2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce se întâmplă dacă ai nevoie de aprobarea constantă de la alții? Ați făcut ceva și, pentru a accepta rezultatul, trebuie să obțineți aprobarea cuiva - cu alte cuvinte, nu vă credeți singur sau denulați rezultatul.
În cadrul instruirii, acest număr este dedicat celei de-a treia secțiuni (privind acceptarea rezultatelor lor), în care analizăm crizele resurselor și resursele succesului. În realitate, aceasta este o lucrare sufletească întreagă.
Încrederea în sine și umilirea rezultatului dvs. sunt asociate cu traume narcisice timpurii (la vârsta de 1 până la 5 ani - pentru cineva mai devreme, pentru cineva mai târziu), când ați făcut ceva și nu ați fost apreciat, subestimat. Drept urmare, nu ați reușit niciodată să vă dați seama dacă actul a fost bun sau rău. Z. Freud a descris această perioadă ca fiind anală. Copilul consideră că o bucată de rahat este prima sa creație și încearcă să-i arate mamei sale că a făcut față acesteia („Mamă, uite! Sunt minunat!”). Cu toate acestea, mama nu i-a apreciat fapta, nu s-a uitat, mai mult, a spus „Fuuu!” Există o disonanță - copilul simte că a făcut o treabă grozavă („Am făcut-o eu însumi!”), Dar primește un feedback complet opus. Drept urmare, se formează o situație destul de dificilă - ai fi mândru de tine, dar cu siguranță trebuie să obții oglindirea corectă, deoarece nu ai primit-o în copilărie. Voi divaga puțin din subiect - printre psihanaliștii din argoul lor se află cuvântul „oglindit” („Acum îți voi spune o poveste, iar tu m-ai oglindit!”).
Și, de fapt, mulți au nevoie de el - eșecurile din perioada narcisică sunt destul de frecvente. Cu toate acestea, aici trebuie să lucrați în paralel - pe de o parte, găsiți o persoană care să vă dea aprobare (și aici nu vorbim despre lingușire!) Și știți acest lucru cu siguranță dacă faceți fapte bune (în ceea ce privește critică, ar trebui să fie moale); pe de altă parte, trebuie să cultivați simultan în voi această abilitate de a recunoaște, de a accepta succesele voastre, de a le însuși („Am făcut-o!”, „Aceasta este treaba mea!”, „Aceasta este ocupația mea!”, „Am desenat această imagine! ). Bine sau rău - nu contează! S-ar putea să studiezi.
Acesta este de obicei cel mai important lucru în momentele creative. Încearcă să-ți faci o bucată de viață separată, în care creezi cu propriile mâini, creezi ceva și apoi privești din lateral timp de 5-10 minute și accepți situația (cum mi-a fost dată, cât de ușor sau dificil a fost a fost, cum am încercat și am selectat culori etc.).
Poate că ceva nu ți-a ieșit undeva, dar aici totul a ieșit grozav. Ia acest lucru pozitiv în sufletul tău!
Recomandat:
„Ceva Nu Este în Regulă Cu Mine” Sau Ce Să Fac Cu Sentimentele Care Nu Ar Trebui Să Fie?
Experiența mea în domeniul psihologiei, știință căreia i-am dedicat zece ani, confirmă faptul că fiecare persoană are uneori îndoieli cu privire la sine. Unul îl numește intuiție, celălalt pune o etichetă unui astfel de sentiment: ceva nu este în regulă cu mine.
Nu-mi Place Vocea Mea, Ce Ar Trebui Să Fac?
Aud des că oamenilor nu le place vocea lor. Mai ales în palmares. Ca și cum ați fi auzit în „căști roz”, și aici este atât de înalt, ciudat, străin. Pe de o parte, totul este simplu. Percepem toate sunetele externe doar ca un canal extern. Ne auzim vocea simultană externă și internă, prin țesuturile capului, care amplifică frecvențele joase.
Despre Motivație și Intenție - Sau De Ce Oamenii Fac Ceea Ce Fac
Fiecare comportament are o intenție pozitivă. Adică, cu acest comportament, o persoană își dorește ceva bun pentru sine. De exemplu, o persoană țipă și se sperie, dar vrea să primească atenție sau aprobare în acest fel. La prima vedere, poate părea delir, dar dacă credeți că comportamentul s-a format în copilărie, de exemplu, atunci nu este atât de delirant (de la unii părinți, aceasta este singura modalitate de a atrage atenția, ce puteți face).
Cinci Mituri De Stimă De Sine Pe Care Ar Trebui Să Le Renunți Chiar Acum
Stima de sine este de obicei împărțită în mare și scăzută, adecvată și inadecvată. Sunt înclinat mai mult spre această din urmă clasificare, pentru că ne putem evalua pe baza unor observații mai mult sau mai puțin obiective. De exemplu, o persoană poate ști despre sine că este carismatică și știe să fie în centrul companiei, dar, de asemenea, să înțeleagă că nu este punctuală și nu întotdeauna cinstită.
„Chiar Vreau Să O Fac, Dar ” și Cum Altfel Raționalizăm Amânarea
"Chiar îl vreau! Îmi va face viața mai bună! De ce îl amânez constant pentru mai târziu? " - fiecare dintre noi a pus vreodată o astfel de întrebare. Răspunsurile automate pot fi după cum urmează: Acum nu este timp pentru asta în programul meu Încă nu sunt pregătit mental / fizic Nu mă simt motivat pentru asta, este mai bine să aștept momentul „mai reușit” Cu siguranță voi face acest lucru, dar înainte de asta trebuie (și apoi o listă cu „lucruri
