2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Recent am întâlnit un argument interesant al psihologului norvegian Arnhild Lauweng despre necesitatea de a-i accepta pe alții și despre modul în care este tratată uneori:
„… noi, spun ei, suntem norvegieni mândri, neînduplecați și independenți care, dacă este necesar, vom merge cu bucurie singuri la Polul Nord, în toate cazurile vieții trebuie să facem față dificultăților singuri, ne bazăm doar pe noi înșine, și în niciun caz nu ar trebui să visăm la atenție și grijă de la ceilalți … Omul este un animal social și avem nevoie de propriul nostru grup social. Deci, de unde a venit această dispreț? „Vrea să atragă atenția asupra sa”, „nevoie dureroasă în societate”. Ce vrem să spunem prin asta? Nu este nimic dureros în eforturile unei persoane pentru contactul cu alte persoane "(A. Lauweng" Mâine am fost întotdeauna un leu ")
Nu există nimic din boală în această nevoie, dar există atât de multă vulnerabilitate în ea. Nu voi fi respins sau respingerea își va pierde sensul dacă nu am nevoie de atenția cuiva. Și cu cât vulnerabilitatea este mai mare, cu atât sunt mai multe răni de respingere, cu atât mai puțin se dorește să simtă și să trăiască această nevoie de acceptare. Este mai ușor să-l anesteziezi în tine și să începi să-l judeci la alții. Este atât de înfricoșător să-ți arăți locul dureros! Mai bine să mergi singur la Polul Nord …
Această legătură, ignoranță + condamnare, se poate manifesta în moduri diferite. Recent, pe terasament, am întâlnit un cuplu foarte în vârstă de străini. Atât bărbatul, cât și femeia purtau biciclete foarte scurte și tricouri strălucitoare și strânse. Femeia era fără sutien și machiaj. Am simțit ceva ciudat, am îndepărtat rapid acest sentiment și m-am gândit la acești oameni, la lumea din care provin și nu m-am gândit deloc la mine. Nu m-am gândit la asta: dacă vă confruntați cu adevărul, i-am condamnat pe acești turiști și, în același timp, mi-a fost rușine. Firește, nu am vrut să simt toate astea …
Faptul este că m-a speriat vulnerabilitatea acestei femei (cu un bărbat, totul este cumva mai ușor). În realitatea mea interioară este periculos să merg așa, această realitate mă poate pedepsi foarte dur pentru asta. Dacă bunica mea ar ieși așa pe stradă, nu aș găsi un loc pentru mine din cauza anxietății, brusc, vor batjocori, vor fi nepoliticoși sau vor arăta cumva agresiv …
Și a fi vulnerabil este atât de înfricoșător.
Dacă unii copii aleargă pe gheața râului, sunt neliniștit și supărat pe ei. Cum te poți expune atât de nesăbuit la pericol! Dar acești copii au crescut pe acest râu, au fugit aici de mai multe ori și nu pășesc pe locuri întunecate. Râul este sigur pentru ei. La fel, acești străini în vârstă au suficientă experiență în a se accepta în astfel de haine, pentru a nu se simți vulnerabili în această imagine. Și nu am o astfel de experiență. Există un altul, opusul, obținut cu mult timp în urmă, când nu existau resurse pentru a face față amenințării respingerii cuiva.
Văzând o persoană care nu se încadrează în înțelegerea mea a normei și este vulnerabilă la ceea ce mă sperie, am de ales:
Ignorați judecata voastră
Simțiți-vă judecat și respingeți această persoană
Simțiți-vă judecat și începeți să salvați acea persoană
· Sau să vă simțiți vulnerabili.
Această persoană prin aspectul său, comportamentul, preferința sexuală, punctele de vedere religioase (subliniați după caz) îmi provoacă condamnarea, deoarece îmi amintește de vulnerabilitatea mea. Și mă doare acolo. Și înfricoșător. Și nu vreau să fiu deloc. Și puteți cumva să încercați să-l influențați (prin convingere, ridicol sau altceva) sau încă asupra voastră - încercați să faceți față vulnerabilității dvs. Acceptând vulnerabilitatea mea, pot începe să o gestionez cu grijă, alegând cele mai bune tactici pentru mine și să nu mă ascund în spatele condamnării sau acceptării false. Cu aceiași străini, nu aș putea să fuzionez în rușine și anxietate, ci pur și simplu să o accept ca pe un fapt, ca pe o întâlnire cu o altă cultură, în care această îmbrăcăminte este percepută ca fiind adecvată și obișnuită. Nu pot condamna o persoană pentru faptul că vorbește o altă limbă, de exemplu, sau s-a născut într-o altă țară. Dar mi-au amintit de vulnerabilitatea mea, de frica mea și am fugit într-o judecată mai sigură pentru mine. Și abia după ceva timp, ea a fost gata să se întâlnească cu ea în acest loc dureros.
Condamnarea este foarte inventivă pentru reflecție - este ca un semn roșu pe o hartă a comorii de autocunoaștere și acceptare. Problema este că condamnarea este foarte încărcată și fie rușinea închide toate abordările acestei etichete a vulnerabilității proprii, fie se concentrează asupra alteia.
După ce am început să observ și să accept condamnarea mea, uitându-mă prin ea în vulnerabilitatea mea, învăț să o abordez în mod conștient, câștig abilitatea de a accepta o alta, inclusiv vulnerabilitatea sa, care se manifestă chiar și în posibilitatea de a mă condamna pe mine sau pe cei dragi.
Recomandat:
De Ce Te Faci Mai Rău Judecându-i Pe Ceilalți? Cum Este Legată Condamnarea și Stima De Sine?
De ce te faci mai rău judecându-i pe alții? Cum este legată condamnarea și stima de sine? Să vorbim despre asta. Dacă judec pe altul, atunci, de regulă, este un semn că mă judec pe mine. În general, acest lucru este întotdeauna cazul în viață.
Gândirea Resurselor
Îți amintești jumătatea de glumă? Vechiul miliardar este întrebat: - Cum ai obținut primul tău milion? „Am venit la New York cu un cent în buzunar. Vara, chiar la căldură. Mi-era sete. Am cumpărat o lămâie pentru 1 cent, am stors sucul, l-am diluat cu apă și am vândut două pahare de băutură cu 1 cent.
Metoda Resurselor „Magazin Antic” Invers
Tehnica proiectivă „Magazin antic” este folosită de majoritatea colegilor pentru a căuta și găsi resursele interne ale clientului. Am „descoperit” cum să folosesc această vizualizare invers - pentru a elibera psihicul de „resurse” inutile.
Starea Resurselor
De obicei, oamenii doresc cu adevărat să găsească o stare a resursei. Ei caută resurse externe și interne sau suferă de lipsa lor. Dar iată ce este interesant. Majoritatea resurselor interne sunt blocate de programele impuse de viață.
Despre Condamnarea Femeilor, Teama Femeilor Față De Femei, Trauma Femeilor și Vindecarea Acesteia
Subiectul acestui text a fost mult timp în aer pentru mine, în sesiunile clienților, în ceea ce observ în societate, în unele dintre problemele mele personale și atunci am văzut videoclipul „Fii o doamnă. Au spus”și marea sa rezonanță, am decis să-mi scriu gândurile asupra subiectului condamnării femeilor, fricii femeilor față de femei, traumei femeilor și vindecării acesteia.
