2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fiecare dintre noi ar dori să se simtă încrezători în orice situație și să cunoască din timp soluții la toate problemele. Nu există oameni care să nu aibă intuiție - sunt doar cei care nu vor să o audă. Uneori este necesar să opriți mintea și să credeți vocea inimii.
Dacă vrei să auzi vocea intuiției tale, poți găsi multe trucuri și tehnici în acest sens. Am selectat cele mai simple și atractive exerciții in opinia mea.
1. Când întâlnești o persoană nouă, încearcă să-i ghicești vârsta, ocupația, hobby-urile, trăsăturile de caracter. Și apoi, după ce ai recunoscut persoana, compară dacă presupunerile tale coincid cu realitatea.
2. Scrieți orice întrebare pe o bucată de hârtie. Trebuie să scrieți cu mâna cu care o faceți de obicei - cu mâna dreaptă pentru dreapta, cu mâna stângă pentru stângaci. Apoi, cu stiloul în cealaltă mână, scrie-ți răspunsul. Înțelesul unei astfel de activități este că, efectuând o acțiune cu o mână neobișnuită, forțezi mintea să se angajeze pe deplin în muncă și, prin urmare, dai libertate de intuiție. În consecință, răspunsul dvs. la întrebare va fi intuitiv și, prin urmare, veridic.
3. Pentru o zi, renunță la ore și trăiește ziua, concentrându-te pe sentimentul tău interior.
4. Ia un pachet de cărți și prezice costumul cărții următoare.
5. Porniți filmul pentru vizionare și opriți sunetul. Încercăm să înțelegem ce se întâmplă pe ecran.
Informații mai ample despre dezvoltarea intuiției pot fi găsite în cartea Razumovskaya E. A. „Cum să dezvolți intuiția. Conducere eficientă”.
Recomandat:
Strategiile Psihologice Pentru Atingerea Etapelor Dorite. Exercițiu Eficient
Cum să te orientezi către atingerea anumitor repere ale vieții - să alegi direcția optimă și să rămâi în rânduri? Astăzi am lucrat cu un client conform următoarei scheme. O voi descrie - va fi util pentru mulți. Am lucrat în două etape.
Viața Psihologică Hacks Pentru Fiecare Zi
Viața psihologică hacks pentru fiecare zi. Cum să faceți față influențelor toxice ale altora. Va ajuta cu relațiile (de exemplu) cu șeful-subordonat. Situatie. Îți strigă, te certă, jignesc, în general, le aruncă emoțiile. Folosiți trucul Safe Place.
Ce Este Mai Eficient Pentru îmbunătățirea Bunăstării Mintale: Meditație Sau Sport?
Practica Mindfulness este o modalitate eficientă de a îmbunătăți bunăstarea psihologică, dar nu întotdeauna și nu pentru toată lumea Astăzi, există o înțelegere clară că sănătatea mintală este o parte integrantă a sănătății în general. Într-o stare de bunăstare mentală suntem capabili să rezistăm stresului, să lucrăm productiv, să ne realizăm abilitățile și să ne bucurăm de viață.
Cum Să Comunicați Eficient Cu Oamenii - Ce Trebuie Să știți și Să Faceți Pentru Asta
Cred că toată lumea știe că depășirea granițelor psihologice este cel puțin neplăcută. Nu toată lumea știe că fiecare are propriile limite. Și, deși există unele norme general acceptate (de exemplu, păstrarea unei distanțe față de o persoană în timpul unei conversații, nepunerea de întrebări prea personale unor persoane necunoscute etc.
Exercițiu Pentru Lucrul Cu Un Cuplu în Persoană și Online „Melodie Pentru Două Voci”
Baza acestui exercițiu a fost întregul exercițiu pe care vi l-am prezentat ieri: Exercițiul meu preferat pentru ameliorarea anxietății. Sedinta de autoterapie. Algoritmul de exerciții de bază este aici: Ajutor unic pentru a face față fricilor, vinovăției, stimei de sine scăzute Modificare pentru lucrul cu o pereche de „Melodie pentru două voci” Direct în timpul sesiunii, clienții, fiecare pe foaia lor sau într-un caiet, scriu un titlu.
