mulți. Așa suntem educați noi („băieți și fete cuminți”). Cel mai dezgustător lucru este că, în timp, tocmai acest „ar trebui” să cadă undeva în interior, ca o sămânță, este uitat (!) Și încolțesc. Și devine o parte din noi înșine. Și atunci trebuie să trăiești cu ea. Deocamdată, deocamdată, sau mai bine zis înainte de psihoterapie, ceea ce îi place din nou! Și apoi încep toate lucrurile interesante.
Deci, cum funcționează? O voi descrie cu exemplul meu.
Primul lucru care se întâmplă este că se deschide un nou rol, de obicei diametral opus. Și acesta este tocmai accesul, deoarece rolul în sine a stat întotdeauna în interior, dar în „umbră” (salut, Carl, care este Jung). Ei bine, pentru că o persoană este integrală din fire. Și dacă încerci să devii prea alb pe exterior, atunci în interior inevitabil începi să te înnegrești. Viața disprețuiește. Deci, dacă mai devreme era posibil să fii doar un „băiat bun”, atunci ca urmare a psihoterapiei, rolul unui „tâmpit rău” apare în acces. Uneori îl poți auzi (și asta este deja super), uneori îi poți permite să acționeze. Deși există și opțiuni aici. Ea poate acționa cu prudență, ca și când ar explora noi oportunități (spun ei, „cum este - să nu-i placă pe ceilalți?”), Și poate destul de aspru și dur, în conformitate cu principiul „confiscat” (chiar dacă nu pentru a-și face rău și alții). Acest lucru este normal, pentru că de cât timp este în captivitate.
Care este linia de jos? Drept urmare, există ușurare și tristețe. Ușurarea, deoarece interzisul și restrânsul (și un efort considerabil s-au cheltuit inconștient pentru reținere) au devenit acum legale și accesibile. Într-o oarecare măsură, acum am devenit „mai mult”. Și tristețe, pentru că mulți „oameni dragi” se vor îndepărta inevitabil acum, pentru că am încetat să mai fiu convenabil pentru ei.
Al doilea lucru care se întâmplă în continuare este căutarea echilibrului. Acum există două roluri, două moduri de a trăi. Ambele sunt disponibile, dar separate deocamdată (spoilere). Și în acest stadiu începe experimentarea - ce se întâmplă dacă aici să fie „bine” și aici „rău”? Și dacă invers? Și în ce proporții? Este corect pentru mine? Si altii? Cum ai vrea? Aceasta este uneori denumită „găsirea unei forme bune”. Viața în acest loc este cu siguranță din ce în ce mai largă. Și este, de asemenea, cu siguranță mai dificil (la urma urmei, există o mulțime de lucruri cu care nu este clar cum să te descurci)! Aici psihoterapia își continuă activitatea, dar devine atât de necesară pe cât de interesantă. Această etapă poate fi întârziată. Are multă viață, mult interes. Și mai sunt multe neliniști și întrebări. Și asta e bine și.
Al treilea vine imperceptibil. Mai degrabă, ca o declarație de fapt. Nu este clar cum, dar la un moment dat îți dai seama că nu mai cauți echilibrul și nu experimentezi. Nu e nevoie. Nu mai trebuie să alegi - gândește-te la tine sau la alții, fii bun sau rău. Cumva totul s-a reunit, s-a amestecat și ți s-a întors sub formă de ceva întreg, indivizibil și uimitor de natural, al tău!
Nu mai ești cineva care ar trebui să mulțumească pe alții și să respecte regulile altcuiva. Dar nu tu ești cel care trebuie să lupți pentru tine, să demonstrezi și să câștigi dreptul la viața ta și la opinia ta. Acum nu ești nici alb, nici negru. Nu este bine sau rău. Dar un fel de natural, real. Și viu. Da, acesta este poate principalul lucru - foarte LIVE!
Și de aici încep minunile! Valoarea ta începe să vină (deși este confirmată pur și simplu, deoarece este deja înăuntru, ca ceva natural) de unde nu se așteptau. Nu trebuie să meritați. Provine de la persoane neașteptate în situații neașteptate. Și ceea ce este uimitor este că se întâmplă atunci când te predai pur și simplu în fața ta și a fluxului vieții. Fă și spune exact ceea ce este natural pentru tine acum. Și cumva devine important, interesant și chiar valoros pentru alți oameni. Devii valoros pentru alți oameni pur și simplu prin cine ești! Bine ai venit acasa!
Recomandat:
Despre Traume Cumulative Sau Se Pare Că Nu Există Nicio Problemă, Dar Se Pare Că Este
Lucrând mult timp cu traumatisme de diferite tipuri, cel mai dificil și cel mai important lucru este detectarea leziunii. Mai precis, pentru a face această traumă evidentă pentru client. Cel mai adesea, trebuie să ne confruntăm cu lipsa de mentalizare a experienței traumatice, în ciuda faptului că acest subiect este afectiv extrem de dureros și, pentru a evita contactul și imersiunea în propriile experiențe traumatice, clientul pentru a milionime oară, văzând trauma la ori
Îți Poate Plăcea Krachkovskaya, Dar Nu?
(Folclor) Acum o lună, în timp ce am fost în vacanță, am desfășurat ședințe de autoterapie, care pot fi găsite în articolele: Astăzi vreau să-mi continui munca auto-terapeutică pentru a înțelege cât de eficientă poate fi. - Natalia, te urez bun venit
Despre Dragoste și Milă - Valoarea Onestității în Psihoterapie: Un Caz Din Practică
P., o tânără de 25 de ani, care lucrează ca funcționar public, nu este căsătorită, nu are copii. S-a întors cu plângeri despre conflictele care apar în munca ei și cu cei dragi. În ciuda faptului că avea nevoie de îngrijire, atenție, căldură, în viață a simțit un deficit pronunțat al acestora .
De La Valoarea De Sine La Valoarea De Sine
În fiecare zi mă întâlnesc cu evaluatorul meu intern. Arăt dragoste față de mine, arată exactitate. În fiecare zi accept unele trăsături ale sufletului meu și le resping pe altele și evaluez constant, evaluez … Multă vreme am crezut că stima de sine scăzută este o manifestare a unui fel de deficiență.
Acceptarea De Sine Sau Pentru Fete Despre Valoarea Primei Iubiri (din Ciclul „Psihoterapeut Fără Măști”)
La vârsta de șaptesprezece ani, pentru prima dată, m-am îndrăgostit foarte profund de un tip care era cu trei ani mai mare decât mine. A fost o toamnă caldă minunată. Tocmai am intrat în primul an al academiei medicale. Îmi amintesc cu îngrozire gustul dulce de pepene verde, pe care eu și prietenul meu l-am tras pe rând la apartamentul nostru dintr-o casă privată, pe care l-am închiriat împreună, iar apoi seara l-am mâncat pe terasă și am râs, nu-mi amintesc ce … Locui
