2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Instrucțiuni pas cu pas
Scopul său nu este atât de a realiza „uitarea” relațiilor finalizate, cât de a clarifica mecanica procesului de apariție a relațiilor și durerea ulterioară a separării. Pentru a înțelege de ce acest lucru nu reușește deloc - este ușor să vă despărțiți. Odată ce înțelegem mecanica modului în care „ne-am implicat” și „ne-am implicat”, înțelegem cum să inversăm acest proces.
Corpul relației
Când doi încep să trăiască împreună și trăiește unul în celălalt, un al treilea spațiu energic începe să se formeze între ele, care nu exista înainte de conexiunea lor - acesta este „corpul relațiilor”. Corpul relației, după ce s-a format, începe să existe de la sine, deși este foarte dependent de acțiunile și gândurile „părinților” care l-au creat.
Imaginați-vă acest lucru - Egregor. Da, acesta este un egregor format din doi. Tufișul pe care l-ai plantat și crescut, udat cu gândurile și acțiunile tale. Am plantat noi înșine acest „tufiș”, și suntem responsabili pentru ceea ce am dat naștere … „și acum, el însuși cere atenție de la tine și vrea deja să trăiască singur. Egregorul relațiilor vrea să trăiască. Asta e corpul relației.
Când te-ai despărțit, egregorul „corpului relației” nu încetează să mai existe în acest moment. Știm că cel care părăsește și încheie relația poartă o treime din durerea unei despărțiri, iar cel care rămâne în urmă ia două treimi.
Cel care a rămas este victima circumstanțelor, iar cel care a plecat este inițiatorul pauzei. Inițiatorii, liderii, autorii sunt mai pregătiți să își asume responsabilitatea pentru sentimentele lor (responsabilitatea pentru sentimentele lor față de ei înșiși).
Nu credeți că nu au dureri în legătură cu acest lucru. Există durere. Dar, durerea de greutate și „vampirism” corpuri de relație au mai mult decât finalizarea lor. De aceea ei sunt inițiatorii și a două rele au ales pe cei mai mici - să rupă relația. Cel care a rămas, în mod firesc, nu vrea să vadă acest lucru. Propria lui durere îi umbrește ochii spre durerea altora.
Ce să fac?
Nu mai udați tufișul. Nu te mai hrăni cu gândurile tale corpul relației, și, în timp, fără reîncărcare, așa cum a fost desenată, se va topi în spațiul energetic.
Cum puteți face acest lucru dacă sfatul „nu vă gândiți la maimuța albă” și „scoateți totul din cap” nu funcționează? - întrebați.
Gândiți-vă la un elefant roz sau la o pisică pătată! -Vă răspund
Adică secretul este să îți dai seama în timp „oh, încep să mă gândesc din nou la asta …”, și să-ți îndrept atenția către altceva fascinant. Schimba subiectul.
Pentru a mă ajuta, puteți scrie o listă cu modul în care mă pot ajuta să opresc rapid „udarea tufișului”:
- sunați la un prieten …
- accesați rețelele sociale …
- Citește articolul …
Adică, a face orice afacere care necesită o atenție maximă din partea mea este potrivită (spălarea vaselor nu este potrivită).
Combate focul cu focul
„Relații noi - ucideți vechi”, această înțelepciune este la fel de veche ca lumea. Desigur, este puțin probabil să ajungeți dintr-o relație serioasă într-una la fel de serioasă și profundă, dar punctul aici nu este în relații, ci în impresii.
Ai nevoie de experiențe noi, a căror putere poate suplini strălucirea amintirilor anterioare. Relații noi, contacte noi și doar comunicare nouă - alegeți-vă ceea ce vi se potrivește. Nimeni nu te cheamă la curvie, dar nici nu te interzice nimeni. Tine minte asta.
Este bine să înțelegeți și să vă amintiți, cu toate acestea, strălucirea nu este niciodată profundă. Dar acum strălucirea emoțiilor te vindecă, te scoate din adâncuri, te scoate din durere la suprafață. Acolo unde ești capabil să te îmbrățișezi, reasamblează-te din fragmente rupte într-o singură bucată și înțelege cine ești și unde vrei să mergi mai departe.
Ce să fac?
Discutați cu prieteni vechi noi și bine uitați. Poate intră într-o nouă relație din poziția „nimeni nu datorează nimănui nimic”. Realizând din timp că, în primul rând, este pentru dispoziție - despre „aici și acum”. O astfel de mișcare de vindecare și „nimic grav” - această formulă vă poate proteja de propriile așteptări și dezamăgiri.
Această abordare este o interacțiune lipsită de consumism egoist cu scopul de a se diagnostica pe sine și lumea. Aceasta este inteligența despre „cum comunică oamenii acum și cum mă văd?”
La urma urmei, tu, în timpul scufundării în relația anterioară, pentru o perioadă foarte lungă de timp te-ai perceput prin ochii partenerului anterior. Și asta, vedeți, este unilateral. Este timpul să vă reasamblați, să actualizați informații despre dvs. prin reflectarea dvs. în alte persoane noi.
Oamenii noi sunt, în primul rând, o nouă percepție despre sine. În al doilea rând, este o energie nouă, care este, de asemenea, importantă. La urma urmei corpul relației deja „nu încălzește”.
Cercetează-ți darurile și resentimentele
Ia-ți timp să închizi acest paragraf cu expresia „ah, mi-am dat seama, mi-a dat lecții de durere și încercări. Partener - wow, minunat - sunt!"
Această viziune nu este suficientă. Aceasta este o perspectivă negativă, în care te pui într-o lumină bună și partenerul tău într-o lumină proastă. Vă jucați generozitate. Nu, nu funcționează, deoarece este auto-înșelăciune.
Autoamăgirea este întotdeauna costisitoare. Plătești prin faptul că nu poți lăsa relația în cap, timpul vieții se epuizează, o pierzi. Acesta este un preț foarte scump.
Aici trebuie să explorezi profunzimea resentimentului tău. Găsiți și vedeți pe ce se bazează această resentimente. Adică să-ți găsești „lipsa”.
De exemplu: I-am scris scrisori de dragoste, dar ea nu mi-a dat - a fost puțină emoție din partea ei.
I-am dat „pe toti”, dar el a luat de bunăvoie și „nu a dat nimic”.
În general, orice „am făcut atât de mult” nu este echilibrat de reciprocitate. „Sunt așa pentru el, dar el nu este așa” este așteptare, este solul pentru dumneavoastră dezamăgiri.
După ce am găsit acest punct al unui anume așteptări, pe care a crescut resentimentul tău, reconsiderează-l și vezi că o persoană reală are puțin de-a face cu așteptările tale. Ai venit cu ea - așteptare.
Și chiar dacă a jucat împreună cu tine și nu ți-a respins imediat pretențiile, el este totuși, nu identic cu așteptările tale. El nu putea vedea în capul tău (în spatele craniului netranslucent) în detalii și detalii, proiectul tău „imaginea luminoasă a partenerului meu” și, prin urmare, nu a rezistat, nu a justificat. La urma urmei, el are propriul său plan pentru viața sa.
- Nu se așteptau? Oh, chiar așa? Iată un om obraznic, nu și-a apreciat fericirea de a fi alături de tine. Da, nu a putut să o aprecieze. Ei bine, se întâmplă și asta. Unele sunt „retrospective” inteligente.
Aceasta înseamnă că și nu este nimic de ofensat de el, dar trebuie să fii jignit de tine însuți. Trebuie să fii jignit de tine, care / care a venit cu această „imagine strălucitoare” și „viitorul tău ceresc”.
Și din moment ce te poți ofensa pe tine însuți (asta este întotdeauna vă rog), atunci vă puteți ierta și pe voi, prostule.
Așa că se dovedește că nu trebuie să ierți pe nimeni în afară de tine. Iertându-te unui prost prost, pentru așteptări naive, susține, este posibil și nu atât de dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să „îndepărtați coroana” ego-ului vostru atotștiutor, vizor și atotputernic și să vă arătați simpatia esențială, reală. Empatizează cu tine însuți ca un copil mic, iubit. Da, nu pot să știu întotdeauna totul, bine, bine, și asta se întâmplă și. Și asta sunt și eu.
Este greu să ierți pe altul. Pentru că în general este imposibil să ierți pe altul
Iertarea altuia este o eroare. Nu te poți ierta decât pe tine însuți. Este important să găsim pentru ce: pentru prostie, pentru extravaganță, pentru deschidere, pentru generozitate, pentru slăbiciune, pentru neputință etc.
Și acceptă că și eu sunt asta. Da, întâmplător sunt așa. Acest lucru este corect și, prin urmare, din acest punct puteți trece mai departe. Trageți concluzii, începeți noi, trăiți.
După ce ați încetat să iertați pe oricine din afară, voi din nou întors pentru a înfrunta viitorul … Altfel, „nu era viață”. Pentru că, încercând să-l ierți pe altul, ai dat spatele vieții. Și viața ți-a răspuns în schimb. Și a fost corect, frumos și simetric.
Continuă să iubești
Acest punct, la prima vedere, poate contrazice primul, dar nu este. Pur și simplu, după ce am făcut un cerc, intrăm în următoarea cotitură a spiralei, la un nou nivel de înțelegere și dragoste pentru viață.
Aici devine relevant faptul că nu ne oprim niciodată să-i iubim pe cei dragi, doar că uneori relația noastră încetează să mai fie utilă pentru unul dintre cei doi. Prin urmare, ne despărțim.
Aici, în „reziduul uscat” rămâne căldura ușoară.„Da, această persoană a fost în viața mea și va rămâne pentru totdeauna o pagină a biografiei mele - mulțumită lui și bunilor călători”.
Aici, de fapt, am crescut. După ce am acceptat tot ce a fost și sunt deja gata să schimbe din nou „ura pentru dragoste”. Acum ne iubim pe noi înșine în relații, impulsurile noastre înalte și impulsurile mici, puritatea gândurilor și interesul nostru egoist. Nu vă văruiți, dar nu vă denigrați. Aici suntem gata să vedem întregul spectru. Da, această experiență m-a făcut, m-a dezvoltat.
Datorită lui, mă pot auzi mai bine. Întrucât, iertând constructiv, așa cum sa dovedit, este el însuși, unul care este capabil să dea dragoste altuia, unul dintre semnele calităților adulților este abilitatea de a da.
Acum, în amintiri nu există durere, nu se „acționează” la apelurile sale și se apropie în spațiu - dă drumul. Lăsați drumul până când am trecut de cele trei puncte anterioare.
Unii (nu mulți) urmează intuitiv această cale, calea realizării sensului relațiilor. Și ajung să înțeleagă, nu atât De ce, cât costă, De ce toate acestea au fost și cum m-au făcut mai larg și mai bogat pentru o viață.
Buclă lungă activată „De ce?”, „De ce a fost totul așa?” - nu e de ajutor. "De ce" -ne transformă în fața trecutului. DAR "De ce" a fost - ne pune față în față cu viitorul. Unde vrei sa traiesti? Asta e!
Ce să fac
Mulțumesc.
Pentru ce să mulțumesc?
Mulțumesc, cel puțin pentru faptul că persoana respectivă și-a petrecut ceva timp din viață pe tine.
A-ți pierde timpul din viață pe altcineva este un cadou de neprețuit. El nu poate fi comparat cu nicio clarificare privată cu privire la ceea ce ați dori în mod specific din relație. Este util să realizăm acest lucru odată.
Apreciază-l pe celălalt, da vei fi apreciat.
Recomandat:
Cum Să Ajute O Persoană Dragă Să Treacă De Durere
Fiecare dintre noi s-a confruntat cu pierderi sau dureri la un moment dat. Așa funcționează viața noastră. Dar fiecare persoană are propria durere. Acesta poate fi sfârșitul unei relații, pierderea unui lucru semnificativ, moartea unei persoane importante, moartea unui animal de companie, mutarea într-un alt oraș, pierderea unui loc de muncă sau a statutului, o boală gravă sau pierderea unui partea corpului și multe altele.
Cum Să-ți Uiți Amanta
Atenție: pentru un psiholog, o relație cu o amantă este o relație atât de intimă între un bărbat căsătorit și o femeie necăsătorită / căsătorită, în care nu există nașterea unui copil comun. Acolo unde întâlnirile stabile pe termen lung sunt un copil comun, nu mai este vorba de o amantă, ci de crearea unei „familii paralele”, chiar dacă nu este înregistrată și nu oficială, în care amanta devine practic soție.
Cum Să Lași O Persoană Dragă Dacă înțelegi Că Este O Capră?
- Să nu jurăm notele până la urmă. - Când „îți părăsești” iubitul, te comporti ca un dependent de droguri care a decis să renunțe. Ați decis, dar corpul nu a rezolvat nimic de acest fel și rezistă. Începe depresia, retragerea. Prin urmare, principala regulă în astfel de cazuri este să te schimbi pe tine însuți, să înveți să te iubești, să te descurci cu capul tău, cu problemele tale.
Despărțit De O Persoană Dragă. Corectând Greșelile Noastre
Probabil că fiecare persoană a avut o tragedie amoroasă de genul „despărțit de cineva drag”. Dacă relația ta de dragoste s-a încheiat pentru totdeauna, înseamnă că ori nu ai îndeplinit așteptările partenerului tău, sau partenerul tău - propriile așteptări.
Merită Să înapoiezi O Persoană Dragă?
Una dintre cele mai dureroase probleme într-o relație între un bărbat și o femeie este separarea sau despărțirea. Cu această ocazie, există de obicei cele mai multe griji. Motivele pot fi foarte diferite, în timp ce dorința comună a unuia dintre parteneri de a relua aceste relații.
