2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„De ce mă întorc iar și iar? De ce nu pot pleca complet? De ce îmi permit să fiu tratat în acest fel? Sunt atât de speriat să fiu singur … "- Cât de des aud, ca psiholog, aceste mii de„ De ce? " și vedeți frica de a vă simți singura.
Teama de singurătate are rădăcini biologice. A fi singur în copilărie înseamnă a muri, a dispărea. Dacă bebelușul este lăsat singur, nu va supraviețui, deoarece nu va putea să aibă grijă de el însuși. Dar un adult este o altă problemă.
O persoană este o ființă socială, pentru care comunicarea cu societatea, un grup este foarte importantă. Și cel mai adesea frica de singurătate este experimentată de oameni a căror legătură emoțională cu familia lor este foarte tulburată - instabilă, nesigură sau complet absentă. Astfel de oameni sunt mai predispuși să intre în relații distructive, devastatoare, pentru a se simți cel puțin conectați cu cineva. Dar cel mai adesea se dovedește a fi la fel de nesigur. Și fiind confruntat cu înțelegerea că această relație trebuie încheiată, apare o teamă de panică față de singurătate - teama de inutilitate și pierderea acestui sprijin instabil …
De fapt, aceasta nu este frică - ci o realitate care este înfricoșătoare de realizat. Realitatea profundă singurătate și inutilitate
În ce măsură relația ta te face să simți că nu ești singur, să simți apropiere emoțională?
Într-o relație sănătoasă, toată lumea respectă limitele și nevoile celuilalt, respectă sentimentele și nu amenință nicio neascultare sau disidență de a pleca. Nu încearcă să controleze, nu se comportă respingător. Într-o relație devastatoare, opusul este adevărat. La urma urmei, se mențin la faptul că amândoi sau unul dintre ei este pur și simplu gata să suporte toate acestea. Desigur, toate relațiile nu sunt perfecte. Dar ce este mai mult în al tău?
Merită să vă fie frică de această singurătate, dacă pătrunde deja în fiecare celulă a corpului? Dacă în aceste relații ești deja singur - fără sprijin, înțelegere, respect, iubire. Dacă doar ești obișnuit?
Cât de des ne simțim foarte apropiați fizic de altcineva?
Frica de singurătate îți iese în cale
Cât de des refuză o persoană noi oportunități, o viață fericită, perspective promițătoare? Preferând vechiul, deja învechit, noului. Cât de des, din cauza fricii îngrozitoare de singurătate, cele mai bune vise umane de relații intime emoționale rămân doar fantezii?
Când vrem să ne schimbăm viața în bine și să decidem noi începuturi, frica de singurătate ne paralizează. Ni se pare că vom pierde ceva foarte important pentru noi înșine. Ne vom găsi într-o răceală emoțională paralizantă. Este foarte important în acest moment să obțineți sprijinul persoanelor care vă înțeleg cu adevărat - un psiholog, prieteni, rude.
Merită să păstrezi o relație invalidantă doar pentru a evita să te simți singur? Cum poate fi depășită această frică?
Merită să vă asumați riscul și să vă scufundați în profunzimile acestei frici. În cele din urmă, se dovedește că toate acestea sunt o iluzie. Iluzia importanței relațiilor distructive - noi înșine le acordăm importanță, încercăm noi înșine să ne convingem că nu merităm mai bine și că vom fi pierduți fără această persoană. O persoană care nu ne prețuiește, nu ne respectă limitele și dorințele și simte adesea indiferență față de noi. Încercăm să găsim sprijin, mergând de fapt pe o frânghie peste un abis. Încercăm să găsim un teren solid unde este nisipul curat. Găsiți căldura acolo unde este permafrost. Găsește înțelegere în ochii reci ai indiferenței …
Recomandat:
O Căsătorie FORTĂ Se Construiește Pe Singurătate
Sentimentele sănătoase dintre soți înseamnă că fiecare membru al familiei are timpul și locul său pentru sine. Acest lucru este normal dacă vrei să fii singur cu tine, să te dispersezi în diferite colțuri ale camerei sau chiar să te închizi în bucătărie sau dormitor.
Doar Nu Mă Părăsi! Teama De A Pierde Un Partener, Teama De A Fi Abandonat. Trauma Abandonului
Spre deosebire de frica de respingere, care se bazează pe un sentiment de rușine pentru nevoile resimțite și caracteristicile personale, frica de a fi abandonat mult mai profund seamănă cu o groază de panică din starea de uitare, inexistență.
Singurătate
Starea de singurătate este ceva pe care îl experimentăm constant, și este important să înveți să fii prieten cu el. Serghei Lobanov Ce este singurătatea. În lumea de astăzi, mulți oameni se simt singuri. Și, în ciuda faptului că există multe persoane în jur (familie, rude, rude), un număr mare de contacte sociale (personale, profesionale, prietenoase), pline de evenimente de bucurie, tristețe sau anxietate în viață, suntem încă foarte des singuri alături de alții.
Atacuri De Panică și Singurătate
Articolul se bazează pe mai multe cazuri de clienți. Orice coincidență cu un client real (sex, vârstă) este un accident. A intrat în grabă și cu grijă, parcă și-ar fi cerut scuze pentru că a venit. Apariția unei femei de încredere, peste patruzeci de ani:
Teama De Durere și Singurătate
- Se spune că mâine va ninge. A fost odată un bărbat și a avut propria poveste interesantă cu care a cerut ajutor. Povestea a fost confuză și un pic mistică, profundă și rănitoare. Călătorii și perioade de stagnare, gânduri profunde și judecată superficială, frumusețea luminii zilei și admirarea întunericului nopții, totul s-a împletit în viața eroului nostru, totul și-a avut locul în viața lui.
