2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Considerați că autoeducarea constantă este cea mai importantă sarcină a unei persoane moderne care gândește? Ești în pericol
Ați citit vreodată o carte, un articol, o postare inteligentă pe Facebook, să exclamați - „Iată, de asta am nevoie!”? Câți ai încercat? Implementați în viață? Dacă mai mult de jumătate, atunci nu trebuie să citiți mai departe - vă admir. Și invidiez. Dacă tu, ca și mine, exclamați mai des decât faceți, atunci poate că această notă stupidă va fi utilă.
Cum te simți când vezi o CARTE FOARTE UTILĂ care nu a fost încă citită? Aici se întinde pe noptieră și se uită puțin reproșat la coloana vertebrală. Ca și când s-ar fi săturat de minciuni respinse, am refuzat. Te întorci stingher? O ascunzi sub altă carte? Ușor greață?
Corpul vrea să-și exprime atitudinea. Am fost învățați cu toții să ignorăm semnalele sale pentru o lungă perioadă de timp. "Închide gura și mănâncă!", "Acum studiază, atunci vei înțelege de ce, vei spune și mulțumesc!"
Care sunt aceste sentimente și de unde vin? Este puțin probabil ca cartea să fie de vină. Îmi imaginez: n-ai citit-o de o săptămână și tot felul de fraze „Am crezut că o poți face, dar ești ca toți ceilalți …” încep să apară peste textul ei. Să sapăm mai adânc?
Creierul este pasionat în mod evolutiv de învățare. Aceasta este cheia supraviețuirii. Prin urmare, întărește procesul de recunoaștere nouă cu dopamină și endorfine. Recompense. Și același creier iubește să fie leneș. Învățarea unei noi abilități și consolidarea unei abilități durabile nu sunt același lucru. Deși există o conexiune. În experimentul lui Alan Richardson cu jucători de baschet (descris în special în cartea lui John Kehoe „Subconștientul poate face totul”), cei care pur și simplu și-au imaginat că aruncă lovituri libere au arătat rezultate mult mai bune decât grupul de control. Cu toate acestea, aici vorbim despre îmbunătățirea unei abilități (sportivii au participat la experiment, nu oameni de pe stradă) și nu stăpânesc una nouă.
Aici. Am ajuns la problemă. Este suficient ca creierul să învețe lucruri noi, să primească întăriri și atât. Nu are nevoie independentă de a pune în aplicare această abilitate. Pentru a stăpâni ceea ce ați citit, trebuie să vă motivați în alt mod. Este bine dacă reușiți să luați foc cu ceva sincer, încercați-l pe acest entuziasm, rulați-l și apoi perfecționați-l.
Dar ce fel de entuziasm există dacă te hotărăști să începi să alergi dimineața de 1 ianuarie? Este atât de interesant să te ridici cu o oră mai devreme, să te lovești și mai tare pentru a ieși în amurgul umed? Pot auzi deja obiecțiile „… dar este util, atunci îți vei mulțumi”. Corpul nu are „sudoare”. Și în „acum” este dezgustător. Aici apare greața „bruscă” când îți amintești că ai de gând să începi să alergi util.
Și cea mai importantă capcană. Citești ceva frumos și inteligent, străpungând miezul. De exemplu, nu este nevoie să strigi la copii, altfel atașamentul va fi rupt, copilul va suferi toată viața. Și în acest moment sunteți de acord din toată inima cu autorul. Totul, ești prins.
Ați fost de acord că nu puteți țipa la copii? Oh, nu, nu, nu! Știe totul și țipă! Capul în sine este apăsat pe umeri, a aterizat deasupra și aruncă o privire la Majestatea sa VINA. Cartea, ca o mamă enervantă, își va aminti, enerva, zdrobi în mod constant cu înțelepciunea ei.
Nu ați implementat încă un sistem de gestionare transparentă, facilitare înțeleaptă, delegare competentă? Deși ai citit o grămadă de cărți și poate ai mers la antrenamente?
Deci nu ai învățat cum să fluturezi ușor în peignoir, cu zâmbetul pe buze, pentru a curăța apartamentul?
Nu ați învățat cum să faceți cadouri creative cu copiii dvs. cu propriile mâini?
Credeți că vă lipsește disciplina? Există o altă carte pe care o puteți cumpăra, 10 moduri sigure de a dezvolta disciplina. Și chiar învățați cum să o dezvoltați …
Ce să fac? O întrebare rezonabilă
Pentru a nu mă contrazice, nu voi da sfaturi inteligente aici. Dacă ați citit până aici, este clar că nu funcționează.
Iată câteva sfaturi prostești pe care le dau clienților.
Cu furia și frenezia acumulate, tăiați lista sarcinilor de a vă îmbunătăți. Puteți scrie totul pe o foaie de format A3 și apoi să mâzgăliți, vopsiți, rupeți-l. Acest lucru în sine este plăcut.
Oferă-ți dreptul, să zicem, să nu renunți la fumat timp de un an, să nu mergi la sală, să nu slăbești, să nu înveți limba engleză, să nu-ți cauți chemarea. Poate suna blasfemator - mă încadrez în sacru - dar dacă îți asumi riscul, împărtășește mai târziu cât de ușor îți va deveni.
Paradoxal, doar o astfel de permisiune poate fi o descoperire pentru dvs. Descoperirea noilor oportunități și interese. Anterior, ei nu aveau suficientă putere și nu își atingeau mâinile trase de pachete de înțelepciunea altcuiva.
Recomandat:
Despre Răul încrederii
Adesea psihologii spun despre încredere că trebuie să ai încredere în lume și în oameni și în tot jazzul. Nu sunt de acord. Dacă lăsați această expresie în acest formular, se dovedește a fi gunoi pur. Cred că a doua parte trebuie adăugată la această configurare:
Care Este Pericolul Unei Abordări Pozitive A Vieții? Care Este Răul și Capcana Afirmațiilor Pozitive?
"Cum te poate ajuta un psihoterapeut? El te va învăța cum să fii pozitiv în privința tuturor și să te distrezi." O astfel de idee comună și eronată a esenței psihoterapiei poate fi auzită tot timpul. Să ne imaginăm un pahar care este umplut până la refuz cu apă mucegăită, pe pereții căreia mucegaiul crește într-un strat gros.
Casa Cartilor De Joc
capitol din cartea lui I. Mlodik „Casa cărților” Voi da exemple de posibilă confruntare ?, pe baza radicalilor. Sper să înțelegeți convenționalitatea acestor exemple, deoarece nici voi, nici eu nu ne vom întâlni cu radicali „puri”. Din fericire, oamenii reali sunt mult mai versatili decât orice model.
De Ce Cititul Cărților și Articolelor Despre Psihologie Nu Te Ajută Să Devii Mai încrezător în Sine?
Așa cum am scris deja de multe ori, încrederea în sine este fundamentul pe care este construit orice altceva: relații cu alte persoane, relații într-un cuplu, într-o familie, cu copiii, activitate profesională, autorealizare etc. Și, desigur, mulți care doresc să devină mai încrezători citesc literatura psihologică, vizionează videoclipuri de la psihologi.
Răul Nu Tolerează Binele, Dar Binele Poate Tolera Răul
Preotul rus Yakov Krotov spune: „Răul nu tolerează binele, dar binele poate tolera răul”. Bine zis. În numele meu, voi adăuga că poate tolera binele, dar binele trebuie să aibă o limită de răbdare, altfel binele se transformă în același rău dacă rezistă infinit și face răul să înțeleagă că TOTUL este POSIBIL.