2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Sunt fată, am 22 de ani, într-o a doua relație monogamă permanentă. Tipul are aceeași vârstă, suntem împreună de șase luni, dar situația care s-a dezvoltat în relația anterioară se repetă - perioada de bomboane-buchet s-a încheiat, a trecut faza de fuziune și am început să-mi pierd interesul pentru partenerul meu. Nu mai există dorința de a fi în mod constant în preajmă, de a fi interesat de viața lui și, în general, mă îndoiesc dacă vreau să fiu cu el? În acest context, experimentez o serie de sentimente conflictuale și emoții negative față de tip - ură, dezgust, tensiune intensă, care amintește de rușinea inconștientă toxică și chiar anxietate. Odată ce situația a ajuns aproape la un atac de panică. Primele relații s-au dezvoltat în mod similar, dar situația nu s-a agravat treptat. După un an de relație cu un tânăr, am decis să mă mut în alt oraș după ce am absolvit universitatea pentru a lucra în specialitatea mea și i-am povestit despre asta. La început, reacția sa a fost dură și negativă - a refuzat categoric să-și schimbe locul de reședință, dar după câteva zile s-a răzgândit, deși deja m-am împăcat cu faptul că relația se va încheia. Atunci au apărut îndoielile (Vreau să fiu cu această persoană?), Înlocuite de o serie de emoții negative, pe care le-am menționat mai sus. După ce am încercat mai mult de doi ani să-mi dau seama singur cu toate acestea și să acumulez doar probleme în relații, în cele din urmă mi-am părăsit partenerul.
Acum avem o scurtă pauză cu partenerul nostru (de comun acord). Tipul este gata să aștepte când vreau să comunic și, pe de o parte, îmi place, dar, pe de altă parte, îi este frică de dorința sa de a păstra distanța. Simt că este puțin ofensat și începe să se retragă, iar acest lucru îmi încălzește interesul pentru mine, dar, de îndată ce îmi imaginez că mă va trata din nou cu căldură și va începe să aibă încredere, anxietatea se răstoarnă …
De ce am aceste emoții? Există vreo rușine printre ei? De unde a apărut anxietatea? De ce pare în permanență că partenerul are nevoie de atenție, deși acest lucru este complet greșit și am discutat în mod repetat această problemă? De ce mă refer doar la respingerea oamenilor? Cum să construiești o relație pentru a nu chinui o persoană, dar în același timp pentru a nu pierde interesul pentru ea?
Deci, care este motivul pentru o astfel de atitudine față de un partener, frica de încredere și căldură? Totul este foarte simplu. O poveste din copilăria mea - tatăl meu a băut, s-a certat în permanență cu mama mea, uneori chiar a ajuns la o luptă. Mama era neliniștită, respectiv, fata a format un personaj schizoid. În plus față de toate, mama era, de asemenea, supraprotectoare - nu o lăsa să meargă nicăieri, temându-se că fata va fi violată (astfel a introdus și mai multă frică în psihicul fiicei sale!), A încălcat constant limitele personale, a interzis exprimarea oricărei agresiuni față de ea însăși, a cerut fiicei sale să-i spună totul și a fost jignită de tăcerea și secretul din adolescență. Mama repeta mereu: „Te pot proteja de toată lumea! Ești cel mai important lucru pe care îl am și voi sfâșia pe oricine locuiește pe tine! Fata a crezut cuvintele, dar la nivel emoțional nu a putut accepta. Nevoia de tată a fost toată viața lui, dar nimeni nu l-a putut înlocui (bunicul nu a comunicat, iar tatălui vitreg a agravat situația). O altă nuanță importantă care a jucat un rol în formarea psihicului fetei este relațiile tipice abuzive în grădiniță (relații în care un partener încalcă limitele personale ale altei persoane, umilește, permite cruzimea în comunicare și acțiuni pentru a suprima voința victimă). Dacă cea mai bună prietenă a ei s-a săturat să comunice cu ea, a înființat întregul grup, astfel încât fata să fie ignorată și agresată și a trebuit să urmeze și să implore iertare de la instigatorul agresiunii (dependența emoțională a fost atât de puternică).
Rădăcina problemei fetei este o cantitate mare de negativitate asociată direct cu mama ei (mama ei este tensionată, și-a ținut fiica în suspans tot timpul - nu te uita, nu te plimba, spune-mi totul, ai câștigat ' Nu fac asta, voi fi jignit). În consecință, la vârsta adultă, intrând într-o relație cu un bărbat, o fată are o teamă subconștientă că i se va cere să explice, va fi supraprotejată, nu va avea libertatea dorită.
„Îmi este greu să simt sentimente pentru o persoană care este interesată de mine, îl devalorizez imediat, sunt atras de independent și resping. Pot să iubesc și să realizez astfel de oameni de ani de zile. De ce este atât de important pentru psihic în acest caz? Totul se referă la mama supraprotectoare - partenerul ar trebui să fie un contrabalans (independent și respingător), asta a vrut fata în mod conștient sau inconștient de la mama ei. La un moment dat, mama a încetat să aibă grijă de viața ei personală și a trecut la fiica ei, privând efectiv această independență și zdrobindu-i individualitatea (fiica avea dreptul să facă ceva, dar ceva nu, să se enerveze, să tacă și să nu o împărtășească) experiențe), ca rezultat fără a-i oferi posibilitatea de a se separa. Drept urmare, fata găsește parteneri care trăiesc într-o separare eternă, rece din punct de vedere emoțional, posibil narcisist și respingând orice relație nevrotică. Mai mult, apropierea cu un partener pentru o astfel de persoană este asemănătoare cu vinovăția și rușinea, care sunt puternic interconectate și legate de credința înrădăcinată „Nu am dreptul să fiu individ”. Pentru toate acestea, psihicul fetei se luptă prin parteneri, dar în realitate există o relație neterminată cu mama ei.
„Mă îndrăgostesc repede și fuzionez cu o persoană, dar când creșterea hormonală dispare, dobânzile scad și încep să mă închid de ea. Există sentimentul că partenerul necesită multă atenție și emoții pe care nu le pot oferi în schimb. Nu pot să suport când o persoană depinde emoțional de mine, simt o vinovăție extraordinară din cauza faptului că comportamentul meu îi provoacă durere. Acum înțeleg că vreau dragoste și siguranță. Vreau să am un cuplu permanent, vreau ca prietenii mei să mă iubească și să mă aprecieze pentru personalitatea mea, dar nu pot … Apropierea provoacă agresiuni și anxietate incontrolabile. Adesea, vinovăția și anxietatea de separare sunt ascunse în spatele anxietății (este vina mea că nu mi-am consolat mama, am plecat de acasă și, prin urmare, nu am dreptul să trăiesc și să mă dezvolt așa cum îmi doresc).
Există rușine printre toate emoțiile care se rostogolesc? Cel mai probabil aici este vina în fața mamei și anxietatea separării. Poate că există rușine și acest sentiment este legat de faptul că tu, în principiu, nu poți fi un individ. Nu ai încercat niciodată să fii o persoană separată de ea lângă mama ta, respectiv, acum toate încercările tale de a te încerca în rolul „Sunt o persoană separată” (nu vreau să fac asta, sunt furios alături de tine, nemulțumit de remarcă etc.) nu au succes, îți este greu să fii sincer în sentimentele și emoțiile tale cu mama ta, simți o compresie puternică în interior ("Oh! Acum ceva va zbura înapoi la mine!"). Experimentând tensiunea internă și teama de un răspuns, într-un anumit sens, îți provoci partenerul la faptul că el încă te lovește emoțional pentru asta, te pedepsește pentru iritare, nemulțumire, furie.
Puteți și ar trebui să lucrați cu toate sentimentele pe care le experimentați. Amintiți-vă de fiecare dată că aveți dreptul la sentimentele și dorințele voastre. Folosiți o mantră simplă, dar eficientă, care vă va ajuta să vă schimbați foarte mult psihicul - repetați „El nu este mama mea, iar eu nu sunt un copil mic! Acum în viața mea totul este complet diferit, am tot dreptul la individualitate, dorințe etc. Direct cu anxietatea separării de figura mamei, trebuie să lucrați separat în ședințele de psihoterapie (acesta este un traumatism de atașament care s-a format la o vârstă destul de fragedă, până la 3 ani, și în această perioadă ar trebui să aibă prima separare a avut loc, însă, în loc să lase copilul să meargă să exploreze lumea exterioară, mama, dimpotrivă, îl leagă de ea însăși).
Simțirea nevoii de atenție din partea unui partener este asociată cu sentimentele trăite lângă mamă - transferați așteptările mamei dvs. despre dvs. într-un parteneriat. Cum să rezolvi problema? Convinge-te din nou și din nou în opus, întreabă-ți partenerul dacă așa este („Chiar vrei ceva de la mine?”).
De ce ajungi să respingi oamenii? Este important pentru tine să respingi, tu însuți vrei să primești această identitate în tine, să formezi abilitatea de a respinge alte persoane și să realizezi această nevoie prin relații cu partenerii care resping.
Cum să construiești o relație pentru a nu-ți chinui partenerul și a nu-ți pierde interesul? Fă o pauză și lucrează asupra ta, terapia este ideală. Când puteți accepta și admite că nu datorați nimănui nimic, nu sunteți vinovați, aveți dreptul să respingeți, relația voastră, bazându-se pe această bază solidă, va fi construită pe principii complet diferite, acceptabile pentru ambii parteneri.
Recomandat:
„Ceva Nu Este în Regulă Cu Mine” Sau Ce Să Fac Cu Sentimentele Care Nu Ar Trebui Să Fie?
Experiența mea în domeniul psihologiei, știință căreia i-am dedicat zece ani, confirmă faptul că fiecare persoană are uneori îndoieli cu privire la sine. Unul îl numește intuiție, celălalt pune o etichetă unui astfel de sentiment: ceva nu este în regulă cu mine.
Atelier De Lucru Pentru A Te Găsi Real. „Iubesc” și „Nu Iubesc” Ca Parametri Definitori Ai Vieții Noastre
Prieteni, v-am pregătit o sarcină utilă și creativă. – Lucrul cu personal „Iubesc” - „Nu-mi place” . Sarcina se desfășoară așa … 1 . În primul rând, trebuie să faceți stoc pe o bucată de hârtie, un creion simplu, un pix roșu și un marker roșu.
Zânele Vin La Cei Care Fac Pași Pentru A Le întâlni
Alla Evgenievna Chernobrovkina, candidat la științe medicale, oncoginecolog, a crezut că voi supraviețui cu cancer inoperabil și mi-a oferit o astfel de oportunitate, într-un moment în care alți medici nu vedeau rostul spitalizării. Am scris despre asta în detaliu pe blogul meu:
Cum Poartă Cei Mai Tineri Vina Pentru Cei Mai în Vârstă? Filmul Regelui Leu
Un film pentru computer interesant din toate punctele de vedere și devine și mai atractiv și vizual atunci când înțelegi ce lucruri mișto și complexe regizorul, poate fără să știe, a pus pe rafturi. Dezvăluind întregul mecanism al crimelor de sânge, secretele de familie și consecințele pe care le suportă generațiile tinere.
Despre Motivație și Intenție - Sau De Ce Oamenii Fac Ceea Ce Fac
Fiecare comportament are o intenție pozitivă. Adică, cu acest comportament, o persoană își dorește ceva bun pentru sine. De exemplu, o persoană țipă și se sperie, dar vrea să primească atenție sau aprobare în acest fel. La prima vedere, poate părea delir, dar dacă credeți că comportamentul s-a format în copilărie, de exemplu, atunci nu este atât de delirant (de la unii părinți, aceasta este singura modalitate de a atrage atenția, ce puteți face).
