2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Deci, luați o foaie dublă de hârtie, desenați trei coloane de dimensiuni egale.
În prima coloană, scrieți calitățile pe care doriți să le vedeți în ea. De exemplu: amabil, generos, inteligent, grijuliu, intenționat etc. Când ați terminat de scris, efectuați un audit de calitate. Aruncați o privire la ceea ce ați scris critic - este cu adevărat importantă această calitate? Și cum se va manifesta în legătură cu tine?
De exemplu, puteți scrie „puternic”.
Ce înseamnă? Azi rulează tigaile, iar mâine îți va arunca un ochi negru. Adică, nu indică doar calitățile, ci și gândește-te la modul exact în care bărbatul tău va arăta această calitate într-o relație. Adică puternic - „să fie purtat pe mâini”.
În a doua coloană, scrieți sarcinile sale în legătură cu dvs. Prima coloană va fi un indiciu pentru tine, când te-ai gândit la modul în care un bărbat îți va arăta calitățile sale. Ce funcții vezi la un bărbat? Ce ar trebui să facă? Ce sarcini îndeplinește într-o relație? Gândește-te la sarcinile tale aici. Rolul tău de cuplu. Ce ești dispus să faci pentru un bărbat? Distribuie roluri.
În a treia coloană, descrieți cum ați dori să vă simțiți în preajma unui bărbat?
Descrie momentele care te-ar face fericit. Descrieți experiențele dvs. romantice, ce emoții ați simți în jurul omului descris în primele două coloane?
Descrieți stări, sentimente, de exemplu: mă simt pe mâini bune, am încredere deplină în iubitul meu, sunt fericit, iubesc și sunt iubit, mă pot baza pe bărbatul meu și așa mai departe.
Și nu descrieți doar aceste stări, emoții, ci și încercați să le simțiți, să le simțiți cu ochii voștri. Amintiți-vă această stare, remediați-o, ancorați-o. Puteți ascunde descrierea dvs. undeva, din când în când, reveniți la ea pentru unele ajustări. Desigur, va trece ceva timp, a doua zi prințul nu va galopa pe un cal alb.
Dar rezultatul te va surprinde plăcut!
(C) Anna Maksimova, psiholog
Recomandat:
Cum Să Rămâi Cu Bună Dispoziție în Toate Circumstanțele. Exercițiul „Te Smochise!”
În primul rând, mi-au venit în minte figuri aparent incomparabile precum Viktor Frankl și Daria Dontsova. Prima a creat cărți grozave într-un lagăr de concentrare fascist, care au devenit acum cărțile de referință pentru mulți dintre noi.
Devalorizarea Feminității Sau Cum Să Găsești Un Bărbat Decent?
În acest articol voi descrie unul dintre cele mai frecvente, după părerea mea, motive pentru care nu acceptăm genul, și anume: decizia emoțională a copiilor de a fi un copil de sex opus. Știu cazuri în care un băiat a decis că pentru a fi o fată mai bună și nu a mai vrut să fie băiat, ci a vrut să fie fată, totuși, datorită atitudinii șovinești destul de răspândite față de femei în societatea noastră, voi descrie situație în care atitudinea șovinistă a tatălui său a influe
Cum Să Trăiești Viața La Maximum și Să Găsești Armonie Interioară
Conferință de Alfried Langle, doctor în medicină și psihologie, despre utilizarea practică a analizei existențiale pentru a câștiga un nucleu interior, încredere și existență semnificativă. „Viața nu este nimic viața este o oportunitate de a face ceva "
Cum Să-ți Găsești Specialistul?
Cum să găsești specialistul tău? Astăzi vreau să vă împărtășesc o instrucțiune simplă în 5 pași despre cum să vă găsiți antrenorul, psihologul sau psihoterapeutul După ce sunt ușor adaptate, instrucțiunile pot fi folosite pentru a căuta specialiști din alte domenii.
Cum Să-ți Găsești Scopul Sau La Ce Să-ți Petreci Timpul Din Viață?
Cum să-ți găsești scopul, ce să faci în viață? Cum să reușești ca afacerea în care îți investești timpul, puterea și energia să aducă satisfacție, să dezvăluie și să îmbunătățească abilitățile, abilitățile și talentele, să îmbunătățească calitativ viața.
