Rachetă și Sentimente Autentice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Povestea despre Julia

A fost odată o fată pe nume Julia care plângea tot timpul. Ea a plâns când soțul ei i-a mărturisit dragostea și i-a dat cadouri, a plâns când șeful ei a criticat-o la serviciu, a plâns când colegii i-au complimentat pentru rochia și coafura ei frumoasă, a plâns când a plouat și când soarele strălucea, a plâns când a fost la o companie distractivă de prieteni și când eram singur. A plâns când a fost tristă și tristă, a plâns când a fost veselă și fericită, a plâns când a iubit și a urât, a plâns când a fost încântată și dezgustată, a plâns când a fost supărată și chiar și când i-a fost frică … A plâns fără motiv …

Soțul Yuliei, un bărbat amabil și atent, era supărat tot timpul, furios din cauza că nu înțelegea de ce plângea Yulia lui. El i-a dat cadouri, flori preferate, a invitat-o la cinematograf și restaurante rafinate, a ținut-o și a iubit-o, iar ea a plâns tot timpul …

Și apoi, într-o zi, Yulia s-a simțit atât de tristă și de rea, încât nu a mai putut suporta și o varietate de gânduri au început să o viziteze:

- "Sunt nevrednic de soțul meu și de dragostea lui … pentru că plâng tot timpul"

- „Nu știu să râd și să mă bucur de viață, pentru că sunt trist tot timpul”

- „prietenii mei cred că sunt ciudat pentru că plâng tot timpul”

- „Nu vreau să nasc un copil, pentru că nu pot decât să-l învăț să plângă”

Iar acum Iulia noastră, când aceste chinuri au devenit complet sfâșietoare, a decis să-și dea seama ce i se întâmplă și a mers la un psihoterapeut. Iar psihoterapeutul i-a spus că există astfel de sentimente - rachete.

Julia a fost foarte surprinsă și a vrut să știe cât mai multe despre astfel de sentimente.

S-a dovedit că sentimentele mașinării sunt sentimente substitutive, ele înlocuiesc sentimentele, emoțiile sau nevoile reale, autentice.

Sentimentele de mașinărie sunt preluate sau încurajate de comportamentul părinților, în timp ce alte sentimente au fost descurajate sau interzise. Aceste emoții nu sunt capabile să găsească o cale de ieșire dintr-o anumită situație.

Sentimentele autentice sunt sentimente reale, există doar patru dintre ele: furie, tristețe, frică, bucurie.

Sentimentele de rachetă sunt nesfârșite, de exemplu, jenă, gelozie, vinovăție, resentimente, sentimente de confuzie, frustrare, neputință, disperare, neînțelegere etc.

Julia și-a amintit că și bunica ei plângea întotdeauna. A plâns când pregătea mâncarea, a plâns când Julia a râs fierbinte, a plâns când a plecat prima dată Julia, a plâns când Julia a început să rostească primele cuvinte …

Odată, când Yulia avea 5 ani, bunica ei a murit … și în acea zi, Yulia a decis că nu o poate lăsa să plece atât de ușor, așa că va plânge mereu, așa că bunica va fi mereu acolo.

Și în procesul de a lucra cu un psihoterapeut, Julia s-a întors la copilărie iar și iar: acolo și-a amintit că în copilărie, când i-a cerut mamei sale un cadou, iar mama ei a spus „nu o vom cumpăra acum”, Julia a izbucnit în lacrimi - iar mama ei i-a cumpărat un cadou.

Apoi și-a amintit: odată ce l-a rugat pe tata să se joace cu ea, iar tata tocmai a venit acasă și a obosit după o zi de lucru, el i-a spus că vrea să se întindă. Julia a izbucnit în lacrimi, iar tati s-a dus să se joace cu ea.

Și apoi Julia și-a dat seama că afecțiunea ei pentru bunica ei poate fi folosită și în scopul obținerii de beneficii.

Julia și-a amintit o mulțime de astfel de povești: despre o păpușă nouă, despre permisiunea de a merge la petrecerea de ziua unui prieten, despre alegerea unei profesii, despre o întâlnire de nuntă … și toate acestea le-a primit doar după plâns …

Și în timp ce lucra la sine, Julia a învățat treptat să simtă și să-și înțeleagă sentimentele reale:

- râde când ești vesel;

- furios atunci când îi încalcă limitele;

- să fii trist când se întâmplă ceva trist;

- să-ți fie frică când e speriat.

Apoi a încetat să mai joace jocuri psihologice și, dacă jocul era inevitabil, atunci Julia a jucat conștient.

Julia a aflat că are multe interdicții: „nu trăi”, „nu fi tu însuți”, „nu te simți”, „nu fi adult”, „nu gândi”.

Desigur, a trebuit să depună multe eforturi pentru a se reasambla, pentru a-și întări adultul și a învăța să se înțeleagă.

Dar recompensa a fost minunată - Julia noastră a devenit o femeie fericită, încrezătoare, adultă și de succes. Relațiile cu soțul ei s-au îmbunătățit semnificativ, a existat o creștere a carierei la locul de muncă, Yulia a avut prieteni și multe dintre interesele ei, ceea ce i-a umplut viața cu un nou sens profund și dorința de a trăi!