2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Singura modalitate de a face să dispară textul interior este să-l epuizezi.
Maestrul Zy Feng Chu
Recent, a devenit foarte obișnuit și la modă să meditezi și să te angajezi în practici spirituale. Și eu, ca Antrenor, în procesul muncii individuale, ofer adesea clienților mei practica meditației ca temă. Să faci o pauză și să te oprești în „lumea noastră nebună, nebună, nebună”, să înveți să taci, să asculți și să te auzi pe tine însuți, pentru abilitatea de a-ți gestiona omniprezentele dialoguri interioare și stările tale, pentru a crește gradul de conștientizare.
Și acesta este cel mai de bază, entry level.
Desigur, nu pentru a merge la Astral.
Dar în ultima vreme am observat o tendință proastă.
Unii oameni, la aceea sunt foarte talentați, destul de conștienți și potențiali, psihologi practicanți, antrenori, formatori de direcții diferite - înlocuiesc realitatea cu meditații și practici spirituale. Împachetează și „învelesc în ambalaje cu bomboane” ce este, dar ceea ce „nu se potrivește”, „nu se potrivește cu imaginea”, „evocă emoții și amintiri neplăcute” (subliniați necesarul, adăugați lipsa) și rămân în „tip „al altor spații.
Și de parcă totul ar fi în ordine. Cheia aici este „CUM A FOST”.
Este doar o înlocuire. Compensare
Și trauma din copilărie, în primul rând. Există, de asemenea, un al doilea, al treilea, al patrulea … Dar acesta este subiectul unui alt articol.
Acum aș vrea să amintesc un curs simplu de psihologie
Cunoștințe elementare pe care toți psihologii, antrenorii, formatorii eminenți și care o practică serios le posedă cu siguranță.
Încă îndrăznesc să cred că, înainte de a începe practica consilierii cu oamenii și de a face consiliere psihologică sau de a le oferi profesia, colegii pot să nu primească studii superioare (deși aceasta este opțiunea corectă și logică în acest caz), dar măcar să se familiarizeze cu elementele de bază ale psihologiei și ale modului în care o persoană este aranjată, psihicul său. Prin ce etape de dezvoltare trece o persoană și ce se întâmplă dacă „nu le trece”? Deci, pornim de la presupunerea că colegii sunt familiarizați cu principiile de bază și baza psihologiei.
Deci asta este. Există un astfel de concept - Compensația. Iar practica spirituală este un mecanism minunat de compensare
Ne amintim. Nevoia de bază a unui copil nou-născut (vom lăsa povești prenatale, pentru că acesta este și un subiect separat) este necesară doar un singur lucru - un sentiment de acceptare totală, un sentiment de securitate de bază și dragoste necondiționată. Toată atenția copilului este direcționată în mod inconștient către exterior - în căutarea cuiva de la care poate primi această dragoste și acceptare. Și primește.
Acestea sunt etapele pre-raționale ale dezvoltării „eu-ului” nostru. În primul rând, cel de bază este simbiotic. Și apoi - impulsiv. De asemenea, Ken Wilber a scris despre acestea în scrierile sale despre Spiral Dynamics. Și, conform observațiilor mele, multe practici „rusești” de „practici spirituale” și meditații compensează pur și simplu traumele din copilărie și „blocarea” în aceste faze ale dezvoltării intrând într-o realitate paralelă.
Unii merg mai departe, pleacă spre o realitate geografică diferită, care este și la modă astăzi. Mai des în India, numindu-l „să mă întâlnesc cu Mine”.
Oameni!!! ÎL ai DEJA
A priori. Cum te-ai născut. Tocmai au pierdut câteva chei. Dar nu puteți găsi această cheie în nicio altă realitate decât cea în care ați pierdut-o. Unde poți?
Așa este, de obicei găsesc unde au plecat. În copilărie.
Mama și tata.
Și pentru a integra aceste părți neintegrate și traumatizate timpurii, nu este nevoie de meditație, ci de psihoterapie. Cu un bun Maestru competent al meșteșugului său, care este familiarizat cu etapele de dezvoltare, mecanismele de compensare și știe cum să lucreze cu cratimare.
Orice altceva este doar o iluzie. Și nu rezolvă problema în sine
Practica spirituală și meditația cu un ego interior neprocesat rămâne doar un „învelitor”. Iar nemulțumirea interioară față de sine crește din când în când, pentru că în interior știm și realizăm perfect că acest lucru nu este adevărat.
Da, meditația ne ajută să ne cunoaștem pe noi înșine ca mai mult decât ego-ul nostru. Dar pentru aceasta trebuie mai întâi să formăm un Ego sănătos și puternic. Realizeaza. A accepta. Si iubire. Este imposibil să transcendeți ceea ce nu sunteți familiarizați și nu controlați.
Deci asta este. Dacă ați practicat suficient de mult timp și nu ați devenit încă iluminat, dacă există nemulțumiri, nemulțumiri, pretenții față de dvs. sau față de lume, dacă există întrebări nerezolvate și „de nerezolvat”, atunci există o mare probabilitate ca unele părți separate ale copilului, traumatizate ale dvs. Am transformat practica și meditația dvs. într-un mecanism simplu de compensare.
Și dacă nu aveți un profesor, antrenor, maestru, cu care sunteți într-un contact personal constant și o muncă individuală, care să poată reflecta acest lucru și să vă ajute să lucrați, atunci această probabilitate este extrem de mare.
Pe lângă o foarte mare probabilitate ca atunci când Profesorul începe să se întoarcă și să vă arate acest lucru, îl veți urî și veți pleca. În schimb (sau ca odată din) părinții lor.
Recomandat:
PSIHOTERAPIE ORIENTATĂ PENTRU CORP ȘI PRACTICI DE AUTO-AJUTOR
Stresul, sentimentele negative, situațiile de inhibare a exprimării emoțiilor creează disconfort psihologic și distrug personalitatea. Psihoterapia orientată spre corp bazată pe interacțiunea psihicului și a corpului este utilizată pentru ameliorarea stresului intern, corectarea stărilor negative.
Sindromul Burnout: Cum Să Te Oprești Fără Să Cazi Din Cușcă? 8 Practici Care Cu Siguranță Vă Vor Ajuta
Mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care descoperi că viața trece rapid. Aș vrea să mă opresc, dar nu poți, ai obiective ambițioase. Și continuați să fugiți fără să vă dați dreptul la odihnă. Simți că ești foarte obosit, dar continui să joci o persoană de succes, pentru că ai cu adevărat succes - în exterior, dar în interior există goliciune.
Cum Să Crești Un Nevrotic. Cei Mai Buni Practici
Părinții care se confruntă cu probleme în relațiile cu copiii lor sunt adesea forțați să lipește multe cărți și publicații pentru a obține cel puțin o idee generală și consecventă despre ceea ce este bine și ce este rău. Am decis să scriu un manual în formatul „nu gândi - doar citește și fă”, care include toate cele mai importante lucruri:
Ce Este Mai Eficient Pentru îmbunătățirea Bunăstării Mintale: Meditație Sau Sport?
Practica Mindfulness este o modalitate eficientă de a îmbunătăți bunăstarea psihologică, dar nu întotdeauna și nu pentru toată lumea Astăzi, există o înțelegere clară că sănătatea mintală este o parte integrantă a sănătății în general. Într-o stare de bunăstare mentală suntem capabili să rezistăm stresului, să lucrăm productiv, să ne realizăm abilitățile și să ne bucurăm de viață.
Învățăm Să înțelegem Limbajul Inconștientului. Două Practici Simple
Cum să înveți să auzi vocea intuiției? Cum să înveți să înțelegi limba inconștientului? Există multe cărți și cursuri care predau tehnici specifice. Dar avem întotdeauna propriul nostru „profesor” „la îndemână” - visele noastre. Conținutul inconștientului este adus în realitate prin vise.
