Mă Joc Sau Cu Care Mă Joc? (partea 1)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Te-ai întrebat vreodată cât de des jucăm jocuri psihologice? Și de ce facem asta?

Jocurile psihologice se întâmplă automat, ele ne permit să evităm dificultățile cu care ne confruntăm în construirea unor adevărate relații intime. Pe de o parte, ele ne fac viața mai ușoară, iar noi acționăm „automat” și, pe de altă parte, ele înlocuiesc viața reală, sentimentele reale și apropierea reală.

De ce avem nevoie de jocuri psihologice? O persoană, conform teoriei analizei tranzacționale, experimentează mai multe tipuri de foame. Jocurile psihologice ne ajută să ne satisfacem foamea structurală, adică să ne ocupăm viața astfel încât să nu fie plictisitor de plictisitoare. Jocul psihologic este jocul strategiilor copilului care nu mai sunt relevante în viața adultă. Aceștia acționează ca un substitut al intimității - o relație în care toată lumea își asumă responsabilitatea de a-și exprima în mod deschis adevăratele sentimente și dorințe, fără a exploata un partener.

Este caracteristic jocurilor psihologice că tind să se repete. Jucătorii și circumstanțele jocurilor se schimbă, dar sensul de bază al jocului rămâne același. De regulă, nu ne dăm seama că jucăm un joc psihologic, dar după finalizarea acestuia, după ce am primit răsplată sub formă de sentimente neplăcute sau consecințe negative, înțelegem că acest lucru ni s-a întâmplat deja.

Jocurile au loc la nivel psihologic atunci când participanții fac schimb de tranzacții ascunse. În același timp, la nivel social, se întâmplă ceva obișnuit care nu trezește suspiciuni.

Deci, de unde știi dacă joci sau nu jocuri psihologice? Participarea la un joc psihologic este determinată de următorii markeri:

- după ce comunicați cu cineva experimentați un sentiment neplăcut distinct - acestea sunt sentimente mașinoase;

- adeseori puneți întrebările „De ce astfel de situații se repetă constant cu mine?”, „Nu înțeleg cum mi s-a întâmplat”, „Am avut o părere complet diferită despre această persoană, dar s-a dovedit …”;

- după consecințele negative ale comunicării cu cineva, simți că ți s-a întâmplat deja asta și ești surprins sau jenat.

Jocurile psihologice au propria lor structură, E. Bern a numit-o formula:

Hook + Bite … = Reacție → Comutare → Confuzie → Reckoning.

Cârligul este cel mai adesea transmis non-verbal, cel de-al doilea jucător răspunde la cârlig, alăturându-se jocului - aceasta este o mușcătură care indică un punct slab (punctul de durere) al scriptului persoanei. Acestea pot fi anumite mesaje parentale sau decizii ale copilăriei timpurii.

Etapa de reacție apare ca o serie de tranzacții și poate dura de la 1-2 secunde la câteva zile sau ani.

Comutarea se caracterizează printr-o reacție de surpriză sau jenă, urmată de răzbunare sub formă de sentimente mașinoase, senzații neplăcute sau chiar consecințe dezastruoase.

Jocurile psihologice sunt împărțite în grade în funcție de intensitatea lor și de tipul de calcul pe care îl primesc jucătorii:

Gradul I - astfel de jocuri sunt cele mai frecvente, rezultatul este că la sfârșitul jocului jucătorul dorește să împărtășească impresiile și sentimentele neplăcute cu ceilalți.

Gradul II - sugerează consecințe mai grave, pe care jucătorul nu mai vrea să le spună altora.

Gradul III - astfel de jocuri, potrivit lui Berne, „se joacă constant și se termină pe masa de operație, în curte sau în morgă”.

Așadar, doriți să aflați cum să vă urmăriți participarea la jocuri psihologice? Să le poți recunoaște chiar de la început pe „Cârlig”? Îi lași fără socoteală?

Voi vorbi despre acest lucru în articolul următor.