2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce vor spune oamenii? Despre teama de condamnare
De ce este atât de dificil să faci niște lucruri importante? Adesea la recepție întâmpinați reclamații:
- este înfricoșător să-i pui o întrebare profesorului;
- este dificil să-ți exprimi părerea în fața colegilor;
- Nu pot face un discurs, o prezentare;
- Nu pot să cunosc o fată;
- nu iese să vorbească despre ceva important cu cineva drag;
- este înfricoșător să începi să faci ceea ce îți place și. etc.
Și persoana încearcă cu adevărat să facă față acestei dificultăți. Poate urma un curs de vorbire în public sau actorie. Poate să citească cărți, să asculte seminarii web, să-și dea seama de ce reacționează atât de dureros la posibilele critici. De ce nu se întâmplă schimbarea durabilă dorită? Bagajul experiențelor dificile reprimate, reprimate acumulate în timpul vieții și modalitățile de a le face față create în copilărie rămân nerecunoscute, neschimbate și rezistă inerțial schimbărilor.
De unde vine această frică de condamnare, care ne împiedică energia creativă, împiedicându-ne să construim viața așa cum ne-am dori? Odată în copilărie, mamei mele nu-i plăcea desenul tău; profesorul a comparat falsurile tale de plastilină cu altele; tatăl a certat pentru scrisori insuficient de frumoase în copie; te-ai împiedicat la un concert de sărbătoare și copiii au râs; profesorul a strigat sau a vorbit ironic despre tine în fața copiilor. Situații ca acestea au dus la formarea unui critic sever de judecată în interiorul tău, care uneori provoacă frică de condamnare, apoi îi critică pe el însuși.
În cursul terapiei, clientul, însoțit de terapeut, își amintește diferite situații în care s-a confruntat cu critici, nemulțumiri, condamnări adresate acestuia de la persoane semnificative; mai târziu, oportunitatea pentru proiectare deschide noi moduri de comportament. Iar sprijinul acestor noi căi nu va fi frica de a înfrunta experiențe dificile, nu dorința de a face față acestora, ci sensul: de ce aleg să o fac sau nu să o fac. În plus, accesul la energia creativă este eliberat, ceea ce ajută la construirea unui comportament nou, a unui nou sine.
Psihologul Julia Ostapenko.
Recomandat:
Doar Nu Mă Părăsi! Teama De A Pierde Un Partener, Teama De A Fi Abandonat. Trauma Abandonului
Spre deosebire de frica de respingere, care se bazează pe un sentiment de rușine pentru nevoile resimțite și caracteristicile personale, frica de a fi abandonat mult mai profund seamănă cu o groază de panică din starea de uitare, inexistență.
Ce Vor Spune Oamenii
Suntem oameni, trăim într-o societate și trăirea conform regulilor acestei societăți este norma pentru noi. Dar unde sunt granițele acestor reguli? Cum să înțeleg ce este deja aici - numai eu decid cum să trăiesc și să acționez, iar mediul nu ar trebui să aibă nicio influență asupra acestui lucru?
Spune-mi Cum Te-ai Născut și îți Voi Spune Cum Vei Trăi
HOLOGRAMA VIEȚII „Mi-aș dori ca tatăl sau mama, sau chiar amândoi împreună - la urma urmei, această responsabilitate să revină în egală măsură pe amândoi - să reflecteze la ceea ce fac în timp ce mă concepeau. Dacă s-ar fi gândit în mod corespunzător, cât de mult depinde de ceea ce făceau atunci - și că ideea de aici nu este doar în producerea unei creaturi inteligente, ci că, după toate probabilitățile, fizicul și temperamentul său fericit, poate talentele sale și menta
O Ocazie De A Spune Da Pentru Tine Sau Un Motiv Pentru A Spune Nu
Aud de multe ori o grămadă de scuze. Scuze într-o zonă diferită. „Nu voi reuși pentru că nu am educația adecvată”. „Toate acestea sunt bune, dar în realitate nu este deloc adevărat”. „Aș fi făcut asta, dar familia mea nu mă va susține”. Și o grămadă de scuze similare diferite, în timp ce scuzele se referă atât la ceea ce nu fac, cât și la ceea ce fac.
Fii Bun Sau Ce Vor Spune Oamenii?
Uneori mi se pare că scoatem dorința de a fi buni direct din grupul creșei din grădiniță, întărindu-l cu o cotă decentă de creștere a părinților „trebuie să fii …” . Dar, mai întâi, trebuie să ne așezăm la timp, să ne înțelegem, să începem să mergem la olita și să zâmbim la timp mătușii necunoscute cu doi dinți în timp util.
