Stima De Sine și Valoarea De Sine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Creșteți stima de sine, îmbunătățiți-vă. Această expresie apare atât de des. Ce este stima de sine? Ce înseamnă să crești? Ți-ai pus această întrebare? Poate da. Totul pare a fi clar aici. Să încercăm să aruncăm o privire mai atentă.

Asa de, Stimă de sine … Reprezentare și atitudine față de sine, sentimente trăite în raport cu sine. Sau evaluându-te.

Și dacă evaluarea, atunci poate avea loc ca în matematică. Adică, în funcție de câțiva parametri, toată lumea îl alege singur, dar cu siguranță există mai mulți dintre ei. Mai mult, acestea sunt niște scale invizibile, dar de măsurare, unde există zero și există o cifră care este luată în mod convențional ca maxim. Mai mult, din nou, fiecare trebuie să stabilească el însuși criteriile de evaluare, adică să răspundă la întrebarea: „de ce îmi dau o astfel de evaluare?” Sau cu privire la ce sau cui îmi dau o astfel de evaluare. Trebuie să fie ceva cu care compar. Și iată primul pericol. Pentru că cel mai adesea, în acest caz, putem privi lumea exterioară, pe cineva din lumea exterioară și ne putem compara cu el sau cu ceilalți. Atunci întrebarea este, este cu adevărat stima de sine în acest caz?

A doua întrebare este, cine evaluează? Totul pare simplu, sunt eu. Dar deja în propoziția „mă evaluez pe mine”, se simte dualitatea, adică separarea unei subpersonalități de evaluare de sine. Și din nou am o întrebare, este această evaluare a subpersonalității cu adevărat a ta? Încercați să o aruncați o privire mai atentă, poate că seamănă cu mama sau tatăl dvs. sau poate cu un profesor la școală sau cu prietena (prietena) dvs. Ce este acest critic interior, evaluator? Și toate aceste criterii îți sunt impuse cu adevărat sau ale altcuiva? Și încerci în zadar să îndeplinești criteriile altora, să simți dezamăgirea și sentimentul de vinovăție că nu-ți poți îmbunătăți în niciun fel stima de sine.

Și dacă ne gândim valoare intrinsecă? Și nu ia în considerare din punctul de vedere al unui critic, ci din punctul de vedere al unei persoane iubitoare. Această valoare este în mine și pentru mine, asimilată și nu necesită scale, evaluări, criterii, pentru că este pentru mine, nu necesită confirmare de la alții. Dacă este observată (și va fi observată), ea poate fi tratată diferit. Cineva va fi atras, încălzit, mulțumesc, cineva va fi curios și va pleca, cineva va fi rănit și atacat, testându-și puterea. Dar, în orice caz, dacă este deja o valoare învățată, se va schimba puțin. La fel ca un diamant, îl puteți zgâria cât doriți, dar semnele nu rămân pe diamant. Valoarea sa poate fi mai mult sau mai mică, se poate schimba în timp și cred că acesta este un proces normal.

Nu vorbesc despre narcisism narcisist, unde se formează o percepție falsă a „eu-ului” cuiva, ca o credință în propria unicitate și superioritate. Cum să spui? Astfel de personalități necesită tot timpul de la alții pentru a-și confirma superioritatea și recunoașterea talentelor și a succeselor lor. Și când nu aud o astfel de confirmare, încep să-i umilească pe alții, să atace, încercând să-și arate inconsecvența și, din această cauză, se ridică. Și înăuntru există leagăne narcisiste, de la înălțime până la autosuflare.

Ce poate fi valoros pentru sine?

Cel mai probabil, acestea sunt câteva calități, trăsături și trăsături de personalitate recunoscute de sine și valoroase pentru sine. Și acesta, după cum mi se pare, este cel mai dificil moment. Pentru că putem lua în considerare și ne putem atribui una sau alta dintre calitățile noastre, în primul rând, prin comunicarea cu alte persoane care pot da feedback, să ne exprimăm opinia. Baza se formează în ideile copilăriei despre sine prin comunicarea cu părinții, rudele, colegii. Este bine când au fost impregnați de dragoste, căldură, prietenie, acceptare și respect. Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul sau nu pe deplin. Prin urmare, este atât de dificil să-ți formezi propria viziune asupra adevăratului „eu” deja la maturitate. Dar, cu toate acestea, alți oameni ne pot ajuta. Atât cât doare uneori.

Trăiești sentimente diferite, oferind feedback unei persoane, arătând acele avantaje și cele mai bune părți ale sale, pe care el însuși ori nu le vede sau nu le recunoaște. Simți bucurie când vezi cum se luminează fața, apare un zâmbet pe față, corpul se îndreaptă. Simți regretul că uneori o persoană nu a auzit niciodată aceste cuvinte (sau poate că a ascultat, dar nu a auzit). Trăiești amărăciune când cuvintele tale nu sunt de încredere, revii la disperarea și criticile lor. Și speranța că rezultatul va fi în continuare, picătură cu picătură personalitatea este plină de respect de sine, dragostea revine.

Mi se pare că tocmai valoarea de sine recunoscută de sine, însușită, este nucleul personalității împreună cu semnificațiile și valorile. Nucleul, care vă permite să vă mențineți și să supraviețuiți, în ciuda dificultăților, care vă permite să vă dezvoltați și să mergeți mai departe.

Drept urmare, o voi cita pe Virginia Satir: „O persoană, a cărei valoare de sine este mare, creează o atmosferă de umanitate, responsabilitate, compasiune și dragoste în jurul său. O astfel de persoană se simte importantă și necesară, simte că lumea a devenit mai bună din faptul că există în ea. Are încredere în sine, este capabil să ceară ajutor celorlalți în momentele dificile, dar este sigur că este întotdeauna capabil să ia decizii independente și să ia măsuri deliberate. Numai prin simțirea propriei sale valori ridicate, o persoană este capabilă să vadă, să accepte și să respecte valoarea ridicată a altor oameni. O persoană cu o înaltă valoare de sine inspiră încredere și speranță. Nu folosește reguli care îi contrazic sentimentele. În același timp, el nu urmează exemplul experiențelor sale. El este capabil să facă o alegere.