2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Despre găsirea resurselor personale
„Viața nu este un foc obișnuit, care trebuie alimentat doar din exterior pentru a menține flacăra vie. Este un foc autosuficient: după ce s-a aprins, este conștient de existența sa, este mândru de lumina pe care o aruncă, dar cel mai de neînțeles este că își dorește și își poate realiza reînnoirea”[A. Lowen]
Ei spun că fericirea nu depinde de bogăția materială, de oamenii din jur sau de orice circumstanță externă. Într-adevăr, a experimenta fericirea înseamnă a experimenta pacea și armonia în suflet. Mulți oameni nu sunt familiarizați cu acest sentiment. Mulți nu înțeleg și nu se simt calm, cred că doar emoțiile și sentimentele plăcute pozitive creează armonie, în timp ce devalorizează emoțiile negative neplăcute. Dar există și emoții neplăcute. Și uneori, fiind destul de trist, vine ușurarea. Devenind furioși așa cum ar trebui, brusc există forțe pentru a îndeplini o sarcină copleșitoare pentru care nu a existat timp și energie mult timp. Fericirea nu poate fi cumpărată, fericirea nu poate fi creată decât! De exemplu, în orice situație care te enervează, „linia de salvare” poate fi căutarea interesului tău, precum și prezența forței interioare pentru a nu fugi, a nu pleca, trântind ușa, ci pentru a rămâne și a rezista stresul. Sarcina nu este ușor să suporte furia cuiva, de exemplu, sau lacrimile. Desigur, există situații - excepții, în care singura soluție a problemei este să pleci fără explicații. În orice situație dificilă, de criză, este important să vă puneți trei întrebări:
- Ce este grozav în această situație?
- Ce nu este perfect în această situație?
- Ce pot face pentru a schimba situația așa cum îmi doresc și pentru a mă bucura de acest proces?
Este posibil ca răspunsul să nu vină imediat. E bine. Dar, după ce am primit răspunsuri, este necesar să luați și să faceți imediat. Este posibil să găsiți mai multe răspunsuri. De acord, a vă pune astfel de întrebări este mult mai inventiv decât să marcați timpul cu întrebarea de ce mi se întâmplă asta? Ce ar trebuii să fac? Ce este în neregulă cu mine? Și cine este de vină? …
Anna Koroleva
Recomandat:
CONDAMNAREA RESURSELOR
Recent am întâlnit un argument interesant al psihologului norvegian Arnhild Lauweng despre necesitatea de a-i accepta pe alții și despre modul în care este tratată uneori: „… noi, spun ei, suntem norvegieni mândri, neînduplecați și independenți care, dacă este necesar, vom merge cu bucurie singuri la Polul Nord, în toate cazurile vieții trebuie să facem față dificultăților singuri, ne bazăm doar pe noi înșine, și în niciun caz nu ar trebui să visăm la atenție și grijă de l
Gândirea Resurselor
Îți amintești jumătatea de glumă? Vechiul miliardar este întrebat: - Cum ai obținut primul tău milion? „Am venit la New York cu un cent în buzunar. Vara, chiar la căldură. Mi-era sete. Am cumpărat o lămâie pentru 1 cent, am stors sucul, l-am diluat cu apă și am vândut două pahare de băutură cu 1 cent.
Metoda Resurselor „Magazin Antic” Invers
Tehnica proiectivă „Magazin antic” este folosită de majoritatea colegilor pentru a căuta și găsi resursele interne ale clientului. Am „descoperit” cum să folosesc această vizualizare invers - pentru a elibera psihicul de „resurse” inutile.
Starea Resurselor
De obicei, oamenii doresc cu adevărat să găsească o stare a resursei. Ei caută resurse externe și interne sau suferă de lipsa lor. Dar iată ce este interesant. Majoritatea resurselor interne sunt blocate de programele impuse de viață.
Practica Autorului „Peștera Comorilor Personale”. Activarea Resurselor Sufletului Nostru
Astăzi, la consultarea de seară, s-a născut o practică nouă, utilă. Mă bucur să vă împărtășesc cu voi, dragi prieteni. Practica vizează dezvăluirea și lansarea resurselor inerente în noi. Clientul de astăzi a venit cu o astfel de cerere. Practica mea s-a născut ca răspuns la cerere.
