2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Experiența mea în domeniul psihologiei, știință căreia i-am dedicat zece ani, confirmă faptul că fiecare persoană are uneori îndoieli cu privire la sine. Unul îl numește intuiție, celălalt pune o etichetă unui astfel de sentiment: ceva nu este în regulă cu mine.
Această emoție atotputernică poate tulbura mintea, poate provoca neînțelegeri în familie și poate provoca certuri între cei dragi. Și cel mai rău lucru este că uneori acest „ceva nu este în regulă cu mine” devine cauza anxietății eterne, a agitației emoționale și implică un sentiment de vinovăție sau o datorie neîndeplinită față de puterile superioare.
Unul dintre cele mai memorabile exemple ale acestei lucrări a psihicului a fost o clientă care se considera un aspirant sociopat.
O fată frumoasă care fusese căsătorită de câțiva ani, la vârsta de 30 de ani, a început să-și facă griji că ceasul ei biologic funcționează grav. La urma urmei, a sosit momentul să avem copii, dar dorința de a găsi fericirea în timpul sarcinii nu a apărut. Sentimentul constant de „disfuncționalitate” mi-a preluat atât de mult gândurile, încât a trebuit să cer ajutorul unui terapeut.
I-am spus că un sociopat este dur din punct de vedere emoțional ca o piatră, rareori îl deranjează ceva, dar ea, dimpotrivă, era atât de îngrijorată încât emoțiile ei nu corespundeau normelor general acceptate, încât a decis să apeleze la un specialist.
După munca noastră, fata și-a dat seama că această teamă a apărut din cauza inadecvării standardelor sociale. Subconștientul a împărțit totul în alb și negru. Însă, o persoană nu este un computer; fiecare va avea propria sa lumină și întuneric.
Cu toții ne dezvoltăm în anumite condiții. Cineva a avut șansa să treacă printr-o situație traumatică, cineva suferă de despărțire de o persoană dragă, cuiva lipsește atenția părinților. Fiecare are propriile motive care afectează dezvoltarea personalității și unicitatea acesteia. Fiecare persoană și sentimentele sale sunt speciale.
Contrar părerii despre existența dublurilor, nu va fi posibil să se găsească o copie identică. Oamenii sunt perfecți în imperfecțiunea lor. Nu poți urma condițiile familiare și să te simți „ca toți ceilalți”.
Modul de a restabili armonia interioară este de a te accepta ca o persoană întreagă cu toate fricile, dorințele și nevoile. Acest lucru vă permite să vă ascultați propriile dorințe, să vă dați seama de importanța sentimentelor și gândurilor voastre!
Pot spune cu încredere că a deveni un adevărat sociopat sau mizantrop este destinat să fie cel care ascunde și sugrumă sentimente reale în sine, nu-și dă ocazia să se întâlnească cu adevărul interior. Agresiunea suprimată se va manifesta mai devreme sau mai târziu și va provoca pierderea sănătății, a bucuriei, a sensului în viață sau a relațiilor cu oameni importanți.
Nu credeți că „ceva nu este în regulă cu mine” nu va afecta viața obișnuită. Aproape fiecare a doua persoană care vine la mine pentru ajutor simte disconfort din cauza sentimentului.
Iată câteva exemple ilustrative despre modul în care acest sentiment a afectat viața oamenilor:
- Un client s-a simțit brusc nefericit în timpul ceremoniei sale de nuntă. „Ce este atât de trist la asta? Trăiește și bucură-te”, va spune cititorul. Dar rușinea din cauza acestui sentiment, care a fost acoperit de 300 de invitați și o rochie scumpă de designer de modă, a chinuit-o mult timp în următorii ani în căsătorie.
- Un exemplu izbitor va fi eseul publicat de jurnalist, unde o femeie scrie că a simțit fericirea după moartea tatălui ei. Desigur, dacă îi spui unei persoane obișnuite despre acest lucru, atunci acesta poate fi descurajat de un sentiment atât de nepotrivit. Dar, în ciuda faptului că sentimentele ei erau nepotrivite, scriitoarea a simțit că este o bucurie. „Ceva nu este în regulă cu mine” a dat libertate ei și tatălui ei suferind de o boală incurabilă.
- Prietenul meu apropiat, aflat deja la vârsta adultă, a îndrăznit să recunoască faptul că urăște Anul Nou și nu îl va mai sărbători. Deși toată lumea ar trebui să adore această sărbătoare, să cumpere cadouri, să decoreze bradul …
- „Ceva nu este în regulă cu mine”, a simțit un prieten când, după un avort cu mulți ani în urmă. Nu a avut niciodată remușcări.
- Omul a refuzat să trăiască în social. rețele, nu mai citesc știri, interesat de politică. Și „ceva nu este în regulă cu mine” a devenit o șansă de a începe o nouă viață interesantă.
„Dar nu poți face asta! Acest lucru NU ESTE NORMAL”, ar argumenta majoritatea. Dar mizez mereu pe viitorul fericit al clienților mei. Dacă „ceva nu este în regulă cu mine” le va oferi plăcere și libertate, atunci de ce să nu mergem împotriva regulilor!
Credeți că numai clienții psihoterapeuților se plâng de experiențe ciudate? Orice ar fi. Uită-te mai atent la oamenii din jurul tău.
O cunoștință mi-a spus: „Există o părere că înainte de moarte toată lumea regretă că a petrecut puțin timp cu familia, a urmat o carieră și nu a acordat atenția cuvenită responsabilităților familiale. Deci, probabil voi fi un pionier! Îmi este mult mai ușor să fac un proiect nou decât să petrec un weekend cu familia, munca îmi aduce mai multă plăcere decât să discut politica cu prietenii și să rezolv problemele de zi cu zi cu soția mea."
Un alt client, care a trăit într-o căsnicie „bună” de 15 ani, a fost încântat de plecarea soțului ei. S-ar părea că a fost abandonată, trădată, dar de fapt a înflorit și nici nu s-a întristat. Sufletul încântat s-a bucurat, iar chipul femeii a strălucit zâmbind. Rudele au decis că a dezvoltat tulburări psihice și că ar trebui să pună imediat femeia fericită la examen.
O revelație pentru mine a fost mărturisirea unei mame că viața ei reală a început după ce copiii ei s-au mutat la „pâine gratuită”. Scenariile de comportament acceptate în societate vor face un verdict - ce prostii? Trebuie să fie tristă, pentru că puii au zburat din cuib. Deși, de fapt, o femeie matură a avut în sfârșit timp pentru propriile hobby-uri, căutând lucruri interesante de făcut. Acum nu poate regla programul pentru copii, ci merge la saloane de înfrumusețare și stă până noaptea târziu cu prietenii ei.
Desertul va fi o poveste despre modul în care un tip, aflând despre un diagnostic fatal, a devenit fericit. Da, da, exact fericit! Acest „ceva nu este în regulă cu mine” i-a dat o ușurare mult așteptată. În acel moment, viitorul său era hotărât, nu mai trebuia să-și facă griji cu privire la o altă criză din țară, să acumuleze economii și să respecte numeroase reguli. Oamenii din jurul lui credeau că se află într-o stare de șoc și, prin urmare, i-au oferit diverse broșuri pe tema: „Cum să-ți accepți boala”. Și s-a bucurat pentru că era obosit. Diagnosticul a pus capăt multor probleme nerezolvate. Desigur, această situație este mai degrabă o excepție de la regulă. L-am adus aici pentru a arăta cât de diferite pot fi reacțiile la evenimentele din viață.
Fiecare client care lucrează cu terapeutul său se confruntă cu o astfel de cerere: „ascultați sentimentele adevărate, nu lăsați„ corect”,„ util”și„ ar trebui”să vă preia viața. Ce crezi cu adevărat despre asta? Ce părere ai despre asta? Aruncă ceea ce „trebuie să vrei” și ascultă ce vrei cu adevărat?”.
Aș dori să ofer câteva recomandări pentru cei care au sentimentul că „ceva nu este în regulă cu mine”
Acestea se bazează pe ani de experiență de lucru cu oameni care se simt vinovați că nu îndeplinesc așteptările celorlalți.
Pentru a vă recâștiga din nou:
- Bazează-te doar pe propriile sentimente. De fiecare dată înainte de a lua o decizie, ascultă-ți vocea interioară. Ce vrei cu adevărat?
- Nu vă fie rușine de sentimentul că ceva nu este în regulă cu mine. Fii atent la tine, lasă-te să se manifeste unicitatea ta.
- Nu fi timid cu privire la deciziile tale, preferințele gustului, aspirațiile. Ai dreptul să fii tu însuți.
- Doar o persoană fericită își poate face partenerul fericit, poate crește copii fericiți, poate obține succes în creativitate și se poate realiza. Și fericirea este posibilă numai acolo unde o persoană poate fi el însuși.
Încercarea de a respecta așteptările celorlalți nu face decât să agraveze relația și să ducă la frustrare.
Prosperitatea vine cu cei care nu se tem să facă pace cu demonii lor interiori. Omul este coroana creației și, pentru a-ți gestiona singur viața, trebuie să cunoști și să te împrietenești cu sentimentele tale.
Fiecare „ceva nu este în regulă cu mine” este unul dintre fragmentele unicității noastre. Manifestarea instinctului de turmă „trăiește ca toți ceilalți” duce la degradare.
Ai grijă de „ceva nu-mi merge” și fii fericit!
_
viber / votsap +380635270407, skype / e-mail [email protected].
Recomandat:
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Evitarea Durerii Sau Câștigarea A Ceva Bun - Care Este Cea Mai Puternică Emoție?
O emoție mai puternică este dorința de a evita durerea. Dacă punem pe picior de egalitate dobândirea de beneficii și evitarea durerii pe care o suferă în prezent o persoană, va alege mai întâi să scape de durere și apoi să se gândească la dobândirea a ceva bun.
Introversiunea Este în Regulă. Sau De Ce Introvertitii Ar Trebui Să-și îmbrățișeze Propriile Caracteristici
Adesea auzim oamenii folosind conceptele de „introversiune” și „introvertit” într-un mod judecător și acuzator. Referindu-mă la mine: „Sunt un introvertit, aparent, trebuie să te împaci cu singurătatea”, în raport cu altul: „Ei bine, totul este clar cu el, el este un astfel de introvertit, nici nu trebuie să încearcă să ajungi la el "
DE CE ÎN FAMILII ÎN CARE TOTUL ESTE BUN, Ceva Nu Este Bun Cu Copiii
O mică notă cu privire la acest subiect, deoarece de multe ori recent familiile care sunt prietenoase și fericite au început să contacteze și, desigur, pe de o parte, este bucuros că există astfel de familii, dar din anumite motive se întâmplă ceva cu copiii din aceste familii, dar nu că, de exemplu, copiii luptă violent între ei, sau copiii nu au simptome tipice dobândite pe termen lung - bâlbâială, enurezis, tantrum, greutate mare etc.
Când Primim Dorința, Dar Ceva Nu Este în Regulă
Mulți oameni știu că dorințele tind să se împlinească. De aceea se organizează numeroase maratoane, seminarii și antrenamente. Putem învăța cu ușurință cum să deschidem corect calea pentru realizarea a ceea ce dorim. Nu voi vorbi despre diferite tehnici care sunt folosite cu mare succes în maratoane și antrenamente.
