TACEREA ÎN GHEȚĂ ȘI SÂNGE FIERGOS VORBIND ÎN RELAȚII DE PARTENERIAT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Una dintre legile atașamentului este că orice răspuns este mai bun decât lipsa unui răspuns. Din când în când, clienții cu diferite povești de viață, planuri de viitor, bărbații și femeile spun: „Am nevoie de cel puțin un fel de reacție!” Tăcerea înghețată este o formă extremă de distanțare și lipsă de reacție. Oamenii folosesc tăcerea ca manipulare, știind că va veni altul, va implora să nu tacă și vor uita de toate pretențiile lor. Dar tăcerea înghețată nu este întotdeauna versiunea sălbatică a manipulatorului. Oamenii folosesc tăcerea pentru a întrerupe sentimentele, amorți și îngheța.

Oamenii se distanțează și devin tăcuți atunci când sunt răniți, răniți, când se simt nesiguri și, de asemenea, de teama de a spune „ceva nu este în regulă”. Tăcerea poate fi constructivă atunci când un partener face o pauză pentru a-și colecta gândurile, pentru a găsi echilibrul emoțional, pentru a vorbi din nou, pentru a relua din nou contactul cu un partener. Dar tăcerea devine distructivă pentru relație dacă devine un model obișnuit de plecare ca răspuns la pretenții sau reproșuri din partea unui partener.

Unii parteneri nu înțeleg cât de dureros reacționează partenerul lor la tăcere și că toată acea furtună de emoții, o rafală de insulte pe care le suportă în bastionul tăcerii înghețate, în cea mai mare parte, este chiar declanșatorul care provoacă un astfel de afect violent, care ulterior se poate transforma într-o profundă tristețe.

Voi da exemple (toate exemplele sunt publicate cu acordul clienților).

Igor și Marianna sunt căsătoriți de 5 ani, fără copii. Marianne este impulsivă, cu un nivel ridicat de aspirații, care sunt combinate cu îndoiala de sine și suspiciunea față de șef. Marianna este adesea stresată la locul de muncă și caută sprijin de la soțul ei Igor vorbind cu el despre grijile ei. Igor, ca răspuns la plângerile soției sale, încearcă să o descurajeze, să o inspire cu un sentiment de optimism și să o salveze de gândurile suspecte că șeful Mariannei o va concedia. Acest lucru are un efect enervant asupra Mariannei, ea îl acuză pe Igor de o lipsă de înțelegere și empatie. Igor, ca răspuns la acuzații, se transformă într-o piatră tăcută, crezând că mai multe argumente nu o vor face decât să o înnebunească pe Marianne. Marianna cere să continue conversația, după care Igor intră mereu în dormitor și se culcă. Marianna cade în isterie, cere să spună măcar ceva, Igor continuă să mintă ca o piatră, păstrând o tăcere înghețată. Țipetele Mariannei continuă aproximativ o oră, după care pleacă și începe să fie depășită de îndoieli cu privire la adecvarea ei în raport cu situația muncii, precum și rușinată de țipetele și insultele ei. Acest lucru continuă din momentul vieții comune a lui Marianne și Igor. Tăcerea lui Igor, care a durat două săptămâni, a devenit „ultima paie” care a servit drept pretext pentru a căuta ajutor psihologic. Marianna s-a certat cu mama ei, despre care i-a povestit lui Igor. Așteptările ca soțul să dedice ceva timp incidentului nu s-au împlinit. Igor a tăcut, când Marianna a întrebat dacă vrea să spună ceva, soțul a răspuns că nu vrea să se amestece în relația dintre Marianna și mama ei. Marianna a considerat că soțul ei a considerat-o vinovată de conflictul cu mama ei și a încercat să afle, la care Igor a tăcut. Apoi, modelul obișnuit s-a jucat - Igor s-a retras în dormitor și s-a culcat, de data aceasta afectiunea Mariannei nu s-a calmat până dimineața, împăcarea obișnuită nu s-a întâmplat dimineața, au trecut zilele și Igor a rămas tăcut. În disperare, Marianne a decis să vină acasă seara într-o stare de intoxicație alcoolică profundă în speranța că acest lucru l-ar putea scoate pe Igor din starea de liniște înghețată, dar nu s-a întâmplat nimic de acest fel. A urmat zile de liniște liniștită de ambele părți. Până când furia a luat din nou stăpânire pe Marianne, iar ea s-a năpustit pe Igor cu pumnii, dar acest lucru nu l-a scos pe Igor din starea de tăcere. Igor a ieșit dintr-o stare de tăcere numai atunci când Marianna a spus că, probabil, ar trebui să se despartă și vrea să se mute la părinții ei. Spre surprinderea ei, Marianna a auzit ca răspuns de la Igor o cerere de a se liniști, că el nu înțelegea decizia ei de divorț și că îi cerea să salveze căsătoria. Spre surprinderea sa, în timpul consultațiilor psihologice, Igor a ajuns să înțeleagă că tăcerea sa nu a stins flacăra emoțională a Mariannei, ci l-a aprins mai degrabă, că cuvintele foarte simple ar fi un cocktail răcoritor pentru Marianna, care, din păcate, nu i-a fost disponibil lui Igor. Realizarea puterii distructive a tăcerii a fost primul pas către crearea unei noi coregrafii pentru partenerul lor de dans.

Într-un alt caz, Ivan a ajuns la o frenezie când iubita lui, pe care o iubea foarte mult și cu care urma să întemeieze o familie, a devenit brusc „dificilă”, apoi a tăcut și, la fel ca Igor, s-a distanțat fizic de o altă cameră. Iubitorul Ivan a simțit-o, ca o pauză, imaginația i-a atras că fata nu-l mai iubește. După aceea, Ivan nu s-a mai putut stăpâni, a „fugit” după fata distanțatoare, a încercat să stabilească contactul cu ea, a continuat să pună întrebări, ceea ce a întărit doar apărarea tăcută. În timpul consultărilor, Ivan și prietena lui au aflat multe despre modalitățile lor obișnuite de a reacționa, precum și despre ciclul desfășurării relației lor de fiecare dată. După ce și-a identificat propriile declanșatoare și a aflat despre mecanismele care declanșează tăcerea și răspunsul la atacurile emoționale (atacurile emoționale ale lui Ivan nu au fost exprimate în izbucniri afective, el a continuat să „bată” cu întrebări). La începutul muncii noastre, iubita lui Ivan a spus: „Nu are răbdare și așteaptă un răspuns. Dar nu am curajul să-i spun adevărul. De exemplu, că nu vreau să mă întâlnesc cu prietenii lui mâine și el vorbește și vorbește, întreabă și întreabă, nu-mi dă doar timp sau ia o decizie că întâlnirea cu prietenii săi nu este o idee atât de proastă și este de acord sau ai curajul să spui că aș prefera să fiu acasă mâine."

Există o mulțime de astfel de exemple, unora le este greu să înțeleagă că tăcerea este fatală pentru o relație și provoacă dureri emoționale unui partener. Dar cel care tace suferă și el, devenind tăcut, îngheață în speranța că suflă un vânt puternic, dacă zace o piatră moartă fără să lase un cuvânt, dar se întâmplă exact invers, un vânt puternic se transformă într-un uragan mortal.

E. Tronic a demonstrat efectul tăcerii pietrei în experimentele cu mame și bebeluși. Mama se uită la copil, se joacă și vorbește cu el. Apoi, la semnalul experimentatorului, mama devine tăcută, îngheață, fața ei devine nemișcată și goală. Bebelușul observă imediat această schimbare și încearcă să o stârnească pe mamă, dacă mama a continuat să tacă, copilul a devenit foarte agitat, cerând atenție, când acest lucru nu se întâmplă, copilul se îndepărtează de ea și apoi începe să plângă disperat, disperarea lui devine prea intensă. Experimentul se încheie. Mama zâmbește și liniștește copilul, după care își revine foarte repede și zâmbește din nou.

Aceeași dinamică poate fi observată și în cuplurile care vin la consultație. La un moment dat, partenerul tace, la fel ca sugarul din experimentul Tronic, cel de-al doilea partener caută să-l stârnească pe partenerul tăcut, dacă nu reacționează, apare agresiunea, o încercare de a se întoarce și apare disperarea.

Tăcerea rece este aleasă cel mai adesea de către bărbați, datorită faptului că bărbații sunt mai puțin capabili să facă față emoțiilor puternice și se recuperează mai lent din stres. Cu toate acestea, practica mea arată că, dacă tăcerea rece este caracteristică unei femei într-un cuplu, atunci legătura dintre parteneri este mai dificilă, mai lungă și necesită sprijin terapeutic individual.

Se poate părea că autorul i-a numit vinovați doar pe acei parteneri care recurg la „practica tăcerii”, nu este deloc așa. În această publicație, într-adevăr, accentul se îndreaptă către partenerii distanțați și contribuțiile acestora la întreruperea comunicării. Cu toate acestea, responsabilitatea „elocventului înflăcărat” nu este mai mică și, uneori, chiar mai mare, în ruperea conexiunii emoționale. Voi scrie despre asta în următoarea publicație.