2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Mănânc stresul” este una dintre cele mai frecvente solicitări atât în terapia personală, în cursurile de masterat, cât și în antrenamentul propriu-zis.
- Deci, ce vrei să spui prin stres? - Îl întreb pe client? 🤔
„Aici, ceva rău” și la ce anume clientul nu poate răspunde. 🤷♀️
În procesul de lucru, găsim multe capcane care fac ca o persoană să se considere stresantă, anxioasă și, în consecință, se forțează să mănânce mult, chiar dacă nu vrea.
Și deci, vorbim despre:
🥯 teama de a pierde controlul asupra propriei persoane, adică de a arăta emoții - prin urmare, redirecționăm această lipsă de control către ceva mai sigur fără control - pentru a mânca.
🥯Să te pedepsești pentru CEVA. Din nou, ne este frică să ne arătăm mânia necontrolată, de exemplu să jignim pe cineva și, prin urmare, începem să ne jignim pe noi înșine.
🥯 Interzicerea mâncării gustoase și a plăcerii (nu pot avea o batonă de ciocolată gustoasă, așa că vom mânca o găleată de BORSCH, ceea ce nu vreau, pentru că poți).
Una peste alta, putem găsi o mulțime de alte perspective interesante despre stres și relația acestuia cu mâncarea. Așa cum se spune, „fiecare are propriile gândaci”.
Între timp, îmi propun să vizionez videoclipul „Mănâncând noaptea: de ce ni se întâmplă asta?”, Unde ating subiectul articolului mai PROFUND. ❤️
Doriți acest videoclip? Scrie „Vreau un videoclip despre mâncare” sub postare și ți-l voi trimite în PM. ☝️
În general, cum înțelegeți relația dintre stres și transmisie pentru dvs.? 🤔
Recomandat:
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Despre înțelepciunea Feminină Sau Modul în Care Conceptele Sunt Uneori Substituite
Despre înțelepciunea feminină sau modul în care conceptele sunt uneori substituite Recent, la o recepție, am auzit din nou de la un client expresia: „Am decis să mă comport cu înțelepciune ca femeie”. În cabinetul psihologului, aceste cuvinte se aud destul de des.
Psihoterapie Psihodinamică: Modul în Care Cunoașterea Despre Tine Te Ajută Să Trăiești
Ann și Brian, se îndrăgostesc și sunt foarte fericiți, se bucură de muncă, socializează cu prietenii, viața romantică și sexuală. După trei ani de întâlniri, încep să trăiască împreună. Curând Brian devine iritabil, pretențios la Ann, sexul a devenit rar.
10 Mituri Despre Carieră și Succes Care Ne Strică Viața. Partea 1
Într-o lume în care oamenii strigă despre realizări și succes, este cu adevărat dificil să rămâi indiferent față de tema unei cariere. Acum cultura noastră are idei mixte care, la prima vedere, par complet imiscibile: ideile lumii capitaliste despre „fugi și ajunge”, întregul „vis american” și moștenirea URSS despre „stai liniștit, fă-ți treaba, susțineți regimul și statul vă va aduce un premiu de cioc pentru acest lucru.
Despre Modul în Care O Persoană își Dorea Securitate și Garanții și Nici Măcar Nu A Observat Ce I-a Costat
Viața unui adult este prea atentă și rațională. Riscul, vioiciunea, pofta naturală a oricărei creaturi vii de cercetare, de pătrundere, de expansiune, de vărsare regulată de piei, a dispărut complet de la el. În schimb, o persoană acumulează pielea și transformă imperceptibil bronzul - construind armuri.
