"Ce Este în Neregulă Cu Mine?" Cronicile Psihoterapiei

Video: "Ce Este în Neregulă Cu Mine?" Cronicile Psihoterapiei

Video:
Video: TRYING TO FIGURE OUT WHAT IS WRONG WITH ME: Going to the Orthopedic Doctor for Chronic Joint Pain 2024, Mai
"Ce Este în Neregulă Cu Mine?" Cronicile Psihoterapiei
"Ce Este în Neregulă Cu Mine?" Cronicile Psihoterapiei
Anonim

Sunt frumoasă, inteligentă, am un masterat în economie, meseria mea este bună și am visat întotdeauna la o familie, la copii. Nu sunt un iubitor de relații unice, nu știu cum și nu vreau să mă agăț de gât și cumva nu merge

Nu spuneți „vreau să mă căsătoresc! Așa că îi sperie pe toți. Deloc. Nu a fost niciodată un scop în sine pentru mine. Pentru a te căsători, trebuie să te îndrăgostești și, de obicei, nu depășește prima întâlnire. Văd o persoană timp de o jumătate de oră, cum te poți îndrăgosti aici? Îmi doresc atât de mult să găsesc un spirit înrudit! Dar unde este acolo. Probabil, acum bărbații normali nu au nevoie de asta - loialitate, dragoste, o familie puternică, o femeie inteligentă și blândă în apropiere …

De ce, bărbați, chiar nu am prieteni, pentru că nu este interesant pentru mine să discut toate aceste „Ce haine noi are Lisa” sau „Aruncarea fiului ei la o școală privată”. Deci, se pare că nu există nimeni cu care să vorbească. Ce este în neregulă cu mine?"

De foarte multe ori aud această întrebare în biroul meu: „Ce este în neregulă cu mine?” „Nu este așa” poate fi orice - „Nu stau târziu la niciun loc de muncă”, „Nu am aproape niciun prieten”, „Nu înțeleg de ce mă îndrăgostesc mereu de copiii și de soțul meu”, „Încă nu Nu știu cine voi fi când voi crește”și așa mai departe și așa mai departe. Cel mai frecvent „nu este așa”, desigur, „nu pot găsi pe cineva drag”.

„Nu este așa”, desigur, sunt foarte diferite și motivele sunt nenumărate. Acum vreau să vorbesc doar despre unul dintre aceste motive. Persoane confuze și confuze care repetă „Ce-i cu mine?” de fapt, sunt adesea siguri că totul este așa cu ei (chiar mai mult decât atât) și totul nu este așa cu lumea din jur. Desigur, această încredere este de obicei inconștientă și adesea nu se aplică tuturor domeniilor vieții, ci doar celor „problematice”. Specialist talentat, el schimbă deseori slujbele, explicând logic cât de oribil a fost prins echipa de data aceasta. Acest lucru se poate aplica și în schimbul partenerilor. „De acord, este imposibil să trăiești cu ea! Am dreptate? mă întreabă un vechi prieten burlac, aș spune chiar „burlac monogam în serie”. Voi fi de acord, nu mă deranjează. Imposibil. Ai dreptate. Dar de ce este deja a cincea sau a șasea femeie, cu care este imposibil să trăiești? De ce naiba ai dreptate tot timpul și nu ești niciodată fericit?

Dacă ascultați mai atent ceea ce spun acești clienți, veți auzi că ei cred foarte des că sunt prea buni pentru această lume nepoliticoasă (malefică, neromantică, înșelătoare, materialistă, subliniază necesarul). Dar au primit un fel de glob nereușit. Principalul lucru este că responsabilitatea în sistemul lor de coordonate revine lumii. Aceasta se numește „locusul extern al controlului”.

„Nu este așa” de multe ori caută doar răspunsuri în exterior. Aceasta este o cerință pentru lume să respecte o structură rigidă și, dacă nu, cu atât mai rău pentru ea. Modelul a fost condamnat inițial la eșec. Ea presupune că există câteva reguli clare și, dacă le urmez, atunci voi primi ceea ce am comandat Moș Crăciun. „Bunico, nu am de gând să mor? „Dacă te comporti singur, nu vei muri”.

Abordare foarte copilărească. Este ca și cum ai fi încă un copil care poate cere unui adult atotputernic să facă ceva în legătură cu acest bătăuș, cu o bicicletă spartă, în general, cu această lume greșită.

- Și în copilăria mea mi se părea că toată lumea este mai în vârstă decât mine. Ei bine, asta este, în general, așa a fost. Prin urmare, ultima bomboană - pentru cine? - pentru mine. Totul, toate bomboanele pentru mine. Și eu, evident, m-am obișnuit cu ea. Acum cea mai frumoasă fată ar trebui să fie a mea.

- Și dacă nu este a ta, atunci tată va veni, o va lua de la băiatul rău și ți-o va da. Sau, știi, îl va cumpăra pe același.

- Te va aduce mai bine. Din Țările Baltice.

Întrebarea „Ce-i cu mine?” presupune că cineva (ca mine) are un răspuns clar. Sau este doar persistentă, la limita obsesiei, căutarea legilor logice externe în toate acțiunile proprii și ale celor din jur și preocuparea constantă cu privire la „neprihănirea” sa. Având în vedere că este timpul să înțelegem că nu acționăm întotdeauna conform logicii, ci adesea ne rupem în ciuda ei. Legile externe furnizează doar o parte din informații. Primim cele mai fiabile răspunsuri din interior, înfruntând realitatea și ascultând cum răspunde în mine. Așa puteți afla cu siguranță ce vreau și ce nu. Mai mult, îl vreau, și nu sute de strămoși, figuri publice și programe de televiziune care mi-au îndesat un caleidoscop de opinii și gânduri.

Apoi procesăm aceste informații, acționăm pe baza datelor primite și ascultăm din nou cum reacționează lumea. Apoi se dovedește a trăi în realitate, și nu în lumea speculativă a „unicornilor roz”, unde simți un resentiment crud de fiecare dată când dai peste hipopotami în loc de unicorni.

Pe scurt, dacă ai sentimentul că ceva nu este în regulă cu tine și apoi se transformă în credința „este timpul să schimbi globul”, încearcă să oprești pilotul automat al reprezentărilor familiare și să recoltezi date despre lumea din jurul tău și locul tău în el. Poate că este timpul să schimbăm globul, dar nu va strica să îl verificăm din nou.

La început, metoda consumă mult timp și consumă multă energie, ca în gluma despre centiped. Trebuie să anulați pilotul automat și să zburați manual, urmărind citirile tuturor instrumentelor, deoarece, în timpul pilotului automat, cursul nu poate fi schimbat. Urmând automat traseul optim odată pentru totdeauna, suntem ca niște lemingi care știu cu siguranță că generațiile strămoșilor lor nu pot greși. Dar am fost mult timp într-un alt stadiu al evoluției.

Adaptabilitatea crescută a unei persoane este asociată, destul de amuzant, tocmai cu capacitatea sa de a rezista instinctelor sale animale, abandonând rutele obișnuite și capacitatea de a-și asuma riscuri în căutarea de noi habitate, de exemplu. În același timp, o persoană poate suprima aceste instincte atât de mult încât devine nevrotică, iar apoi personalitatea sa încetează să mai acționeze ca un întreg. Preț mare. O plătim pentru a deveni mult mai liberă decât animalele.

Pentru a nu plăti în exces pentru libertatea lor de dezvoltare, este foarte important ca o persoană sănătoasă să rămână conectată cu instinctele chiar și atunci când oprim pilotul automat și trecem la un comportament conștient. Legătura cu instinctele trece prin corp și emoții - o piatră în suflet, o bucată în gât, arată ca un nod în stomac, capul este pe cale să explodeze etc. etc. Urmăriți ce se întâmplă cu corpul, ascultați-l, există exerciții simple pentru acest lucru. Pierdem prea mult „trăind doar în minte”.

Dar totuși, „unde poți ajunge cu mintea?” Da, nu trebuie să-l puneți nicăieri, folosiți-l pentru sănătate))) Numai conștiința este capabilă să ne scoată de sub o pătură caldă iarna și să ne forțeze să ne îndreptăm pe o cale complet nouă. Instinctele vor șopti cu siguranță - „stați acasă, acolo este cald”.

Și totuși, uneori este complet irațional, așa că vrei un „glob diferit”, poate undeva „în țările baltice” încă mai zace?

Recomandat: