2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Unul dintre motivele obișnuite pentru referirea la un terapeut este dorința de a rezolva gândurile și lipsa aparentă de logică în comportamentul altuia. „De ce tipul din aplicația de întâlniri a dispărut brusc și nu a răspuns la mesaje?!”, „De ce un coleg doar cochetează la cooler și trimite emoticoane, dar nu sună la prânz?”, „De ce seful intră în isteric tot timpul?”,„ De ce fiu aruncă rabieturi?”…
Cei care au experiență în comunicarea cu psihoterapeuții știu că, cel mai probabil, un profesionist va respinge manualul: „Cum vă comportați voi înșivă acest comportament?”, „Ce simțiți despre asta?”
Ideea este, în primul rând, în etica profesională: atunci când lucrăm cu un client, ne concentrăm asupra clientului. Nu lucrăm „despre altul”, lucrăm doar despre cel care stă în fața noastră într-un fotoliu.
În al doilea rând, chiar faptul că o persoană s-a reunit și a venit la o consultație înseamnă că a început o mișcare în lumea interioară. Când o persoană caută un psihoterapeut, ea sau el este condus de o anxietate importantă „interioară”. Ceva din imaginea personală a lumii este foarte rănit, a apărut un anumit disconfort, cu care nu mai există puterea de a suporta.
Dar există și un al treilea motiv. Dacă în timpul sesiunii încercăm să descifrăm sentimentele și motivele Celuilalt, niciun al treilea, în lipsă, atunci se pare că le acordăm o importanță mult mai mare. Și în acest moment clientul se transformă în cel care singur poate reflecta, reacționa și adapta. După cum s-ar spune în practica narativă, clientul în acest moment este privat de autorul poveștii sale. Iar psihoterapeutul și clientul stau și se întreabă ce avea în minte acest Celălalt invizibil, pentru că întreaga complot depinde de el. Nu este cazul. Cererea clientului, povestea clientului, viața interioară și concluziile sunt, de asemenea, clientul și numai el (sau ea).
Într-o măsură mai mare, apropo, acest fenomen este frecvent în rândul femeilor. În virtutea educației tradiționale, femeile sunt încurajate să coopereze și să ia în considerare interesele celorlalți. Uneori, astfel încât să uite să explice că focalizarea atenției din comportamentul, dorințele și nevoile altora merită uneori să fie tradusă în a ta.
Apropo, când „inventăm” motivația altei persoane, subestimăm abilitățile propriilor neuroni oglindă. Natura ne-a conceput ca jucători colectivi destul de bine reglați. Și, dacă ne adâncim în sentimentele noastre și le interpretăm subtil, atunci, cel mai probabil, vom putea să-l numărăm foarte corect pe celălalt, la care au reacționat neuronii noștri. De aceea, atunci când analizăm comportamentul altuia, merită să vă ascultați sentimentele și să vă puneți întrebările: „Ce simt acum despre asta?” - acest lucru a fost deja analizat în acest articol.
Reflecție - urmărirea propriilor gânduri și a „gândurilor gândurilor” necesită pauze și necesită mult timp. Cu toate acestea, după ce am petrecut câteva minute să privim adânc în noi înșine, atunci putem economisi ore și zile, fără a ne ocupa de problemele și gândurile altor oameni.
Prin urmare, de fiecare dată când cineva din mediul tău se comportă de neînțeles, în primul rând, ascultă-te pe tine însuți. Cum este asta pentru tine? Ce părere ai despre acest comportament de neînțeles? Care este părerea dvs. cu privire la această chestiune - fără luarea în considerare și decodificare obligatorie a opiniilor altora? Și acționează pe baza propriilor interese și nu pe baza caracteristicilor ciudate ale miliarde de oameni de pe această planetă.
Foto: Andrea Torres
Recomandat:
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
O întrebare Pentru Mine: „Ce Este Acolo, La Un Pas De Ceea Ce știu Deja Cum?”
O psihologă cunoscută din discursul său a renunțat odată: „Dacă vrei să distrugi totul - globalizează”. Sunt de acord 100% Suntem adesea depășiți nu de teama schimbărilor, ci de imposibilitatea lor aparentă. Suntem uimiți - la fel ca un plan de cinci ani care ar fi trimis să cumpere, ei bine, să zicem, o mașină de spălat pentru un apartament de familie.
Întrebare Pentru Mine: „Cum Am Ajuns La Această Concluzie?”
Atentia la modă în zilele noastre nu se referă doar la capacitatea de a comuta între modurile de gândire și de a nu gândi. Este vorba și despre abilitatea de a reflecta - abilitatea de a gândi cum, de fapt, gândești și de ce anume și de ce acest gând anume.
De Ce Mă Uiți în Ochii Mei - Acolo Nu Vei Găsi Frică Eu Cred în Domnul Dumnezeu Și în Mine
O voi nota și voi continua, nu, nu voi renunța niciodată În caz contrar, nu valorează să stoarceți un notebook în fiecare seară O voi nota și voi continua, nu, nu voi renunța niciodată Întreb în fiecare zi și, văd, am fost auzit Din piesa „Îl voi nota și gata” Astăzi aș vrea să vă vorbesc despre credință
Ceea Ce Cred Despre Mine Nu Este Egal Cu Ceea Ce Cred Alții Despre Mine
Recent, m-am confruntat cu faptul că oamenii trebuie să își scrie punctele forte, plusurile, valorile și realizările. Mulți se pierd și încep să vorbească despre ei înșiși într-un mod standard și se simte ca și cum ar lua răspunsuri dintr-un CV.
