2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Tehnica mi-a venit printr-un prieten psiholog și către el de la un alt psiholog, care nu a spus de unde a luat-o. Astfel, din păcate, nu pot indica autorul ideii. Dar mi-a plăcut ideea - așa că o împărtășesc!
Deci, nu avem nevoie de logică aici. Va lua pași simpli și sistematici. Nu vă abateți de la instrucțiuni!
Ce ar trebui făcut?
Mai întâi: trebuie să-ți amintești marele tău vis-dorință-țel (în mod deliberat nu separ aceste două concepte „țel” și „vis” aici, acesta nu este principalul lucru aici), care dintr-un anumit motiv nu este realizat (materializat). Motivele pot fi foarte diferite. De exemplu, nu știu deloc de unde să începi și cum să te îndrepți spre el? Sau știi, dar lipsește ceva pentru a începe să acționezi: energie, curaj, cunoaștere, bani (orice). Sau știi și acționezi, dar iese cumva prea lent și ineficient.
În al doilea rând: trebuie să vă amintiți câteva acțiuni zilnice mici, dar importante și utile pentru dvs. pe care ați dori să le efectuați, dar, din nou, din orice motiv, nu le faceți. Poate fi destul de banal. De exemplu, vrei să bei un pahar de suc proaspăt stors în fiecare dimineață, dar … ori nu ai cumpărat fructe seara, ori întârzii la serviciu. Sau vrei să mergi jumătate de oră înainte de culcare, dar … există întotdeauna scuze: fie ploaie, fie zăpadă, fie un film interesant la televizor.
Important: o mică acțiune zilnică nu poate avea nimic de-a face cu marele-vis-dorință-țel.
Adica nimic deloc !!!
De exemplu, un mare obiectiv este să slăbești 10 kg, iar o mică activitate zilnică este să citești 10 pagini dintr-o carte bună de ficțiune înainte de culcare. Sau, un mare obiectiv, de a crește fluxul de clienți de 10 ori (indiferent în ce domeniu lucrați) și o mică acțiune zilnică - să dansați în fiecare zi acasă la muzica preferată timp de 15 minute.
O mică acțiune poate fi asociată cu un scop mare printr-un fel de asociere care vă este clar doar pentru dvs. - acest lucru este, de asemenea, posibil. Dacă cineva dorește cu adevărat, puteți lega direct o mică acțiune zilnică și un mare vis-scop.
În al treilea rând, legăm acțiunea zilnică mică aleasă de obiectivul mare prin afirmare. Cum va suna este afacerea ta, principalul lucru este să inspiri pozitiv și personal pentru tine! „În fiecare dimineață beau suc proaspăt stors - fac un pas către visul de a călători în jurul lumii!”
În al patrulea rând: în fiecare zi facem micul lucru important și util ales, concentrându-ne în același timp pe gândurile unui mare vis-dorință-obiectiv timp de 90 de zile. În acest caz, puteți privi afirmația, o puteți repeta cu voce tare sau în tăcere. Fără goluri! Altfel, trebuie să o iei de la capăt!
Oricine îndrăznește să-l încerce - îți voi fi recunoscător dacă împărtășești rezultatele în trei luni. Oricine poate explica logic cum funcționează - l-am citit și cu interes.
Multă baftă!
Recomandat:
Ce Se întâmplă în Creierul Tău Când îți Stabilești Un Obiectiv
Stabilirea obiectivelor este promovată ca cheia succesului de către toată lumea, de la antrenori la programe MBA. A fost citat ca fiind cauza principală a „comportamentului corporativ” teribil și motorul unora dintre cele mai mari inovații ale timpului nostru.
O Lingură Pentru Tată, O Lingură Pentru Mama. Despre Violența Alimentară
La recepție, o familie de trei persoane: tată, mamă și fiu de șase ani. Esența cererii: în grădiniță, copilul este obligat să mănânce tot ce i se dă. Băiatul a vărsat deja de mai multe ori. Și părinții sunt în pierdere, nu pot decide pe cine să întrețină:
Lista De Verificare A Gafelor TOP-5 Pe Drumul Către Atingerea Unui Obiectiv Ambițios
O navă care nu știe unde să navigheze - orice vânt nu va fi corect. Vă sugerez să vă familiarizați cu cele mai periculoase greșeli ale TOP-5 pe drumul către obiectiv Lista de verificare a greșelilor atunci când vă îndreptați spre obiectiv Prima greșeală Refuzul formării intențiilor de a se îndrepta spre obiectiv - să fug de problemă (gândește-te la ceea ce nu vreau, în loc de ceea ce vreau);
Joc Iceberg Sau „pacientul Este Mai Degrabă Viu”?
Fie din cauza constelației efemerului Gemeni și a elementului Aer, fie din cauza calităților personale acumulate, dar susțin cu ușurință pe toți cei dragi și apropiați de mine, pe toți cu care am un fel de conexiune energetică, spirituală. În general, acest articol nu este despre mine, ci despre sărăcia emoțională și zgârcenia cu care se confruntă oamenii ca mine.
Mă Joc Sau Cu Care Mă Joc? (partea 1)
Te-ai întrebat vreodată cât de des jucăm jocuri psihologice? Și de ce facem asta? Jocurile psihologice se întâmplă automat, ele ne permit să evităm dificultățile cu care ne confruntăm în construirea unor adevărate relații intime. Pe de o parte, ele ne fac viața mai ușoară, iar noi acționăm „automat” și, pe de altă parte, ele înlocuiesc viața reală, sentimentele reale și apropierea reală.
