2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Anul următor se apropie de sfârșitul său logic. Lumina străzilor deja strălucește, copacii sunt parfumați, iar febra magazinului de Anul Nou aproape atinge punctul culminant. Din păcate, în spatele tuturor acestor agitații multicolore, nu este deloc dificil să ratezi principalul lucru - rezumând
Desigur, nu mă refer la transmiterea unui raport anual la locul de muncă și la neplata facturilor, deși, de ce nu, și și asta). Cu toate acestea, există ceva mai important - o întreagă încărcătură de emoții, gânduri, experiențe acumulate pe parcursul a 12 luni. Și aș vrea să demontez toată această sarcină: puneți lucrurile necesare în pușculiță, lăsați învechit în trecut, evaluați dinamica, conturați căile de mișcare ulterioară. În general, pregătește-te temeinic pentru următoarea etapă de viață de un an.
Și din moment ce citiți acest text, înseamnă că acum aveți timp liber:) Vă sugerez să dedicați doar o jumătate de oră acestei lucrări, timp în care vă veți oferi posibilitatea de a vă opri și a privi înapoi pentru a continua cale mai pregătită mai târziu.
Asa de…
1. Luați o foaie de hârtie, un pix și trageți de la margine la margine o linie orizontală, punctul cel mai la stânga pe care îl vom lua pentru 1 ianuarie a acestui an și punctul cel mai la dreapta pentru 31 decembrie. Aceasta este cronologia. Marcați-l azi. Acum aruncați o privire mentală asupra întregului an trecut și desenați pe cronologie toate evenimentele care sunt semnificative pentru dvs. Încercați să faceți acest lucru fără ajutorul unui jurnal și a paginilor din rețelele sociale, mizați-vă pe memoria voastră. Această lucrare va dura aproximativ 10-15 minute.
Ai terminat? Mergeți la pasul următor.
2. Continuând să lucrați cu linia de timp, gândiți-vă la toate evenimentele situate pe ea și marcați (cu semne sau culoare) colorarea lor emoțională, de exemplu, momentele vesele, câștigurile, norocul - roșu, și pierderile și șocurile - albastru. În general, orice vă place, principalul lucru este că este convenabil și ușor de înțeles pentru dvs. Pe măsură ce mergeți mai departe, subliniați ceea ce credeți că este cel mai important pentru dvs. Au fost multe astfel de momente în ultimul an?
3. Privind imaginea rezultată, încercați să vă formați o viziune generalizată a vieții în acest an, colorarea emoțională, dinamica și descrieți toate acestea într-o singură frază, ca să spunem așa, pentru a defini deviza anului 2015.
4. Răspunde-ți singur 2 întrebări importante.
1. Pentru ce pot (și vreau:) să-mi mulțumesc în ultimul an?
2. Cui altcineva în afară de mine aș vrea să vă mulțumesc?
Asigurați-vă că scrieți răspunsurile dvs. sub cronologie, altfel veți uita. Din păcate, astfel de lucruri sunt adesea uitate.
5. Și în cele din urmă, ultima. Aruncând o altă privire asupra rezultatelor muncii dvs., încercați să vă formulați unul sau mai multe mesaje pentru anul următor.
Asta este, de fapt, totul:) Dacă în procesul de lucru îți vin în minte alte întrebări și sarcini, nu te abține. Vă propun un cadru cu care puteți începe să rezumați, dar nu trebuie să vă opriți aici, nu?
Și personal de la mine, bun sfârșit de an, tovarăși!:)
Recomandat:
Trauma: Cel Mai Bun Prieten și Cel Mai Rău Dușman A Intrat într-unul Singur
Spun traumă, deși nu mă refer la un eveniment, ci la consecințele sale. Diverse leziuni se întâmplă unei persoane de-a lungul vieții sale de la bun început, consecințele pe termen lung ale unei leziuni apar dacă există două condiții: 1. Digerarea traumei pentru psihic s-a dovedit a fi o sarcină copleșitoare.
Evitarea Durerii Sau Câștigarea A Ceva Bun - Care Este Cea Mai Puternică Emoție?
O emoție mai puternică este dorința de a evita durerea. Dacă punem pe picior de egalitate dobândirea de beneficii și evitarea durerii pe care o suferă în prezent o persoană, va alege mai întâi să scape de durere și apoi să se gândească la dobândirea a ceva bun.
DE CE ÎN FAMILII ÎN CARE TOTUL ESTE BUN, Ceva Nu Este Bun Cu Copiii
O mică notă cu privire la acest subiect, deoarece de multe ori recent familiile care sunt prietenoase și fericite au început să contacteze și, desigur, pe de o parte, este bucuros că există astfel de familii, dar din anumite motive se întâmplă ceva cu copiii din aceste familii, dar nu că, de exemplu, copiii luptă violent între ei, sau copiii nu au simptome tipice dobândite pe termen lung - bâlbâială, enurezis, tantrum, greutate mare etc.
Cel Mai Bun Profesor Din Viață Este Experiența. Este Scump, Dar Explică Clar
„Experiența este fiul greșelilor dificile” O persoană se teme adesea să greșească. Prin urmare, el renunță în fața dificultăților, neîncercând să depășească. Greșeala este urmată de vinovăție, rușine, frică. Pentru a nu se arunca în experiențe complexe, el nici măcar nu începe o afacere care se află în puterea sa și „îngropă talentul” în pământ.
Ce Este Acasă în Lumea Modernă: Cum Am început Să Percepem Cel Mai Sigur Loc Din Lume
FIEREA DE FIABILITATE Dorința de a avea un loc special în lume este o parte integrantă a naturii umane. Gândiți-vă la un apartament, un conac, un hambar sau cel puțin o bucată de pământ pe care o considerați acasă. Ascultați imaginile, mirosurile, texturile caracteristice pe care le asociați cu acest loc.
