10 Adevăruri Pe Care Se Bazează Căsătoria Mea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Probabil una dintre cele mai populare cereri cu care oamenii vin la terapie este subiectul relațiilor, dificultăților, așteptărilor și experiențelor asociate acestora. În practica mea, văd un model: cu cât știm mai multe despre propria noastră viziune asupra relațiilor, cu atât avem mai multe șanse să le facem fericite.

Pentru mine, am dedus 10 adevăruri pe care este construită căsnicia mea și am decis să le împărtășesc:

1) Cred că o relație adevărată este un proces reciproc, fără excepții. Când apar conflicte, nu există nimeni vinovat. Prin urmare, terapia de familie are loc sub forma unei întâlniri cu ambii parteneri.

2) Cred că nu există o relație ideală, ca în basm: „Și au trăit fericiți pentru totdeauna”. În momentul în care te apropii de Celălalt, este imposibil să eviți toate traumele și să anticipezi toate conflictele. În relații, ne „dezbrăcăm”, ne permitem reciproc punctelor noastre vulnerabile, dar suntem diferiți și putem răni.

3) Cred că relațiile au puteri vindecătoare și distructive. În relațiile cu unii oameni - ne dezvoltăm, întărim credința în noi înșine, vedem lumea mai largă. Cu alții, simțim în mod constant vinovăție, inferioritate, astfel de relații sunt adesea vorbite ca fiind toxice (adică cele care otrăvesc).

4) Cred că adevăratele relații puternice sunt întotdeauna construite pe o bază de onestitate, încredere și respect.

5) Cred că conflictele sunt inevitabile și pot fi rezolvate în mod constructiv. Cel mai important lucru este disponibilitatea de a negocia. Dacă suntem gata să negociem, putem depăși toate dificultățile împreună.

6) Cred că numai dacă eu am pe mine și tu te ai pe Tine, ne putem naște.

Este vorba despre a începe cu înțelegerea și realizarea propriului dvs. sine. Ce vreau? Am vise? Cum văd viitorul meu și viitorul nostru? Acest lucru te va proteja de sacrificiu, dezamăgire și vina: „Ți-am dat cei mai buni ani din viața mea”

7) Cred că libertatea este foarte importantă pentru relații strânse și strânse. Această libertate ține și de acceptare. Nu mă aștept ca soția mea să îndeplinească cerințele sau așteptările mele. Este liberă să fie cine vrea să fie și să aleagă ceea ce crede că este corect. Dacă libertatea și acceptarea sunt valoroase pentru partenerul meu, atunci nici nu trebuie să apar într-o relație. Nu este înfricoșător să fii slab, obosit, bolnav și neputincios. Să recunosc că nu înțeleg nimic al naibii despre mult din ceea ce înțelege partenerul meu.

8) Cred că diferența de interese nu este un obstacol în calea relației. Dimpotrivă, te poate stimula să te dezvolți. La urma urmei, mă întreb de ce alte persoane semnificative iubesc ce - ce iubește.

9) Cred că dragostea se află în lucrurile mărunte. Într-o ceașcă de cafea dimineața, în vase spălate, în îmbrățișări, având grijă de sănătatea sa. Soția mea uneori adoarme brusc în diferite părți ale apartamentului. Pentru mine, dragostea este să o duc la culcare, în liniște, pentru a nu o trezi și a o acoperi.

10) Cred că este imposibil să schimbi cu forță pe cineva într-o relație. Dar dacă partenerul se simte în siguranță, el însuși începe să se schimbe, veți vedea. Relațiile sunt despre acceptarea reciprocă a trecutului și lucrul în prezent pentru a crea un viitor comun.

Desigur, această listă poate fi continuată mult timp, dar aici am încercat să strâng cele mai importante și valoroase pentru mine. Ai în ce crezi într-o relație?