Valoarea De Sine și Stima De Sine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Stima de sine este o evaluare a ta, a aspectului tău, a capacităților, acțiunilor tale și a rezultatelor acestor acțiuni. Un adult se poate considera foarte bun ca un bun specialist, dar înțelege că nu este foarte bun în relațiile cu oamenii. Simțul valorii de sine este fundamentul stimei de sine. Valoarea este categoria principală, este recunoașterea dreptului de a fi, de a fi unic, precum Eu sunt. Și totul poate să nu aibă sens dacă nu sunt acolo …

Pentru a te simți ca o persoană valoroasă și demnă. Era foarte important să ai o astfel de experiență - astfel încât meritele tale să fie recunoscute de cei pe care i-ai iubit,

Și de cine depindea. În primul rând, părinții. Dacă părinții sunt capabili să se bucure de unicitatea, unicitatea copilului lor, considerându-l o persoană interesantă cu care sunt fericiți să comunice, recunoscând frumusețea și feminitatea fiicei lor, masculinitatea și forța fiului lor, dreptul la personalitate teritoriul și spațiul lor. Să aibă dreptul de a fi diferit de ceea ce ar dori părinții și astfel încât să poată recunoaște acest lucru.

Numai cel care și-a dat aceste drepturi și a învățat să aprecieze, și-a dat dreptul de a fi el însuși este capabil să recunoască drepturile. Acest „însușit” nu pleacă niciodată, rămâne întotdeauna ca sentiment original al valorii și demnității sale, ceva de neclintit care este aproape imposibil de aruncat, risipit, distrus. Chiar dacă există încercări de umilire și devalorizare a acestor virtuți, o persoană cu drepturi adecvate, în primul rând, va pleca de la propria idee despre sine. Și construiește-ți stima de sine pe această bază.

Și când părinții tăi nu au recunoscut, nu au „arătat” pentru ce ești valoros, cauți recunoașterea valorii tale în lume, de la un partener, o echipă, de la un șef …. Meriți … tu curry favoare. Principalul mesaj pentru părinți al unei persoane cu valoare de sine scăzută este: Nu ești ceea ce am nevoie. Fii diferit, convenabil pentru mine. Trebuie să vă rog, să vă adaptați pentru a obține cel puțin o evaluare externă … Și apoi ne dedicăm toată viața meritării, urmând idealurile altora … Unde ești în asta cu unicitatea ta? Unde ești?

Desigur, recunoașterea adevărată a propriei valori nu se întâmplă dintr-o dată, este un întreg proces. La urma urmei, „nevaloarea” și nesemnificativitatea noastră au fost lovite de noi de ani de zile: „Eu sunt ultima literă din alfabet”, „Dacă vrei mult, vei primi puțin”, „Nu a crescut încă la opinie”,„ Nu meritai …”,„ Trebuie să fii mai modest”etc. Ani și decenii am fost învățați să nu ne prețuim pe noi înșine, să ne sacrificăm de dragul obiectivelor altor oameni, condamnați pentru infracțiuni minore sau nu ne-am recunoscut realizările.

Dețineți valoarea dvs. Ea este! apreciază-te. Ești unic, individual, interesant. Vrei să auzi despre asta de la alții? Dar de unde vor ști ce persoană minunată ești, dacă tu nu știi despre asta și nu crezi în ea? Pentru a te aprecia, trebuie să te cunoști pe tine însuți. Și cine ne cunoaște mai bine decât noi? Părinții noștri și ce să facem dacă nu ne-au prețuit doar pentru ceea ce suntem? Atunci este foarte dificil să trăiești pentru a deveni.

Dar un adult are de ales, să continue să dea vina pe părinți și să rămână în același loc și să aștepte ca o mamă amabilă să vină să mă aprecieze, în acest caz dăm responsabilitatea unor figuri externe și rămânem într-o poziție copilărească.

Sau asumați-vă responsabilitatea pentru a vă însuși valoarea. Pentru a elimina toate aceste „blocaje” și a elibera fluxul de energie și fericire, aveți nevoie de o anumită determinare și muncă mentală:

Aceasta este o lucrare de construire a limitelor tale, astfel încât „valoarea să nu curgă și să dispară din nicăieri”, aceasta se bazează pe feedback-ul mediului resurselor, până când nu ți-ai format propriul sprijin și încredere în sine. sentiment de vinovăție și auto-condamnare, Vindecarea copilului tău interior. Trăiește această experiență în terapie.

Și de multe ori meseria mea de psihoterapeut este să vă ajut să văd și să-mi însușesc această valoare. Respirați viața în ea. Valoarea de sine - este înăuntru, poate fi sub molozul dezamăgirilor și resentimentelor, al vinovăției, al pretențiilor de sine și al experiențelor negative, dar este întotdeauna acolo, real, propriu.