Casa Cartilor De Joc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

capitol din cartea lui I. Mlodik „Casa cărților”

Voi da exemple de posibilă confruntare ?, pe baza radicalilor. Sper să înțelegeți convenționalitatea acestor exemple, deoarece nici voi, nici eu nu ne vom întâlni cu radicali „puri”. Din fericire, oamenii reali sunt mult mai versatili decât orice model. Dar modelele, prin simplificare, ajută uneori să structureze și să înțeleagă ceva.

Psihopat

El crede că, dacă există putere asupra cuiva, atunci există siguranță, iubire și plăcere. El reacționează la dezacorduri cu furie, dorința de a-și impune punctul de vedere, a subjuga, a suprima, a intimida. Dezacordurile tale cu el sunt o amenințare de a izbucni din neascultare (i se părea că te supui complet). Ca răspuns - suprimare, intimidare. Transferul responsabilității este întotdeauna către altcineva.

Ne confruntăm: cu dorința lui de a pedepsi, a înfrânge, a umili, a controla pe toată lumea; cu o idee? exterioritatea și cu iluzia lui?: atunci când există putere și ascultare nelimitate, el va fi în siguranță.

Învățăm: să vă simțiți nevoile (alții, nu numai imperioși), să vă ocupați de frica voastră, să o recunoașteți, să vă susțineți și să vă protejați, să respectați, inclusiv limitele, să folosiți forța și agresivitatea pentru a crea și avansa și nu pentru a-i suprima pe ceilalți. Continuăm să vă învățăm să aveți încredere și încredere.

Difuzăm (prin difuzări, nu mă refer la cuvintele exacte pe care le ofer ca răspuns la observațiile clientului, ci mesaje care pot fi formulate, îmbrăcate în cuvinte individuale, pe baza contactului dvs. unic):

Despre ce naiba vorbiți? (Ești furios că nu spun ce ai vrea să auzi, dar ai venit la mine și mi-ai plătit bani ca expert într-o anumită zonă? Avizul meu de expert este …)

Toți oamenii (angajații mei, soția mea și dumneavoastră) sunt idioți și fac ce vor! (Acționează toată lumea, inclusiv eu, pe baza propriilor considerații?

Numai eu știu ce e mai bun, nu au nicio considerație?! (Poate fi înfricoșător faptul că lumea este scăpată de controlul tău și cineva poate deveni mai puternic decât tine, iar ceea ce era în familia ta va fi reprodus din nou, așa că ai vrea să fii mai puternic și mai puternic decât toți, ai face cum ar fi ascultat.)

Vă plătesc bani și vă cer să faceți așa cum am spus. (Aici sunt proprietarul biroului și iată regulile mele. Va trebui să le acceptați și să aveți încredere în mine. Dacă vă este greu să aveți încredere în mine, să vorbim despre acest lucru.)

De ce ar trebui să respect regulile tale? (Ești liber și poți merge mereu dacă nu ești de acord? Regulile mele nu sunt necesare. Nu trebuie să le iei cu bucurie. În copilărie, nu aveai unde să mergi, nu puteai merge?

În jur de o dezgustătoare și neînțelegere continuă … (Nu vă place ceea ce se întâmplă în jur. Nu puteți schimba imediat întreaga lume, dar puteți influența ceea ce vă înconjoară, faceți ceea ce credeți că este necesar.)

Dacă aș putea, aici le am deja, iar tu cu ei. (Nu sunt împotriva ta, sunt pentru mine, pentru procesul nostru, pentru că sunt util și eficient pentru tine și am suficientă putere, convingere și abilitate? Pentru a face acest lucru.)

Narcis

Va dori să ne convingă să continuăm să căutăm sinele „perfect” și pe celălalt. Este convins că idealitatea există și merită să investești în găsirea ei. El reacționează la diferențe cu toxicitatea, otrăvindu-l fie pe el, fie pe cei din jur, prin comparație. Devalorizarea este încă o salvare favorită de a fi recunoscută ca fiind valoroasă.

În acest stadiu, ne confruntăm deja: cu dorința lui de a se devaloriza pe sine și pe tine, cu ideea? „Numai rezultatul este important” (din ce în ce mai mult arătăm frumusețea procesului), cu o idee? „Când am realizat totul, voi fi fericit” (puțin probabil, dacă nu învăț să apreciez ceea ce am realizat), că lucrurile mici nu sunt importante (care includ sentimente, corp, evenimente etc.), cu afirmație că este gol în interior. De fapt, el doar devalorizează tot ceea ce găsește în sine. Și găsește simplitate și comunitate, pe care încă nu le poate accepta, dar vrea să găsească ceva unic și măreț. Dar chiar și unicitatea găsită acolo va fi devalorizată dacă este mică.

Învățăm: concentrați-vă pe voi înșivă, recunoașteți-vă pe voi și pe ceilalți, nu devalorizați dorințele și nevoile mici, abia auzite, realizări mici și mari adecvate, fiți în prezent, observați-vă pe voi și pe oameni?

Difuzăm:

Ce poți face tu sau întreaga ta psihologie? Așa că am citit-o de la un tip dur … (Înțeleg că sunteți obișnuiți să comparați și să devalorizați pe toată lumea, dar sunt suficient de bun, chiar dacă nu sunt ideal pentru dvs.)

Ai trecut de mine? odată nu am înțeles deloc! Nu este deloc cazul! (Îmi permit să fac greșeli, iar acest lucru nu îmi scade profesionalismul, deoarece consider că greșelile fac parte din orice proces de viață și știu cum să le fac față.)

Ce fel de mașină ai? (Nu conduc un BMW, merg pe jos și nu mă simt ca o persoană nedemnă de o relație bună.)

Până când nu ai creat ceva grozav, nu ești nimeni și nimeni nu are nevoie de tine. (Da, ambiția este importantă, dar nu mai importantă decât oamenii înșiși. Da, rezultatele sunt importante, dar procesul este, de asemenea, valoros.)

Mă chinuie că ea nu este așa (eu nu sunt așa?), Ei bine, poți fi puțin (mai deștept, mai distractiv, mai în formă, mai activ etc.) (Poți atinge perfecțiunea în viața neînsuflețită lucrurile sunt suficient de bune prin definiție și ideal nu poate fi, decât dacă este foarte subiectiv și de scurtă durată.)

V-am spus, de îndată ce am eșuat în proiect, nimeni nu avea nevoie de tot, toată lumea a dispărut undeva. (Da, sentimentul copilăriei tale: te vor iubi numai dacă vei realiza ceva. Dar mulți sunt gata să te iubească pur și simplu dacă poți crede în dragostea lor atât de simplă și simplă.)

Hysteroid-demonstrativ?

El face totul pentru ca lumea să se învârtă în continuare în jurul lui și, dacă nu în jurul lui, atunci nu este interesant. El trebuie să te fermece și să-și păstreze constant atracția eternă. Trebuie să fii mereu atins sau admirat de el, altfel reacționează cu dramă ?, manipulări, afectări, în funcție de circumstanțe.

Confruntat: cu ideea?, Care este principalul lucru - găsiți pe cineva corect și bun, cine? Mă va salva, îmi va explica totul, îl va pune pe rafturi, cu o iluzie? Forța îndurată? afară pentru a fi sedus.

Învățăm: să vedem, să simțim, să descoperim și să ne însușim propria forță, profunzime, structură, conținut și nu doar forma. Nu pentru a părea, ci pentru a fi, pentru a-ți arăta esența, și nu pentru a te juca, pretinde-te. Apreciază-te pentru tot, nu doar pentru aspectul tău și pentru corpul frumos.

Difuzăm:

De ce nu ai răspuns la cele cinci mesaje pe care ți le-am trimis aseară? (Am crezut că vei fi capabil să te descurci cu sentimentele tale, să treci peste dimineață și să le aduci totul la terapie.)

Să ne întâlnim cel puțin o dată nu în acest birou ciudat, ci într-o cafenea. (Da, probabil că ai fi mai plăcut într-o cafenea, dar poziția mea de terapeut nu permite acest lucru și, în plus, voi fi apoi mai puțin eficient ca terapeut.)

Vreau să-mi vizitați expoziția, spectacolul etc., vreau să știu părerea dvs. despre munca mea. (Te felicit, dar nu pot cânta cu tine și, ca terapeut, este mai important pentru mine să știu ce simți despre succesul tău.) (Plecând) - Nu mi-am amintit nimic, ce trebuie să-mi amintesc? (Tot ce ai nevoie de psihicul tău, ai auzit și ți-ai amintit.)

Nu pot supraviețui fără tine! De ce ai asemenea? lung? concediu de odihna! (Puteți supraviețui cât sunt în vacanță, deși este îngrijorător pentru dvs., dar puteți face față problemelor dvs., aveți experiență, cumva ați făcut-o înaintea mea.)

Disociativ?

Va dovedi că este foarte „viu” și că nu are niciun sens în despărțire, că modul său de viață este același? natural? și cel mai bun? El reacționează la diferențe, dezacorduri fie cu insensibilitate, fie cu un impact brusc imprevizibil, de care apoi se simte vinovat.

Confruntat: cu dorința de a închide ochii mult timp pentru a împărți sentimentele și experiențele, cu plasarea propriilor noastre în noi? proiecții, cu nevoia ca noi să ne jucăm împreună cu cunoștințele lor? piese și nu l-a atins pe celălalt. Cu reticența lor de a se vedea „violatori”, „dependenți” sau „nebuni” din copilărie, pe care ei, cel puțin parțial, au fost nevoiți să îi devină. Cu gândul că ar putea face ceva pentru ca în copilărie ceea ce s-a întâmplat (violență, boală etc.) să nu se întâmple. Cu o idee? de fapt? vinovăție și rușine pentru cele întâmplate.

Învățăm: să ne observăm pe noi înșine și pe ceilalți, să experimentăm, să ne recunoaștem diviziunea și polaritatea, să prețuim conexiunea, să ne extindem pe noi înșine și lumea (să nu o vedem unilateral), să-i vedem pe cei dragi în volum și realism, integrat. Recunoaște-ți neputința și incapacitatea de a face față copilăriei tale în orice alt mod. Dă dovadă de compasiune de sine în loc de rușine și vina. Acceptarea acelor părți? Pe care le are părintele?

Difuzăm:

Tatăl meu a bătut-o de multe ori pe mama, dar este în regulă, am încetat repede să mă tem de asta, m-am dus în camera mea și am baricadat ușa. (Probabil că v-ați speriat foarte mult și, timp de mulți ani la rând, ați trăit teribil? Stres.) Spune unul câte unul? povești umilitoare oribile din copilăria sa - „ei bine, nu e nimic să-ți amintești vechiul”. (Este clar că nu vrei să stârnești toate acele sentimente neplăcute îngropate sub puternicul și „Plăcile?” Ale nesimțirii tale.)

Da, am fost minunat? tată, m-a iubit foarte mult, m-a sărutat puternic pe buze, m-a îmbrățișat și mi-a speriat toți prietenii. (Aceasta se numește comportament incestuos. Este greu să-ți iubești tatăl și să urăști ceea ce îți face în același timp.)

A fost atât de groaznic încât nu am putut face nimic în acest sens, a fost ca și cum aș fi fost paralizat. (Da, ai fost un copil și nu ai avut puterea și puterea de a înfrunta un agresor adult, mai ales dacă este părintele tău.)

Da, dar el este bun? (Este dificil pentru tine să fii supărat pe agresorul tău și întorci agresiunea asupra ta, dar aceasta este vina lui și responsabilitatea lui pentru ceea ce a făcut, ai dreptul să fii supărat pe el.)

Schizoid?

El poate fi convins mult timp de intențiile ostile ale lumii în general și ale voastre în special, inclusiv în legătură cu aceasta. El, desigur, se va considera mai inteligent decât tine și în interior se va plânge cu amărăciune de prostia și incapacitatea ta de a-l înțelege. Și, desigur, nu acesta este modul în care conduceți terapia.

Confruntat: cu lipsa de dorință de a-și vedea și admite furia și frica, cu dorința de a-și păstra propriile? spasm, chiar corporal ?, ca modalitate de a controla „intrarea” în corp, cu lipsa de dorință și incapacitatea acestuia de a-și asuma căutarea locului și a drepturilor lor, care sunt posibile numai după însușirea lor? furia și sentimentele lor, afectează. Cu reticența de a schimba „nu viața” salvatoare pentru viață, de a intra în contact cu noi și cu lumea.

Învățăm: să te simți pe tine însuți, sentimentele tale, corpul, să observi celălalt opus, să verifici lumea pentru ostilitate, să-ți însușești furia, să te aperi în contact activ și nu în evitare. Pentru a arăta că lumea nu este aranjată calea în capul său, fanteziile sale, ducând treptat la faptul că acest aranjament al lumii poate să nu-l amenință.

Difuzăm:

Înțeleg eu însumi totul. (Înțelegerea este grozavă, dar uneori este important să simți și să trăiești ceva.) - Nu am sentimente. (Ați învățat să le controlați și să le suprimați, dar acest lucru nu înseamnă că nu sunt acolo, vi se pare greu să le simțiți.)

Care e problema cu mine? Sei? Ora se întâmplă, nu contează deloc. (Tot ceea ce simți este important pentru mine, cele mai mici semnale din corpul tău și nu doar ceea ce crezi.)

Lumea este ostilă și amenințătoare. (Lumea este diferită?, Uneori este amenințătoare și, uneori, poate exista cineva în ea care să vă ajute.)

Sunt obișnuit să mă bazez doar pe mine, nu am nevoie de ajutorul cuiva. (Aceasta este o abilitate extraordinară, dar te poți sătura foarte mult de ea și, uneori, pur și simplu nu ai puterea sau nu știi cum.)

Nu ești mulțumit de mine, ești deja încărcat. (În mediul dvs., probabil că nu ați fost de obicei fericiți, dar mă bucur și, în plus, nu simt că mă împovărați, mă întreb.)

De îndată ce îți devine dificil cu mine?, Mă dai afară și iei pe cineva mai ușor și mai drăguț. (Nu este, acest loc este al tău.)

Dependent oral?

Trăiește în slujba lumii și așteaptă pasiv să apară dătătorul? cifre, recompense, „hrănire” pentru serviciu.

Confruntare: cu comportament pasiv-agresiv și auto-agresiv, cu iluzii de așteptare (nu o voi face singur - oricine va apărea oricum și totul se va schimba cumva), cu o idee? abandonarea propriilor sale nevoi?, cu abilitatea sa excelentă de a aștepta și spera la altul, cu un comportament manipulator, așteptări îndreptate către ceilalți și resentimente în loc de contact? agresiune

Învățăm: să suportăm frustrarea nevoilor satisfăcătoare? fără a renunța la ele; sprijină-te pe tine, întreabă deschis și clar; trece de la pasiv? la activ? poziția și exprimarea de contact a sentimentelor.

Difuzăm:

Să o facă cineva pentru mine.(Deși îți este greu să crezi, dar o poți face singur.)

Dacă da, nu vreau nimic acum. (Acest lucru este puțin probabil, vi se pare greu să treceți peste faptul că nu puteți obține exact ceea ce doriți și atât cât doriți.)

Rudele, prietenii și tu ar trebui să fii mereu acolo și să mă sprijini, altfel nu ești aproape. (Oamenii nu pot și nu ar trebui să aibă acces constant pentru dvs., ei încă mai au propria lor viață și puteți încerca cel puțin uneori să vă descurcați singuri.)

Dacă am deja persoane apropiate ?, atunci îl țin cu toată puterea. (Nu este surprinzător că începe repede să-și dorească să fugă; nu crezi că a te lăsa să te facă mai puternic și mai liber pentru că oferi o alegere.)

Doar alții? îmi poate da căldură și dragoste. (Ești capabil să devii un alt iubitor pentru tine, acceptă-te, oferă-ți sprijin dacă nu există cineva iubit în apropiere.)

Așteptarea este o strategie bună. (În timp ce aștepți, nu trăiești, așteptarea îți ia viața direct? - o oră și toată puterea ta este cheltuită pe speranță și nu pe construirea a ceea ce vrei.)

Masochist?

Dependent? suporta ridicarea? este în demnitate, identificare? răbdare și sacrificiu de sine cu capacitatea de a fi om fără a denota? granițele lor cu ceilalți și din toate acestea? sadicii sai, fortandu-l sa sufere si sa indure.

Confruntare: cu o idee? despre retribuirea ulterioară pentru suferință, cu așteptări manipulatoare de a-l îngriji, cu pasivul său? agresiv? poziție?, cu auto-pedepsire și autoimpunere, cu moralitatea lui - așteptarea ca toți cei din jur să fie și ei la fel („totul de dragul altora”), cu o iluzie? superioritatea sa morală pentru suferință și răbdare, cu cunoștințele sale „exacte” despre cine este bun și cine este rău?

Învățăm: să ne vedem „sadicul” plasat în interior, să ne manifestăm direct și să avem grijă de noi înșine, să stăpânim „am nevoie”, să ne protejăm granițele și proprietatea, să ne întoarcem, să o concentrăm pe viață pentru noi înșine, posibilitatea de a primi pe alții, pe lângă suferință, plăcere?

Difuzăm:

Trebuie să am grijă de cei dragi. (Desigur, acest lucru este important, dar cine va avea grijă de tine?)

Plăcerea este periculoasă și va fi pedepsită pentru asta. (Plăcerea este naturală, biologică și psihologică justificată.)

Dacă sunt cuminte, nu voi deranja pe nimeni și nu voi cere nimic, atunci toată lumea mă va iubi și va fi recunoscător. (Veți fi trecut cu vederea și contribuția dvs. va fi luată ca atare.)

Dacă mă lipsesc constant de ceva și sufăr puțin, va fi o răsplată pentru mine. (Veți avea boli și, probabil, moarte timpurie, dar vă veți simți bine, vă veți simți mândri.)

Sunt foarte amabil?, Ajut pe toată lumea. (Te-au întrebat asta? Sau o faci pentru a te simți mai bine?)

Controlează?

Se luptă cu haosul, neîncredere? în jurul și lumea, înclinat? la așteptări catastrofale, investite excesiv și deseori ineficient în prevenirea a tot ceea ce se poate întâmpla fără a trăi? în prezent, supraaglomerat? anxios?

Confruntat: cu iluzia? Că fără control, o catastrofă este inevitabilă; că toată lumea, inclusiv el, trebuie să experimenteze totalul? rușine pentru imperfecțiune, deoarece este periculoasă; cu sistemul? pedeapsă? și remediați? înăuntru și afară; cu o iluzie? că controlul altuia este o binecuvântare pentru el; cu ideea? că totul poate fi prevăzut dacă vă pregătiți bine; cu chiar modul de a trăi, pregătindu-mă mereu pentru ceva rău.

Învățăm: aveți încredere în voi înșine și în ceilalți, folosiți-vă și folosiți resursele și limitele, precum și vedeți resursele altora, vedeți cum poate face față el și ceilalți, chiar dacă s-a întâmplat ceva brusc, și învățați abilitatea de a face față, exercitați în schimb puterea reală de control; ne întoarcem focalizarea către noi înșine, ne întoarcem dreptul de a acționa și de a reacționa.

Difuzăm:

Trebuie să controlez pe toată lumea. (Deși acest lucru vă ușurează anxietatea, este foarte obositor și, în plus, încă nu puteți controla totul, oricât de mult îl doriți.)

Dacă nu mă gândesc la asta, nu o controlez, atunci se va întâmpla o catastrofă ireversibilă. (Imprevizibilitatea este atât de insuportabilă pentru dvs., dar uneori este imposibil să prevedeți totul, chiar și pentru dvs.)

Dar mă pot pregăti gândindu-mă la asta. (Dacă nu cheltuiți energie pentru a gândi și a prezice, atunci va trebui să acționați în funcție de circumstanțe, în conformitate cu situația ?; Aparent, acest lucru este foarte înfricoșător pentru dvs., dar adesea mai eficient.)

Fără participarea mea, soțul și copilul vor aluneca imediat în abis. (Ei bine, poate vor comite câteva greșeli, dar vor învăța rapid de la ei, este posibil să se descurce bine fără tine, dar poate că aceasta nu este o veste atât de bună pentru tine.)

Dă-mi niște teme, trebuie să mă corectez mai eficient. (Bine, o voi face, din moment ce ești atât de neliniștit fără asta. Dar să învățăm, de asemenea, să ai încredere în psihicul tău, care funcționează, chiar dacă nu îl controlezi.)

De ce vin aici dacă nu mă voi schimba? (O veți face, dar nu conform planului scris de dvs. sau de mine?)

Deci, ce credeți că nu este nevoie să controlați nimic și pe nimeni? (Nu, de ce, doar că uneori poți exercita puterea în loc de un control constant. Controlul este o anticipare puternică și o încercare de a controla lumea, care nu vrea să fie întotdeauna controlată de tine, iar puterea este modul tău de a acționa?)

Cuvintele „predă” și „difuzează” din acest text nu implică o anulare a subiectivității clientului, ele sunt doar o ușoară expansiune a lumii sale dincolo de cele obișnuite. Acesta este chiar „și … Și …” pe care i-l oferim, iar în stadiul confruntării totul este mai direct, ca parte a realității, care există și ea, deși nu o anulează subiectiv? realitate.

Deci, treptat, trecem la situația „suntem împreună”, care la început este dificil de perceput și utilizat de clientul limită pentru a-și extinde ideile, deoarece pentru mulți dintre ei este important să se țină la început viziune. Doar treptat poate accepta: „Există realitatea ta, există a mea și multe altele. Trebuie să trăiești cumva în asta."

Recunoașterea de către „grăniceri” a faptului că terapia se face împreună este o etapă imensă în calea noastră. Aceasta este, de fapt, o tranziție de la neîncredere și verificări, de la „Îți voi spune și voi răspândi totul pentru o oră și vei sta aici …” sau „Ei bine, am venit, tratează-mă deja … „la” ceea ce spui, contribuie la conștientizarea mea a ceea ce se întâmplă, făcând amendamente, mă extinde înțelegerea mea despre mine”. La sentimentul de co-creație, proces, reciproc? implicarea în procesul de desfășurare a „covorului viu” al clientului în fața ochilor noștri, crearea prezentului său? ființă în care? ni se atribuie din ce în ce mai mult rolul unui martor și îngrijitor de încredere.