2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În fiecare zi mă întâlnesc cu evaluatorul meu intern. Arăt dragoste față de mine, arată exactitate. În fiecare zi accept unele trăsături ale sufletului meu și le resping pe altele și evaluez constant, evaluez …
Multă vreme am crezut că stima de sine scăzută este o manifestare a unui fel de deficiență. L-am considerat un fenomen negativ, ca un număr negativ sub zero. Cuvintele „scăzut”, „înalt”, „subestimat”, „supraestimat”, adesea folosit cu cuvântul stimă de sine, au jucat o glumă crudă. Este clar că toate acestea sunt manifestări ale aceleiași stime de sine inadecvate, dar o astfel de reprezentare vizuală este dificil de oprit. S-ar părea că întrebarea este doar în termeni de ce?
Problema este că din ideea stimei de sine ca ceva „scăzut” sau „înalt”, apar două credințe iraționale.
- Stima de sine poate fi corectată cu tot felul de „chifle” - dragoste, laudă, aprobare, gânduri pozitive.
- Stima de sine nu poate fi corectată cu aceste „chifle”. Aceasta este autoamăgirea.
La fel ca toate reprezentările iraționale decente, ele se contrazic reciproc și îl conduc pe nefericitul proprietar către o fundătură. Orice ai face pentru a crește stima de sine scăzută, nu funcționează bine. Orice noțiune pozitivă pare falsă și temporară, iar viața este plină de anxietate, manie și depresie.
Ce se poate schimba într-o astfel de situație?
Schimbați percepția inițială a stimei de sine ca ceva negativ.
Stima de sine scăzută nu este o lipsă de încredere, ci prezența incertitudinii.
Nu există argumente pro și contra ca în testele de autoevaluare. Incertitudinea nu este o consecință a lipsei de frumusețe, putere sau inteligență, ci o atitudine care te face să te consideri inferior. În același timp, există credințe în personalitate care hrănesc atât stima de sine ridicată, cât și scăzută. De aceea, stima de sine inadecvată seamănă adesea cu o schimbare de la deprecierea de sine la auto-mărire. Cum să nu mai călărești acest leagăn?
Există o scurtă soluție filosofică la problema stimei de sine. Epocă - Acesta este principiul raționamentului în filozofie, inclusiv oprirea tuturor judecăților cu privire la existența unui obiect în afara conștiinței percepătoare. Cu alte cuvinte eră este o percepție fără judecată a ceva. Nu va exista o stimă de sine scăzută sau ridicată dacă nu vă evaluați.
Ușor de spus, dar greu de făcut. De ce?
- Majoritatea atitudinilor care alcătuiesc stima de sine sunt inconștiente.
- Stima de sine se manifestă mai mult la nivel senzorial și nu cedează gândurilor.
- Stima de sine funcționează pe pilot automat și ne scapă atenției.
- În viața de zi cu zi, este dificil de utilizat în mod constant epocă.
Cum îți poți rezolva cu adevărat stima de sine inadecvată? Pentru aceasta, există consiliere psihologică și psihoterapie. De obicei, credințele numite stima de sine scăzută se formează în timpul copilăriei și adolescenței. Chiar dacă nu au existat probleme în relațiile cu părinții și în comunicarea cu colegii, mulți oameni moștenesc o grămadă întreagă de atitudini, obiceiuri și complexe negative în moștenirea psihologică. Ele există în paralel cu iubirea de sine și o viziune adecvată asupra lumii. Dar, uneori, folosim nesiguranța, autocritica și ura, mai degrabă decât bunul simț și acceptarea. S-a întâmplat.
Tot ceea ce constă în respectul de sine scăzut poate fi rezolvat și schimbat. Desigur, o poți face singur în zece, cincisprezece ani. Sau puteți solicita ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut și puteți obține acest lucru mai repede. Viața este prea scurtă și nu ar trebui să o pierzi luptându-te singur.
Când toate straturile care alcătuiesc nesiguranța și neplăcerea de sine au dispărut, orice stimă de sine va deveni o valoare în sine.
Recomandat:
Cu Privire La Valoarea De Sine Folosind Exemplul De 50 $
Cu mult timp în urmă, la unul dintre antrenamentele de creștere personală, am asistat la următorul experiment. - Cine vrea acești 50 de dolari? - a întrebat prezentatorul participanților la antrenament, ținând deasupra capului o nouă bancnotă goală de 50 de dolari.
Stima De Sine și Valoarea De Sine
Creșteți stima de sine, îmbunătățiți-vă. Această expresie apare atât de des. Ce este stima de sine? Ce înseamnă să crești? Ți-ai pus această întrebare? Poate da. Totul pare a fi clar aici. Să încercăm să aruncăm o privire mai atentă. Asa de, Stimă de sine … Reprezentare și atitudine față de sine, sentimente trăite în raport cu sine.
Acceptarea De Sine Sau Pentru Fete Despre Valoarea Primei Iubiri (din Ciclul „Psihoterapeut Fără Măști”)
La vârsta de șaptesprezece ani, pentru prima dată, m-am îndrăgostit foarte profund de un tip care era cu trei ani mai mare decât mine. A fost o toamnă caldă minunată. Tocmai am intrat în primul an al academiei medicale. Îmi amintesc cu îngrozire gustul dulce de pepene verde, pe care eu și prietenul meu l-am tras pe rând la apartamentul nostru dintr-o casă privată, pe care l-am închiriat împreună, iar apoi seara l-am mâncat pe terasă și am râs, nu-mi amintesc ce … Locui
Cum Să Recâștigi Valoarea De Sine și Semnificația într-o Relație?
Dacă întrebi „de ce ai nevoie de o relație?” de multe ori puteți auzi: - a fi iubit - să nu fiu singur Dacă începeți o relație din aceste poziții, veți obține o bombă cu ceas, și anume: Este imposibil să menții o stare de dragoste 24/7 pentru o persoană Celălalt nu s-a născut pentru a închide conflictul intrapersonal al partenerului Mulți încă își imaginează cumva o nuntă și chiar o lună de miere, dar a trăi împreună complet și complet este deja dificil.
Valoarea De Sine și Stima De Sine
Stima de sine este o evaluare a ta, a aspectului tău, a capacităților, acțiunilor tale și a rezultatelor acestor acțiuni. Un adult se poate considera foarte bun ca un bun specialist, dar înțelege că nu este foarte bun în relațiile cu oamenii.
