2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Atunci când se analizează comportamentul uman în relațiile interumane, este adesea menționat așa-numitul triunghi Karpman, un model psihologic și social de interacțiune. La sfârșitul anilor 60, această formă de interdependență a fost propusă (în cadrul analizei tranzacționale) de către psihoterapeutul și studentul lui Eric Berne, dr. Stephen Karpman. Pe scurt, majoritatea dintre noi, mai devreme sau mai târziu, ne găsim în rolul Salvatorului, apoi în rolul Persecutorului, apoi în locul victimei - ceea ce, potrivit autorului teoriei, „este o simplificare melodramatică a viata reala. Particularitatea modelului este că, în procesul de interacțiune, începem să încercăm fiecare dintre cele trei ipostaze. Și ieșirea din triunghi fără a-ți revizui tiparul comportamental (și uneori fără a rupe relația) este aproape imposibilă. Putem alerga în cercuri de ani de zile, devenind fie un Salvator recunoscător al unei victime nefericite, fie o Victimă a persecuției nedrepte, fie un Persecutor drept care pedepsește vinovații - totul în cadrul unui singur cuplu sau familie.
Pentru cei care doresc să afle mai multe despre triunghi, începeți cu cartea Games People Play de Eric Berne. Și astăzi vreau să vorbesc în mod specific despre Salvator, deoarece rolul său, deși pare nobil, de fapt este departe de a fi fără ambiguități.
În triunghiul lui Karpman, Salvatorul este departe de a fi un cavaler pe un cal alb. De fapt, el este un manipulator ascuns (uneori inconștient) - cineva care pare să aibă resursele pentru a rezolva problema, dar există și o motivație ascunsă de a întârzia cu acest lucru cât mai mult timp, rămânând în poziția „de sus”. Probabil că cunoașteți astfel de oameni și, probabil, voi înșivă ați fost în acest rol de mai multe ori. Întrebarea este, unde se află această dorință de a salva, corecta, ajuta și preda? Ce îi face pe oameni să trăiască în interesele altora, uitând adesea de ai lor? Răspunsul este surprinzător de simplu - există întotdeauna un beneficiu secundar pentru salvatori.
Cel mai evident este, desigur, un sentiment de superioritate. La urma urmei, doar o persoană foarte inteligentă și avansată, cu conexiuni excelente, vă poate ajuta să vă rezolvați întrebarea. Și voila, iată-l - lângă tine la momentul potrivit. Salvându-vă, o astfel de persoană își ridică propriul statut și, pe parcurs, repară stima de sine. Din această serie de afirmații de genul „fără mine totul se va pierde”.
Dar excelența este departe de singura motivație a Salvatorului. Poate că cel mai puternic stimul este … frica - frica de a rămâne singur cu nevoile și dorințele tale, frica de a înfrunta neînțelegerea celor dragi, dorința de a evita schimbările și nevoia de a schimba ceva în rutina obișnuită. La urma urmei, așa-numita preocupare pentru aproapele nu numai că umple vidul lipsei de cerere, dar permite, de asemenea, să ignori propriile probleme. Probabil că ați auzit de mai multe ori: „Nu am timp să mă ocup de sănătatea mea, mama mea este bolnavă” sau tu însuți te-ai ascuns în spatele unor fraze de genul: „Nu pot să mă odihnesc - există un blocaj la locul de muncă” sau „ Când merg la întâlniri, toată familia ține”. Și, desigur, cel mai adesea există o dorință subconștientă de a nu scăpa de problemă, ci de a continua să dezvolți o activitate viguroasă în speranța de a întârzia momentul în care va trebui să te întorci la propria ta viață și să-ți faci față temerilor.
De multe ori Salvatorii joacă rolul virtuții în speranța unui fel de recompensă din „Universul” convențional pe principiul „Sunt atât de bun - ar trebui să am noroc”. Sau „duc o viață dreaptă, îi ajut pe cei apropiați, prin urmare, necazurile mă vor ocoli”. Uneori există și un sentiment de vinovăție (adesea imaginar) - de exemplu, dacă o persoană crede că a devenit cauza unui fel de tragedie în trecut și cu orice preț încearcă să-și ispășească „păcatul”.
Există multe scenarii, dar există întotdeauna o componentă comună - este benefic pentru Salvator să păstreze „Victima” în poziția sa inițială. Toată activitatea energică vizează nu atât o soluție reală a problemei, cât și menținerea unei poziții dominante.
Ce se întâmplă dacă te afli într-o astfel de situație și îți asumi inconștient rolul Salvatorului? Respectați reguli simple:
- nu ajuta fără o cerere („oh, permiteți-mi să vă spun cum ar trebui să fie”)
- nu cultiva un sentiment de neputință în obiectul atenției tale („vai de mine, lasă-mă să o fac singur, tot nu vei reuși”)
- ajutând, să vă folosiți nu numai resursele proprii, ci și să folosiți forțele obiectului („Voi găti supă și vă veți curăța camera”)
- nu face ceea ce nu vrei cu adevărat, respectând un anumit „simț al datoriei” (cu alte cuvinte, nu te transforma într-o „victimă”, trecând dintr-un colț al triunghiului lui Karpman în altul).
Recomandat:
Cum Se Activează Lista De Dorințe și Motivația? Sau Cum Să începi Să VREI și Să DORI Din Nou
Dacă te uiți la oameni, poți vedea cum unii oameni cu bucurie și plăcere fac un fel de acțiune în viață, devin activi și obțin rezultate și există oameni care par să adoarmă, viața lor trece doar an de an, practic nimic nu se schimba. Nu au combustibil, energie vitală care să-i ajute să se deplaseze prin viață.
Motivația Pentru Auto-studiu. Principalele Greșeli Ale Părinților Partea 1
Ca parte a pandemiei de coronavirus, viețile noastre s-au schimbat dramatic. Aproape toată lumea trebuie să stăpânească noi condiții de viață: să lucreze într-un mod nou și să învețe într-un mod nou. Nu e de mirare că mulți au fost confuzi și panicați.
Motivația Pentru Auto-studiu. Principalele Greșeli Ale Părinților Partea 2
În prima parte a acestui articol, am analizat diferența dintre motivația extrinsecă și cea intrinsecă. Unii copii se adaptează cu succes la învățarea la distanță, în timp ce alții se simt confuzi și neajutorați. De ce se întâmplă asta? De multe ori sunt adulții înșiși, în special părinții, cei care sunt de vină.
De Unde Puteți Obține Motivația Pentru A Vă Atinge Obiectivele?
În decembrie, am realizat un flux pentru companie despre rezumarea rezultatelor anului 2020 și planificarea pentru 2021. Una dintre cele mai frecvente întrebări din acel flux a fost: "Unde pot obține motivația pentru a atinge obiectivele stabilite?
Motivația De Sine
Prima modalitate: lăsați deoparte tot ce nu este necesar Trebuie să înveți să ignori tot ceea ce te distrage de la atingerea obiectivelor tale și te împinge pe calea dorită. Dezvoltarea acestei abilități nu este atât de dificilă, dar rezultatele din utilizarea acesteia pot fi cele mai uimitoare.