De Ce Simțim Ceea Ce Simțim. Sentimente Interzise și Permise

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Scenariul vieții - acesta este un „plan de viață inconștient”. Începem să-l scriem de la naștere, până la 4-5 ani definim principalele puncte și conținut, iar până la 7 ani scenariul nostru este deja gata. La fel ca orice scenariu scris, are început, mijloc și sfârșit. Un scenariu de viață este un concept complex care include atitudinea noastră față de noi înșine, de ceilalți și de lume, jocurile psihologice pe care le jucăm, sentimentele pe care le trăim. Vom vorbi despre ele. Despre emoții și scenariul nostru emoțional.

Cum înțelegi scenariul tău emoțional?

Trebuie să vă puneți următoarele întrebări: Ce emoții nu sunt disponibile pentru mine? Ce emoții nu experimentez sau experimentez niciodată foarte rar. Și ce emoții sunt întotdeauna la suprafață și ușor accesibile? Jurnalul emoțiilor este un mod eficient de a vă analiza scenariul emoțional.

Scenariul emoțional - aceasta este gama de emoții pe care le putem simți, include sentimente interzise și permise.

Scenariul emoțional se formează din copilărie, în funcție de mediul în care copilul crește și de emoțiile disponibile în familie.

1. În unele familii, un copil este interzis să plângi … Acest lucru se întâmplă mai ales dacă copilul este băiat, dar la fete este foarte posibil. Și apoi, vedem în fața noastră un adult care nu este niciodată trist sau trist, care inconștient își interzice să arate acest sentiment. Poate, întărindu-l cu atitudinea mentală că „slăbii plâng”.
2. În alte familii, copilul este interzis să arăți furie. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă copilul este o fată, dar la băieți este și o posibilă opțiune. Și apoi, vedem în fața noastră un adult care nu este niciodată supărat, de parcă nu ar avea dreptul să o facă. Cel mai probabil va fi un adult foarte ascultător care se teme să fie el însuși, să vorbească despre dorințele și nevoile sale, să-și caute și să-și găsească locul în lume.
3. Există familii în care copilul este interzis să simți frică, părinții pot spune „ești atât de mic, de ce ți-e frică”? Și apoi, putem vedea în fața noastră un adult care va suplini sentimentul de frică, el sau ea poate părea atotputernic și neînfricat, în timp ce pierde realitatea și pericolul obiectiv.
4. Și familii în care bucuria este interzisă … În cazul în care un copil nu are voie să fie un copil, unde sunt criticate orice manifestări de râs și distracție. Nu există timp să te distrezi în astfel de familii, este o pierdere de timp. Și apoi, în fața noastră va exista un adult foarte serios care nu are acces la jucăuș, libertatea de a râde din suflet și lumea pentru un astfel de adult va fi literalmente sumbru.

Și apoi există familii în care vorbesc limba rușinii, a vinovăției și a resentimentului. Și acest limbaj devine atât de familiar încât limbajul de sprijin, comunicare transparentă și directă, atunci când îți poți expune în mod direct nevoile, pare străin.

Ecouri sau manifestări vii ale unui scenariu emoțional sunt experimentate de toată lumea, dar acest scenariu poate fi observat, revizuit și rescris. Deci, viața strălucește cu noi culori emoționale.