2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
„Copiii care nu sunt iubiți devin adulți care nu pot iubi”.
Afirmație foarte adevărată!
De Ziua Copilului, îmi dedic articolul meu subiectului relațiilor cu copilul nostru interior.
Mulți se plâng adesea de părinții lor că nu i-au iubit sau au apreciat. Ne putem lăuda noi înșine de dragoste impecabilă pentru copiii noștri?
Fiecare părinte înțelege dragostea pentru un copil în felul său și exprimă această dragoste prin prisma propriei sale experiențe: cineva prin supraprotejare, cineva prin cumpărături, cineva prin pedeapsă. Nu toată lumea poate arunca o privire sobră asupra lor și poate refuza să transmită modelul familiar, luat de la familia lor, în educație. Uneori este nevoie de multe ore de psihoterapie și de aplicarea eforturilor voționale personale pentru a restructura percepția și comportamentul.
Și, de asemenea, se întâmplă ca un copil să crească într-o familie plină de iubire prosperă, dar din experiența relațiilor cu părinții a făcut concluziile sale subiective că nu a fost iubit. Permiteți-mi să vă dau un exemplu din practică.
Fiul îi cere mamei să renunțe la afacerea ei și să înceapă imediat să se joace cu el. Mama încearcă să-și definească limitele și îi spune fiului ei că trebuie să termine mai întâi lucrarea. Fiul se jignește și îi strigă mamei: „Nu mă iubești!” El recurge la o astfel de manipulare de fiecare dată când mama sa nu se grăbește să-i satisfacă imediat nevoia.
Și aici trebuie să construiți în mod corespunzător relații. Dacă mama spune doar „lasă-mă în pace, nu depinde de tine acum”, atunci cel mai probabil copilul își va forma o idee că mama nu-l iubește. Dacă mama îi explică cu răbdare copilului de ce nu se poate juca cu el chiar acum, îl îmbrățișează, îi cere să aștepte, atunci este foarte posibil ca percepția lui să se formeze diferit.
Tehnica „rescripting” în psihoterapie îl ajută pe client să obțină o nouă experiență de interacțiune cu părinții săi prin scufundarea în experiența traumatică din copilărie și regândirea, procesarea acesteia.
Greșeala multor oameni în credința că numai mediul înconjurător își poate satisface nevoia infantilă de dragoste, schimbându-și responsabilitatea pentru frustrarea și eșecurile vieții, adăpostind multe iluzii și așteptări.
Îți iubești tu însuți copilul interior?
Cu clienții mei, fac adesea o tehnică care implică dialogul cu copilul meu interior. Permiteți-mi să vă dau un exemplu din practică.
În fața mea stă un tânăr, să-l numim Dmitry, care și-a dedicat toată viața îngrijirii celorlalți, fără a întâlni vreo recunoștință. El este foarte jignit de cercul său interior: „La urma urmei, eram cu ei când aveau nevoie de ajutor și, când aveam nevoie, toată lumea s-a îndepărtat de mine”.
Îl scufund pe bărbat în copilărie: Dmitry își amintește și povestește evenimentul, cum tatăl său își bate mama, se ridică în apărarea ei și agresiunea tatălui său cade asupra lui, vrea să primească sprijin de la mama sa, dar dă peste fraza ei depreciativă.: „Cine ți-a cerut să intervii?” Dezamăgit, se duce în camera lui și plânge singur acolo.
Îl rog pe Dmitry să-și imagineze că intră în cameră și îl vede pe acest băiat plâns și singur - el însuși la vârsta de șapte ani, l-a numit Mitya.
Eu: - Ce simte acum micuța Mitya? D.: - Se simte rușinat că actul său a fost neinvitat și vinovăția că comportamentul său ar putea afecta relația dintre tată și mamă.
Eu: - El se gândește mai întâi la nevoile părinților săi, la ce vor gândi ei, la modul în care vor trăi mai departe … Nu există loc pentru mica Mitya în aceste gânduri. Și ce vrea Mitya însuși? D.: - Vrea ca mama lui să intre în camera lui, să-l îmbrățișeze, pentru că cei doi sunt mai siguri și se simt mai bine. Eu: - Ce i-ai spune micuței Mitya, care plânge singură în cameră? Adresați-vă lui în numele unui adult. D.: - Vreau să știi, Mityai - nu ești vinovat de nimic, copilul nu ar trebui să fie responsabil pentru certurile rudelor sale. Ai acționat foarte curajos încercând să te apuci de mama ta. Acest lucru sugerează că ești curajos și poți veni în ajutor dacă o persoană dragă are nevoie de tine. Nu ar trebui să-ți fie rușine de tine. Personal, sunt mândru de tine. Te iubesc foarte mult. Ai grijă de tine, fiule. Ajutați dacă simțiți forța și dorința de a ajuta, dar nu uitați de voi înșivă. Ești omul meu drag, iubit!
Omul plânge pentru că nimeni nu-i spusese niciodată cuvintele de care avea atât de multă nevoie.
Cât de des ne tratăm noi înșine copilul interior din poziția unui adult care critică, exploatează, devalorizează, pedepsește!
Cu această abordare, ne negăm pe noi înșine și chiar urâm, copilul nostru interior singuratic continuă să rămână într-o atmosferă de neglijare, este respins, părăsit și neubit, așteptând ajutor din afară, care nu este acolo. Resentimentul și furia îl fac să fie îngrădit de alții și așteptările - se fac dependent de aprobarea celor dragi.
Iubirea de sine ajută la găsirea armoniei cu lumea.
Legământul biblic spune: „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”. Adică, fără să cunoaștem iubirea de sine, nu putem iubi cu adevărat pe alții, pentru că proiecția noastră va reflecta respingerea lor către noi.
Prin urmare, este foarte important să hrănești în tine un adult iubitor, de susținere, care să audă și să înțeleagă copilul tău interior
Poate că sintagma „Dumnezeu trăiește în inima mea” este doar despre asta?
Recomandat:
Copilul Interior Sau Monstrul Interior?
Este considerat foarte important să stabiliți contactul cu copilul dvs. interior. Ei scriu articole, cărți, organizează cursuri și filmează videoclipuri despre asta. Este obișnuit să „găsești”, „să vindeci” și să adori Copilul Interior în toate modurile.
Resentiment Sau îți Interzic Să Mă Iubești
În copilărie, bunica spunea: „Ei poartă apă pe cele umflate, cărămizi pe cele supărate”. Ce a vrut să spună ea? Dar despre cei care au fost jigniți și cei care s-au supărat, vă voi spune puțin: 1. Resentiment este mânia suprimată. Când o persoană s-a enervat, dar nu a putut - i-a fost frică sau nu a găsit cum să-și exprime în mod adecvat - să-și dea furia la adresa, transformă o viață plină de reacție energetică a furiei într-o formă înghețată de resentimente.
Spune-mi Cine îți Place și îți Spun Cine Ești
„Ce fel de oameni ne plac” este o întrebare aparent banală. Dar nu. Dacă îl abordezi cu gândire, îți poți da seama că răspunsul la această întrebare ne determină pe noi și viața noastră în mare măsură. Deci, înțelegerea răspunsului la o astfel de întrebare determină:
Și Tu Mă Iubești, Nu-mi Iubești Creierul
Cât de diferite sunt relațiile sănătoase de cele nesănătoase? Sănătos, de înțeles, planificat, previzibil, de încredere, grijuliu, respectând granițele partenerului și mergând spre intimitatea spirituală … Sunt simple. Dar, pentru a le construi, sunt necesare timp, maturitate psihologică, nevoia conștientă a doi parteneri într-o relație normală și capacitatea de a iubi.
Cum Să Te Iubești? De Ce Nu Te Iubești Pe Tine însuți?
Problemele legate de iubirea de sine sunt direct legate de stima de sine a unei persoane. Cum să înveți să te iubești din nou? Pentru început, trebuie să găsiți în interiorul subconștientului motivul care a influențat slăbirea simpatiei față de „eu” interior - la un moment dat din viața dvs.
