Sentimente Care Omoară Relații Strânse

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Este imposibil să tăiem o „bucată” din propria personalitate fără a perturba echilibrul corpului uman. Este imposibil să-ți trăiești întreaga viață alb fără să-ți întâlnești părțile întunecate. Mai devreme sau mai târziu, această întâlnire va avea loc. Va fi luată prin surprindere și va fi aproape imposibil să se pregătească pentru asta. Se va întâmpla în cel mai nepotrivit moment, când suntem suprasolicitați, bolnavi și practic lipsiți de forța de a interacționa cu lumea din jurul nostru.

O parte a personalității noastre este întotdeauna într-o stare de mobilizare, controlând cu atenție, astfel încât lumina să cadă pe părțile înfrumusețate ale noastre. Suntem constant tensionați și teribil de obosiți jucând bunătăți.

Uneori, partea mai întunecată a personalității noastre încearcă să izbucnească, dar pentru că nu știm cum să o controlăm, pare distructivă și dezgustătoare. Nu pare să fie despre noi. Am pierdut legătura cu o parte din noi înșine, nu știm cum să ne ocupăm de ea, în ce formă să o arătăm lumii. Pare a fi plasat în spatele unui ecran care separă frumoasa vitrină de acumularea de umbre.

Suntem multidimensionali. „Constăm” dintr-o paletă vastă de emoții și sentimente. Fiecare dintre noi are dragoste, ură, gelozie, tristețe, hotărâre, bucurie, mândrie, bunătate, invidie, sexualitate și multe altele. În funcție de ceea ce a fost încurajat de adulții semnificativi într-un stadiu incipient de dezvoltare, l-am lăsat pe toată lumea să-l vadă, l-am mutat pe fereastră.

Cu toții ne dorim recunoaștere și dragoste și ne străduim să nu arătăm acele sentimente care sunt neplăcute pentru cei dragi. Crescând, de dragul celor dragi, am dezactivat o serie de opțiuni pentru propria noastră emoționalitate, am învățat să jucăm roluri pozitive. La început a fost un joc, iar apoi jocul a devenit o parte din noi. Arată ca o vitrină frumoasă, la care alții se holbează la dorința de a admira. Dar adânc în interior, în spatele rafturilor de măști frumoase și scenarii gata făcute, există un ecran care separă rolul de întreaga personalitate.

Emoțiile ascunse poartă o mare resursă interioară care nu ne este încă disponibilă. O persoană semi-funcțională este ca o pasăre fără aripi, ca o apă distilată fără viață, ca o imagine fără sens sau idee.

Inclinarea către o vitrină frumoasă, departe de ecranul teribil, supără echilibrul personalității. Am dezactivat unele dintre opțiunile utile pentru sensibilitatea noastră. Suprimându-le, ne aruncăm într-o stare de confuzie și divizare.

Acces la propria integritate = acces la întreaga gamă de emoții

Sentimente care ucid relații intime = sentimente ascunse

De îndată ce slăbim prinderea de oțel a autocontrolului, sentimentele ascunse se vor manifesta în continuare. Ei vor cere întoarcerea dreptului pierdut la viață și libertate.

Când se arată propria noastră coadă întunecată, brusc facem o rezervare complet necorespunzătoare sau ne comportăm într-un mod care nu ne este specific. Pentru a face față avalanșei ulterioare de rușine, pentru a spăla partea întunecată și a deveni din nou luminos, încercăm să ne justificăm comportamentul prin acțiunea altor oameni.

Uneori este foarte „benefic” pentru noi să ne plasăm sentimentele negative afară. Pentru a face acest lucru, este suficient să crezi că oamenii din jurul tău sunt răi și să-ți proiectezi propria negativitate în lumea exterioară. Deci, puteți respinge ideea că noi înșine suntem cu o gaură de vierme, ne putem imagina pe noi înșine într-o lumină albă, iar cealaltă - un depozit de vicii. Este convenabil să dai vina pe propriile tale greșeli partenerului tău, ascunzându-te în spatele scuzei „mi-ai adus, totul din cauza ta”. Propriul „întuneric” se ascunde în spatele unui ecran, la vedere - o vitrină minunată de virtuți și calități aprobate social.

Ideea este în mod evident una pierdută, deoarece, ca urmare a unei astfel de manipulări, lumea din jurul ei devine chiar mai rea decât este.

Într-o relație de pereche, în care partenerii aruncă povara emoțiilor lor negative asupra celuilalt, se joacă jocul. Fiecare rând pe rând trece bastonul „răutății” în loc să învețe să facă față în mod rezonabil propriilor lor limitări. Nu în sensul inferiorității, ci în sensul incapacității de a trăi onest cunoștințe despre sine și a iresponsabilității sub forma neputinței de a face față responsabilității pentru acțiunile lor. Ca urmare a acestei limitări, există dorința de a scuipa imagini de sine negative în fața altuia.

Când ne surprindem jucând „Totul este din cauza ta”, merită să ne amintim că o astfel de reacție este tipică pentru copiii care dovedesc „adultului” că este bun. Aceasta înseamnă că suntem blocați într-un stadiu incipient de dezvoltare. Partenerii noștri, de regulă, au o problemă similară, deoarece, în mod inconștient, alegem un partener care, în creștere, este blocat în același stadiu de dezvoltare ca și noi.

Se formează o garanție reciprocă. Pentru a ieși din ea, cineva trebuie să preia povara emoțiilor negative ale familiei, să devină un purtător al disfuncției, un țap ispășitor. Și întrucât nimeni nu are nevoie de o asemenea bunătate, totul se termină într-un foc încrucișat de acuzații care arde relații strânse. În acest război, orice comportament al unui partener va fi vizualizat inițial într-un mod negativ, chiar dacă intențiile sale au fost pozitive.

Pentru a rupe acest cerc, pentru a intra într-o nouă etapă de relații și dezvoltare personală, este necesar să înlăturăm povara emoțiilor negative destinate tuturor și să ne dăm seama că întregul sistem familial trebuie să se refacă.

Cea mai nefericită familie este una în care partenerii sunt obligați să ascundă o mulțime de lucruri în spatele furnirului exterior. Cel în care propriile lor umbre sunt refuzate în mod persistent și se joacă un joc cu un rezultat zero „Toate din cauza ta”. Aceste cupluri nu sunt gata să admită că ceva nu este în regulă cu ele. Ei trăiesc cu idei despre ei înșiși, își ascund proprii demoni și nici nu știu că problema există cu adevărat. Face mai ușor să respiri și să afirmi „nu sunt așa”, argumentând despre moralitate. Astfel de relații au pierdut legătura cu realitatea și sunt complet imposibil de gestionat.

Există familii în care partenerii s-au putut obișnui unii cu alții, astfel încât să evite în mod deliberat să se întâlnească cu ceea ce ascundem în spatele ecranului celuilalt. Astfel de cupluri sunt relativ stabile, fiabile, dar partenerii nu se mai îngrijorează unul de celălalt. Ei spun despre ei - s-au obișnuit unul cu celălalt. Ceea ce părea a fi „urât” în cealaltă - l-au tuns puțin pentru ei, au netezit, au îndepărtat rugozitatea, aspectul de curățenie a fost considerat o ordine ideală. O astfel de relație este stabilă, deoarece soții nu manifestă dorința de a învăța profunzimile reciproce și chiar de a o evita.

Pe de o parte, relația este stabilă, dar prețul durabilității este de rutină în relație. Fiecare dintre soți nu a îndrăznit să ardă în focul propriilor patimi, de aceea nu pot rezista căldurii focului celuilalt. În astfel de familii, partenerilor le este prea frică să supere echilibrul creat, să evite criticile, deși acest lucru le-ar putea aduce beneficii, salvând relația de la banalitate.

Când partenerii sunt gata să se întâlnească cu aspectele umbre ale personalității celuilalt, experimentează sincer o dezamăgire inevitabilă, găsește curajul să o accepți ca un fapt, atunci relația este plină de sânge. Cu cât sunt mai puține proiecții și amprente într-o relație, cu atât mai multe oportunități de creștere și dezvoltare în ele.

În acest sens, relațiile sunt vindecătoare. Prin relații, putem experimenta vulcanii pasiunilor care s-au dezlănțuit în noi. Umbrele noastre prind viață în contextul unor relații strânse și devine posibilă dezvăluirea în secret.

Revenind dreptul la sentimente, reunind părțile deconectate ale personalității, extindem spațiul de locuit, creștem în relații, ne realizăm mai deplin în ele, învățăm să ne dăruim mai mult unii altora.

Oricine a învățat să-și recunoască propriile umbre le va putea recunoaște în altul. Făcând acest lucru, ne schimbăm pe noi înșine, iar relația noastră se străduiește spre polul fericit al căsătoriei.