2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă vi se spune că în orice situație trebuie să gândiți pozitiv și doriți să aruncați o piatră asupra acestei persoane, atunci suntem pe aceeași lungime de undă. Gândirea pozitivă este un subtip de gândire magică, când ni se pare că putem schimba realitatea cu gândurile noastre. De fapt, putem, dar nu are nimic de-a face cu magia. Voi scrie despre asta data viitoare. Și gândirea pozitivă de cele mai multe ori distorsionează pur și simplu realitatea și ne fură timp prețios pe care l-am putea petrece pentru schimbări reale.
Exemplu: locuiești cu un partener care te jignește în permanență - el face observații caustice, apoi te face să te îndoiești de propria ta adecvare, apoi de altceva. Te plângi de el prietenului tău, iar prietenul tău îți spune: „El, desigur, nu are dreptate, dar privește situația din partea pozitivă: îți dă cadouri, te aduce la odihnă în străinătate, un tată bun. Și aceste lucruri mici pot fi tolerate . Și îndurezi să crezi că, dacă nu apreciezi tot binele pe care îl ai, îl vei pierde. Și nu faceți încercări de a schimba situația, nu vă apărați, nu învățați să vă construiți propriile limite psihologice, nu declarați că acest lucru nu se poate face cu voi.
Al doilea exemplu: ați început să vă simțiți rău cumva. Simptome evidente de deteriorare într-o stare fizică sau mentală. Și ar fi frumos să mergi la doctor pentru o examinare, dar fie nu ai timp, nici bani. Și apoi intră în vigoare gândirea pozitivă, care spune: „Nu te gândești la lucruri rele, altfel vei atrage o boală teribilă pentru tine. Mai bine puțin mai pozitiv în viață, poate totul va dispărea. Acum nu este momentul să ne gândim la boală. Mai bine mergeți la yoga, vă va armoniza aura și vă veți simți mai bine imediat”. Și pierzi timp prețios!
A gândi pozitiv te adorm. Când realistul tău interior îți spune că ceva nu este în regulă, persoana ta veselă pozitivă îți închide ochii și spune fericit: „Nu te uita acolo, să jucăm jocul„ Totul va fi bine!”
Gândirea pozitivă nu ajută la rezolvarea problemei, interferează cu luarea în considerare din diferite unghiuri, interferează cu cântărirea acestor părți și luarea deciziei corecte. Aceasta face parte din copilul nostru interior, care poate fi foarte speriat în situații dificile de viață și închide ochii și șoptește: „Totul va fi bine”.
Aș dori să fac distincție între optimism sănătos și gândire pozitivă. Optimismul sănătos ne împuternicește să facem față adversității. El spune: „Da, avem o problemă și acum o vom rezolva. Și cred că vom reuși dacă depunem eforturi suficiente.” Gândirea pozitivă spune altfel: „Aceasta nu este deloc o problemă. Și dacă credeți că aceasta este o problemă, atunci veți atrage probleme pentru voi înșivă. Mai bine să nu o observi, ci să observi numai binele din jurul tău. Și răul se va evapora de la sine”. Și s-ar putea spune și: „Fii o fată / un băiat cuminte. Dacă vă comportați bine, trimiteți raze pozitive tuturor celor din jur, atunci alți oameni vor vedea ce persoană minunată sunteți și vor înceta să vă facă rău.”
Între timp, emoțiile tale reale te mănâncă din interior spre exterior. Faptul că i-ai suprimat, ai înecat gândurile pozitive, nu înseamnă că au dispărut. Resentimentul, tristețea, furia, frica așteaptă doar în aripi. Ei câștigă forță pentru a merge la atac. Și atunci poți fi depășit de depresie, psihosomatică, nevroze. Acesta este prețul pe care îl puteți plăti dacă încercați din greu să priviți viața prin ochelari de culoare roz.
Nimeni nu îți interzice să te bucuri de viață, dar gândirea ar trebui să fie realistă, astfel încât, dacă se întâmplă ceva, să fii mereu pregătit să-ți aperi propriile valori și sănătatea.
Psihologul Olga Karpenko
Recomandat:
Situații Dificile: Scenarii Care Se Repetă Din Când în Când, Care Nu ți Se Potrivesc, De Ce și Ce Să Faci?
Foarte des în viața noastră există scenarii care se repetă din când în când. Și sincer nu înțelegem de ce se întâmplă acest lucru. De exemplu, încercăm să ne conectăm destinul cu unul sau alt partener, dar problemele relației încep identice și totul se termină în cele din urmă.
Gândirea Pozitivă Este O Cale Directă Către Probleme
Se pare că autoafirmarea unei stime de sine ridicate a personalității, nu ar trebui doar să o mărească, ci să schimbe viața în bine, să treacă la un anumit nivel de echilibru mental și armonie a sufletului și a corpului. Dar, uneori, o stimă de sine imaginară supraestimată este dăunătoare și duce la dizarmonie și chiar la boli.
Cum Să Dezvolți Gândirea Pozitivă?
Ieri am început o conversație despre cum să lucrăm cu gândirea negativă. Negativ Astăzi vom vorbi despre cum să dezvolți o mentalitate pozitivă. Gândirea pozitivă se bazează pe căutarea unui beneficiu personal în tot ceea ce înconjoară o persoană.
Imbolnaveste-te Sau O Mica Reflectie Asupra Relatiilor Toxice (din Ciclul "Terapeut Fara Masti")
Sunt idealist din fire. Poate că aceasta este încă o criză tinerească îmi amintește de mine sau poate este mai convenabilă pentru mine sau … Dar nu contează de ce este așa, este important pentru mine să intru în relații cu această idee idealistă și să le construiesc .
Ce Este Gândirea Pozitivă?
Lucrând ca psiholog și întâlnind oameni diferiți, am observat cât de des vedem lumea în moduri diferite. Adesea, punem sensul opus în același cuvânt. De exemplu, dragostea pentru o persoană este exprimată prin cuvintele „primi”, „aștepta”, „depinde” sau „control”.
