2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
La întrebarea „cum ai trăit înaintea lui?”, Răspunsul este adesea „viața mea a fost goală”.
Lucrarea clasică după despărțirea unei relații dependente de dependenți este de a face persoana să se cunoască mai bine pe sine.
Datorită lipsei conștientizării de sine a hobby-urilor, nevoilor, obiectivelor lor, o persoană dependentă face foarte ușor o altă persoană în centrul universului său. Când centrul dispare undeva, apare un sentiment de vid.
Însăși goliciunea, desigur, este adesea un fel de „pastilă” pentru durere. În acest caz, sentimentul de golire poate fi un mecanism de apărare (disociere, ignoranță etc.).
Dacă eliminați „calmantul durerii”, atunci cu siguranță ar trebui să parcurgeți toate cele 4 etape ale trăirii pierderii … Conform conceptului lui Vorden, procesul de a experimenta durerea pierderii durează aproximativ un an.
În acest timp urmează:
1. Acceptă pierderea. În acest stadiu, o persoană, de regulă, se ascunde sub mecanismul de protecție al psihicului - negarea.
2. Atunci ar trebui să-ți permiți să simți durerea de la sfârșitul relației. De multe ori această etapă provoacă complicații prin faptul că mecanismele de apărare sunt declanșate la alții care nu pot rezista experiențelor unei persoane dragi care a părăsit relația. Cu toate acestea, despărțirea este necesară pentru a vorbi, a plânge. După această etapă se poate experimenta devastarea „sănătoasă”. Ca și cum ai scăpa de toate experiențele acumulate și emoțiile grele.
3. Reorganizarea stilului de viață general. Această etapă necesită ca o persoană să construiască un nou mod de viață, luând în considerare toate circumstanțele. Această etapă este minunată prin faptul că sentimentul prezent de gol este începutul, o foaie goală pe care o persoană o poate umple cu orice. Dar pentru ca această reorganizare să aibă loc, trebuie să te cunoști pe tine însuți. Trebuie să vă puneți întrebări cât mai des posibil:
- Ce simt?
- Ce mâncare vreau să gătesc pentru mine astăzi?
- Ce imi place?
- Ce film vreau să vizionez astăzi?
- Ce vreau să fac?
Etc.
Cu cât te „cunoști” mai mult pe tine, cu atât va veni mai multă conștiință de sine. Astfel, o persoană va putea obține autosuficiența.
4. O nouă atitudine față de situație. Acest pas poate semăna cu reflexia. Această etapă este acceptarea trecutului ca experiență și vă permite să mergeți mai departe.
* Ținând cont de drepturile de autor, las profilul artistului: @ shaza.wajjokh
Recomandat:
„Persoană Traumatizată Sau Persoană Cu Container”
În acest articol, vom lua în considerare personalitatea unei persoane care a experimentat stres acut și incapabil să facă față psihologic corect, adică astfel încât să nu aibă un impact negativ asupra vieții sale viitoare . A nu face față psihologic înseamnă a nu putea face față emoțiilor negative puternice, cum ar fi frica, furia, vinovăția, rușinea.
Nu Pot Trăi Fără Ceea Ce Mă Distruge. Comportament Dependent: Punctul De Ieșire
Nici o ființă umană nu poate fi numită o ființă complet independentă. Suntem Tamagotchi. În funcție de aer, apă, hrană, cu toții avem nevoie de propriul nostru teritoriu, de relațiile cu alți oameni, cu toții trebuie să aparținem societății.
Psihologia Umană, Viziunea Asupra Lumii, Istoria. Sau Ce Face O Persoană O Persoană?
Psihologia umană. Sunt mai multe întrebări pe care mi le adresez deseori. Inclusiv: „Ce face o persoană o persoană?” și „Când te-ai simțit interesat de psihologie?” Întrucât sunt interrelate pentru mine, le voi răspunde într-un singur articol.
Stare Civilă: Nu Pot Uita Această Creatură
Nu este familiar? Iar creaturii nu îi pasă de tine, motiv pentru care procesul de uitare durează mult, este dureros. Frumusețea unei astfel de stări civile este constanța sa. Dacă creatura poate fi uitată și ștearsă din suflet - aceasta nu mai este o familie, ci renunțarea la problemă.
Nu Pot Trăi Fără Porno Sau Dependență De Porno. Ar Trebui Să Te Uiți La Porno?
Disponibilitatea largă a internetului, inclusiv diverse scene și filme pornografice, duce la anumite dificultăți în psihicul uman și, într-un anumit sens, îi poate traumatiza psihicul. Merită să vizionați porno, cât de bun sau rău este, care sunt avantajele sau dezavantajele vizionării unor astfel de videoclipuri?
