Iubesc, Urăsc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Caz din practică (respectarea confidențialității). Clientul a consimțit la descrierea poveștii).

Un bărbat, S., de 30 de ani, învățământ superior, antreprenor, a întrebat cum să scape de atașamentul față de o femeie, să-i spunem T., cu care a trăit 3 ani, urma să se căsătorească, iar ea a plecat la alta. S. Gata să ierte, să uite totul, a făcut încercări repetate de întoarcere.

Suferă: somn pierdut, pofta de mâncare, a început să lucreze. Alcoolul nu ajută, nici psihiatrul nu a prescris terapie medicamentoasă.

Condiția variază de la anxietate la apatie completă și indiferență față de viață. Anxietatea are două grade de exprimare: încercările de a întreprinde o altă acțiune pentru a recâștiga dragostea și atacurile de agresiune față de fostul partener, precum și de mediul ei. Toate acestea se întâmplă de acum un an.

Din primul minut, clientul a început să vorbească despre cât de rău a fost fostul său, despre cum a cerut-o să fie mai atentă la ea însăși, la sănătatea ei, la aspectul ei. A vorbit despre ce sfaturi i-a dat, cum să meargă la serviciu, cum să se comporte cu colegii. A vorbit mult timp.

Sinceră să fiu, chiar m-am săturat puțin de asta. El însuși a fost foarte mult în această poveste, dar el s-a perceput doar prin relația sa cu partenerul său, iar imaginea acestei femei nu era clară. Chiar și când am cerut să-l descriu pe T. astfel încât S. să-și schimbe atenția de la negativ la ea, S. nu a avut suficient timp îndelungat, el din nou s-a „strecurat” în ceea ce a făcut și a spus, dar ea nu a acceptat aceasta.

La prima consultație, clientul dorește întotdeauna să vorbească, iar acest lucru este corect. Dar acest lucru nu a fost cazul, cu cât S. a spus mai multe, cu atât a devenit mai rău: a avut o lipsă de respirație, a confundat cuvintele, a rearanjat silabe în cuvinte, ochii lui continuă să se rostogolească în lacrimi.

Faimoasa neurolingvistă Tatiana Chernigovskaya spune:

"Pentru a nu fi rupt din interior, trebuie să vorbiți. Pentru aceasta există mărturisitori, prietene și psihoterapeuți. O așchie, dacă nu este îndepărtată la timp, va aranja otrăvirea sângelui. Oamenii care tac și păstrează totul pentru ei înșiși sunt nu numai sub risc psihologic grav sau chiar psihiatric, ci și cu risc de somatică. Orice profesionist va fi de acord cu mine: totul va începe cu un ulcer de stomac. Corpul este unul - atât psihicul, cât și corpul."

Dar nu a fost cazul. Cu cât S. vorbea mai mult, cu atât devenea mai rău: respirația îi era întreruptă, confunda cuvintele, rearanja silabele în cuvinte, lacrimi îi veneau din când în când în ochi.

A vorbi nu este metoda care i-a fost arătată lui S. Și i-am sugerat să nu vorbească, ci să pronunțe vocalele într-un cânt:

"A-aaaa, O-ooo, E-eeee, E-eee, U-uuuu."

Timp de 2 minute în trei seturi, în timp ce palmele sunt în genunchi și bat ritmul și un minut pentru o pauză între seturi.

Aritmetica simplă - 8-9 minute și fundalul emoțional al lui S. (starea de spirit) s-au schimbat. În primul rând, fața - „masca durerii” s-a îndreptat, fața s-a împrospătat. În al doilea rând, vorbirea a devenit calmă și corectă. Și cel mai important - gânduri, S. și-a formulat în cele din urmă cererea.

Apoi am lucrat cu terapia Ericksoniană.

După trei întâlniri, S. a spus: Da, a plecat, nu voi merge, voi merge azi la munca ei, o voi privi, voi merge acasă și mă voi culca, vreau să dorm așa.”

Deși S. a venit la a doua sesiune cu intenția fermă de a „șterge-o din memorie”, el a văzut-o în filme, iar eu „ca hipnolog, o pot face”.

Dar, după cum puteți vedea, nu a trebuit să se spele nimic.

S. pur și simplu a încetat suferința și suferința. T. a încetat să-și ocupe gândurile.