2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă o persoană nu are un sentiment de valoare de sine, atunci aceasta duce la încălcări grave ale stimei de sine și dificultăți în viață.
Un sentiment al valorii de sine (denumit în continuare auto-valoare) există în toată lumea încă de la naștere.
Valoarea de sine este capacitatea de a simți, ști și simți că sunt demn să exist, să fiu, să respir, să trăiesc. Și, de asemenea, aceasta este recunoașterea valorii a ceva mai înalt și prezentarea de sine ca un vas pentru această energie valoroasă a vieții, recunoașterea originalității cuiva, a unicității în acest univers. Și acest parametru face posibil să te respecti și să te prețuiești, să-ți găsești natura individuală și să-ți deschizi propria cale pentru a permite acelor calități și proprietăți care se află în interior să își găsească realizarea.
Dar se întâmplă adesea ca valoarea de sine să fie blocată. Consecințele unei astfel de prejudecăți afectează puternic respectul de sine și conduc la includerea diferitelor tipuri de mecanisme compensatorii.
Astfel de substituții și distorsiuni sunt urmărirea eficienței și a succesului personal. O persoană, mai mult decât el însuși, începe să prețuiască ceea ce produce - un produs. Și acest mecanism creează nevoia de a lucra non-stop, de a nu-ți prețui odihna. Și să prețuiască banii mai presus de orice și să-i considere ca sursa lor de viață. Să-ți canalizezi toată forța vieții într-o singură direcție - să fii eficient și de succes, să câștigi recunoașterea de la alți oameni, pentru a-ți simți în sfârșit propria valoare și a cumpăra ceva care îți va ușura suferința interioară.
Acest dezechilibru duce o persoană la dorința ca toți oamenii să-l asculte, la o dorință de putere, care va crea un substitut pentru securitate. Această substituție creează dorința de a ține ferm convingerile lor false și de a gândi categoric, împărțind lumea în ceea ce dă succes și eficiență și disprețuind orice altceva. Aceasta este baza separării, lipsei de integritate.
De asemenea, această tendință susține un sistem de gândire dualist și conservator. Și este dificil pentru o astfel de persoană să fie eficientă și de succes, deoarece este conservatoare. Modelele minții sale sunt rigide și slab transformate. Uneori, o astfel de persoană își dovedește adevărul cu prețul propriei vieți. De fapt, pentru a recunoaște valoarea vieții sale, o persoană se sinucide cu propriile sale credințe, neeliberându-le deloc cu dovezi. Și uneori, chiar înainte de linia morții, există dorința de a începe să aprecieze viața și să nu mai țină de o credință iluzorie.
Cum să ieși din această înclinare?
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă dați seama!
Iată semnele lipsei de auto-valoare:
· Dacă joci jocul „tiran - victimă”, dacă îți este greu să te despărți de vechile tale credințe și să găsești ceva nou care să funcționeze armonios, doar pentru tine, în momentul „aici și acum”.
· Dacă îți prețuiești faptele și acțiunile, și nu pe tine însuți, asta înseamnă că valoarea ta de sine, care se află în toată lumea încă de la naștere, este blocată și sarcina ta este să o desfășori, să o recunoști și să o simți.
S-o facem.
Un exercițiu practic pentru a vă permite să vă simțiți valoarea
Pentru aceasta, este important să creați o intenție.
Spune cu voce tare:
„Sunt gata să mă recunosc! Acum sunt adult și nu trebuie să fiu recunoscut de alții.
Sunt gata să nu mă mai simt jignit de mediu, de părinți și de oricine altcineva. Pentru că sunt adult și pot și vreau să-mi recunosc propria valoare!
Îmi recunosc propria valoare - felul meu de a fi și de a trăi."
Acum imaginați-vă un punct luminos, care este punctul vieții, punctul ființei voastre. Imaginați-vă în interiorul corpului și respirați în el. Din nou și din nou, respirație după respirație, extindeți-o la dimensiunea întregului vostru sinelui. Lasă această lumină să te umple complet. Lasă valoarea, personalitatea să te umple și tu o simți.
Repetați această practică cât aveți nevoie.
La urma urmei, din această valoare provine cunoașterea a ceea ce aveți nevoie și cât de interesant este să trăiți. Alții nu te pot face să simți care este calea ta, ce trebuie să faci, fără să ai auto-valoare în tine. Din valoare provine cunoașterea propriului program de realizare și vibrația interioară (frecvența) propriului fapt. Alții nu vă pot arăta decât o cale mai scurtă, vă pot oferi cunoștințe la care trebuie să aveți un răspuns intern. Din starea de auto-valoare, o persoană își poate urmări impulsurile și dorințele, apoi își ia propriul drum. Pe această cale, auzind răspunsul său, o persoană poate găsi oameni, cunoștințe care să-l conducă la succes. Sa reusesti. Ceea ce va fi real, fără să te pierzi.
Fără valoare de sine, fără cunoștințe și răspunsuri interioare, o persoană nu poate naviga în oceanul de informații și să-și găsească scopul. Și atunci ființa interioară experimentează în mod constant sentimente negative, care, de fapt, sunt prietenii săi. Împing o persoană să abandoneze atitudini false și să se regăsească. Când o persoană nu este pregătită să renunțe la greșelile sale, se află într-o situație în care fluxul vieții este restrâns.
Faceți această practică în fiecare zi cât aveți nevoie. Și apoi va exista o curățare a tot ceea ce nu vă este caracteristic. Podelele, blocajele și barierele dvs. vor ieși la suprafață. Puteți să le urmăriți și să le eliberați sau să le transformați. Lasă-i să iasă din viața ta. Pentru că în fiecare zi îți vei recunoaște valoarea. Aceasta înseamnă că în fiecare zi din viața ta va exista mai mult respect și abilitatea de a-ți trasa propriile limite. Gândirea ta se va transforma în acceptarea a tot ceea ce vezi în jurul tău.
Faptul este că gândirea armonioasă a unui adult este o gândire care poate accepta totul. Aceasta este gândirea fără judecată. Evaluarea vine de la valoarea de sine și de a ști ce trebuie să fac în viață, știind ce trebuie să protejez, pentru că pentru asta m-am născut. Atunci apare adevăratul scop, pentru care o persoană începe să-l urmeze. Și apoi apare o cale pe care există o evaluare a „bine” și „rău”. „Bun” este ceea ce mă conduce către adevăratul scop; iar „rău” este ceea ce se îndepărtează de acest scop. Și atunci vine înțelegerea că acest lucru este „bun” numai pentru mine, pentru că acesta este drumul meu. Și astfel, evaluarea și percepția fără judecată coexistă. Apoi, pe baza acestei evaluări, încep să aleg oameni apropiați în spirit și în valori, cu care pot parcurge împreună calea. În acest fel, grupurile potrivite sunt organizate, iar persoana poate alege un stil de viață decent și corect și un mod de lucru pentru a se întreține.
Cunoscându-se pe sine, valoarea sa, o persoană își poate asuma responsabilitatea și își poate însuși tot ce a găsit în lumea exterioară. Când a luat o decizie și a început să facă ceva, începuse deja să facă ceva propriu, dobândind propria experiență. Într-un astfel de mod și atitudine față de sine nu poate exista nici o trădare pe sine, ceea ce înseamnă că nu poate exista deloc trădare. Locul trădării este luat de valoarea a tot ceea ce se întâmplă și a oricărei decizii luate, precum și de decizia altei persoane. După ce a schimbat atitudinea și modul de gândire, o persoană nu mai poate gândi în astfel de categorii.
Aceasta este o cunoaștere importantă cu care, dacă o înțelegeți, vă veți recăpăta cu siguranță valoarea. Și apoi devine clar că respectul de sine este doar un mod onest de a-ți stabili abilitățile, abilitățile și abilitățile, care te ajută să te descrii pur și simplu pe tine și nimic mai mult. Este necesară autoevaluarea pentru a remedia ceea ce este și a continua să merg spre ceea ce îmi doresc. Autoevaluarea este necesară pentru a oferi altora informații despre abilitățile lor. Să înțeleg ce pot face și să îmi asum responsabilitatea pentru asta. Stima de sine este pur și simplu un instrument care vă ajută să mergeți mai departe, să vă descrieți și să încheiați acorduri cu alte persoane.
Nu vă înlocuiți valoarea! Permiteți-vă să o simțiți din nou și lăsați-l să vă ghideze spre succesul dvs.!
Recomandat:
Stima De Sine Scăzută și Ridicată: Cauze, Semne, Impact Asupra Vieții Umane. Ce Să Faci în Această Situație?
În practica mea, mă confrunt constant cu întrebarea pe care mi-o pun clienții: „De ce mă tratează oamenii așa, ce este în neregulă cu stima mea de sine?” În primul rând, să ne dăm seama ce este în principiu stima de sine. Aceasta este o evaluare a dvs.
Cum Să Crești Stima De Sine Dacă Stima De Sine Este Scăzută?
Clienții vin la mine cu o întrebare: cum să crești stima de sine? De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre stima de sine, înseamnă ceva mitic care afectează direct lipsa fericirii din viața lor. Într-o conversație, se dovedește că o persoană are un sentiment de bucurie, nemulțumire față de viață și disconfort.
De Ce Stima De Sine Scăzută Tinde Să Scadă și Mai Mult
Stima de sine este suma totală a percepțiilor noastre despre cât de bine suntem în a face față vieții în comparație cu alte persoane. Starea normală de stimă de sine este atunci când nu o observi și nu te gândești la asta. Simți că în general ești bine.
De Ce Am O Stimă De Sine Scăzută?
Adesea vin la mine cu următoarea problemă - am o stimă de sine scăzută, ce ar trebui să fac? Cum să-l ridici? Nimic nu mă ajută … Astăzi, aproape toată lumea știe ce anume stima de sine scăzută duce la îndoiala de sine … Succesul nostru, satisfacția față de viață, fericirea, în cele din urmă, depinde în mare măsură de modul în care ne vedem pe noi înșine și ne evaluăm.
Aveți O Stimă De Sine Scăzută
În acest moment, mulți psihologi abordează subiectul „îndreptării stimei de sine”, adică care pare să fie într-un fel scăzut … Și stima de sine - cum este? Cum mă pot evalua și față de ce? La urma urmei, totul este cunoscut doar în comparație și în opoziții.
