Nu Suport Relații Strânse. Ce Este în Neregulă Cu Mine?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum te simți să te simți separat emoțional de alte persoane, închis în lumea ta interioară, fără sentimente? Alegeți izolarea atunci când toată lumea caută legături puternice. În unele momente este posibil să aveți nevoie de o persoană dragă, dar dacă relația trece de la formatul întâlnirilor rare și scurte la ceva mai serios, atunci vă simțiți literalmente înfundat, înghesuit și doriți să vă eliberați de aceste cătușe.

În această notă, voi încerca să descriu caracteristicile psihologice ale persoanelor extrem de introvertite (adică absorbite în lumea lor interioară), al căror principal conflict intern se află în zona „distanței de proximitate”: a fi singur este rău (deși s-ar putea să nu-ți recunoască), și într-o relație - insuportabil.

Aceștia pot apărea celor din jur ca observatori pasivi, neimplicați și indiferenți.

În același timp, o persoană se distanțează nu numai de alte persoane, ci și de o parte din sine, de sentimentele sale. Putem spune că nu este în contact cu el însuși. Și aceasta este o problemă mai fundamentală decât comportamentul observabil în exterior al „introvertitului tipic”.

Fără a pretinde că sunt o analiză exhaustivă, sper în continuare că aceste informații vor ajuta pe cineva să înțeleagă mai bine acea parte din ei înșiși care este de obicei ascunsă de conștientizare. Iar înțelegerea și acceptarea este primul pas către schimbare.

Deci, de ce o persoană „alege” (între ghilimele, deoarece această alegere este destul de inconștientă) se retrage în sine? care este funcția alienării? De ce se comportă o persoană, la prima vedere, nefiresc, izolându-se de lume?

Orice stil comportamental, oricât de ciudat ar părea altora, are propria logică, motivele sale și propria sa istorie de dezvoltare.

În acest caz, relațiile sunt necesare pentru securitate, iar distanța este pentru un sentiment de autonomie și individualitate. Apropierea de o altă persoană generează anxietate intensă, iar distanța este tocmai ceea ce ajută la reducerea acesteia. Astfel de oameni simt în mod constant incapacitatea de a se exprima și, ca urmare, își găsesc alinarea în lumea fanteziei, uneori în realitatea virtuală, alteori în învățături spirituale etc.

** Hipersensibilitate naturală și influență parentală

Oamenii de acest tip psihologic sunt din punct de vedere constituțional extrem de sensibili, obosesc rapid și se satură, adică ceea ce este o distracție normală pentru o persoană sociabilă, pentru ei este stimularea excesivă a sistemului nervos, conform diverselor studii.

Sensibilitatea crescută la influențele externe se manifestă de obicei din copilărie. Sugarii hipersensibili, inițial acordați contactului cu adulții, reacționează brusc chiar și la un răspuns tardiv la nevoile lor și cu atât mai mult la semnele de respingere sau iritare. Un caz extrem este ignoranța deschisă și neglijarea nevoilor copilului (care se pot întâmpla atât în orfelinate, cât și într-o familie „obișnuită”).

Este obișnuit ca astfel de copii să se retragă instantaneu în ei înșiși într-o situație nefavorabilă pentru ei. Se pare că cu cât mama (sau un alt îngrijitor) nu răspunde la timp la semnalele copilului, cu atât copilul „trebuie” să înghețe, să-și oprească nevoile și această formă de răspuns la mediul extern este fix. Dorința naturală de a fi iubit și de a arăta dragoste este suprimată. Copilul extrapolează inconștient prima sa experiență a unei relații cu contactele sociale ulterioare. Ca adult, este probabil ca o persoană să fie extrem de dificil să creadă că alți oameni îl pot accepta pentru cine este și îl pot trata cu căldură.

În plus, din cauza sentimentului de lipsă de atenție și căldură, copilul caută, la figurat, să absoarbă cât mai mult posibil și să exprime emoții este necesar să fie capabil nu numai să „ia”, ci și să „dea”. Comunicarea devine un proces obositor pentru astfel de oameni, aceștia par să-și piardă conținutul interior și trebuie să fie singuri pentru a restabili echilibrul emoțional.

** Împărțirea între părți ale personalității

Deci, este timpul să discutăm structura personalității și să adăugăm câțiva termeni specifici descrierii tipului psihologic.

Această postare este despre caracter schizoid (nu trebuie confundat cu schizofrenia, bolile mintale!). Definiția schizoidului este înrădăcinată în cuvântul grecesc schizis, care înseamnă divizare. Un copil hipersensibil, care se retrage forțat în el însuși, pare să-și despartă partea sa vulnerabilă, directă, de restul personalității. Această parte ascunsă a personalității își pierde legătura emoțională cu lumea exterioară, contactele cu oamenii din jurul lor devin mecaniciste, superficiale, le lipsește sinceritatea.

Deficitul extern este compensat de o viață internă bogată: o lume de fantezii, vise, iluzii. Sub masca distanței și indiferenței, există foamea de relații. Dar cu cât o persoană schizoidă are nevoie de ele, cu atât mai mult se teme de ele.

Îndepărtarea de ceilalți și de o parte din tine este o protecție fiabilă împotriva dezamăgirii și a experiențelor insuportabile. Mecanismele de apărare înseamnă modalitățile prin care psihicul se adaptează la realitate și menține echilibrul. În acest scop, experiența senzorială este parțial sau complet eliminată din conștiință.

Cu alte cuvinte, există o împărțire între gânduri și sentimente. Este dificil pentru o persoană schizoidă să se exprime spontan și sincer, ca urmare, încearcă să-și rezolve dificultățile emoționale prin eforturi intelectuale. O persoană poate nega că are sentimente sau poate vorbi despre ele fără o umbră de emoție pe față și voce.

** Relațiile sunt atât de dependente, dar atât de intimidante

Personalitatea schizoidă, în adâncul sufletului, tânjește după alți oameni și la suprafață le neagă semnificația. O relație pentru o astfel de persoană este întotdeauna pierderea unei părți din sine. De unde vine o asemenea viziune radicală? Se poate presupune că tendința de a se identifica pe deplin cu ceilalți joacă un rol. Ca de obicei, picioarele cresc din copilărie, în acest caz este vorba despre obiceiul de a se identifica cu mama (sau alt adult semnificativ).

Identificarea înseamnă incapacitatea de a trasa linia dintre sine și altul, iar acest lucru împiedică stabilirea unei legături puternice cu o persoană reală. În mod ciudat, identificarea cu mama are loc cel mai adesea atunci când mama nu satisface nevoile sugarului.

Așa cum credea faimosul psihanalist Fairbairn, psihicul copilului tinde să absoarbă exact obiecte externe rele, deoarece nu este capabil să se împace cu răutatea lor și se străduiește frenetic să le controleze și să le schimbe, cel puțin în lumea sa interioară. Desigur, aceasta este o iluzie, dar psihicul copilului operează adesea cu „gândire” magică. Drept urmare, imaginea unei mame proaste rămâne în mintea copilului și îi afectează percepția asupra lumii din jur.

Se dovedește un cerc vicios:

1. Personalitatea schizoidă se identifică cu o altă persoană
2. De îndată ce relația cu o altă persoană devine puternică din punct de vedere emoțional, persoana schizoidă începe să se simtă complet dependentă și temătoare de a fi absorbită (adică de a se pierde pe sine)
3. Ca răspuns la această frică, personalitatea schizoidă se distanțează de cealaltă persoană.
4. Cel mai înalt grad de reacție de alienare este o plecare de la realitatea externă în lumea propriilor fantezii.

O trăsătură caracteristică a caracterului schizoid este grăbirea internă constantă de la o extremă (pofta de a fuziona cu alta de dragul unui sentiment de securitate) la cealaltă (căutarea independenței absolute față de ceilalți = întreruperea relațiilor).

** Rezumat. Caracteristicile personalității schizoide și focalizarea muncii psihologice

După ce am pictat un portret al unei personalități schizodine cu accidente largi, voi lista acum pe scurt principalele sale caracteristici psihologice:

• Introversiune extremă
• Înstrăinarea, retragerea din lumea exterioară ca urmare a unei puternice introversiuni
• Tendința de a reproduce relațiile cu imagini ale unor oameni semnificativi din lumea ta interioară în loc să construiești interacțiuni cu oameni reali din lumea reală
• Să te simți superior celorlalți (pentru a compensa sentimentele de dependență de ceilalți)
• Impresia unei persoane emoțional goale, reci, incapabile să empatizeze cu alte persoane
• Să te simți singur (ca o consecință a tuturor celor de mai sus).

Si ceva despre munca psihologică cu personalități schizoide.

Oamenii cu un radical schizoid pronunțat apelează adesea la ajutor atunci când își dau seama că plătesc un preț prea mare pentru autosuficiență și independență absolută, atunci când izolarea devine insuportabilă. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să apeleze la un psiholog nu în legătură cu particularitățile dispoziției sale personale, ci cu privire la unele simptome sau condiții specifice: depresie, anxietate, obsesii sau alte manifestări nefavorabile.

Scopul global al muncii psihologice cu o personalitate schizoidă este de a ajuta „copilul interior” al acestei persoane (adică acea parte vulnerabilă, ascunsă și neajutorată a personalității care rămâne blocată într-un cocon imaginar din copilărie) să treacă prin toate etapele necesare de dezvoltare și creștere. Printre etapele pe calea realizării acestui obiectiv vor fi: distrugerea identificării cu obiecte semnificative, trasarea graniței dintre propriul „eu” și alții, întărirea capacității de independență, cooperare și înțelegere a altora, dezvoltarea adevăratului cuiva „Eu”. Luând în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane, această cale poate fi sinuoasă și lungă. Și uneori, pentru a crește, trebuie mai întâi să vă întoarceți, adică oferi regresie controlată și limitată în timp.