2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-31 14:12
Orice eveniment șocant este o criză pentru tine și familia ta. Această criză poate deveni o nouă etapă în dezvoltarea ta sau poate fi aruncată cu mult înapoi, devenind o etapă de estompare și regresie.
Un eveniment grav este ceva care schimbă imediat totul și împarte viața în „înainte” și „după”. Un eveniment după care nu vei mai putea trăi ca până acum. Vorbesc despre cum să supraviețuiești în astfel de etape ale vieții.
Fiul meu este grav bolnav. Realizarea însăși a acestui fapt a devenit un test serios pentru familia noastră.
Când oamenii scriu cărți care iau sufletul, istoria lor personală este întotdeauna prezentă în ele, altfel este imposibil de scris. Acest articol conține o mulțime de experiență personală.
dar sfatul meu, nu numai despre mine și despre întâlnirea cu o boală, este despre orice întâlnire cu ceva șocant care îți schimbă viața. divorț, pierdere, trădare - ceva care te afectează nu numai pe tine, ci pe întregul tău sistem familial, ceva care îți schimbă viața în ansamblu
Caracteristicile supraviețuirii pe creasta unui val de criză:
⦁ Obține asistență.
Cu cât este mai mult sprijin în mediu, cu atât starea dvs. este mai stabilă și stabilă, cu atât sunteți mai puternic.
Copiii tăi se pot baza deja pe tine, poți oferi sprijin celor pentru care este important să-ți vezi aspectul sănătos, care caută sprijin în tine.
Prietenii sunt prieteni pentru asta, astfel încât să te poți baza pe ei în momentele dificile. Vorbește, cere ajutor, vorbește.
⦁ Economisi energie.
Povestea, relatată pentru a cincea oară cu experiența unor momente cumplite și dureroase, poartă traumatizări repetate - vei rupe coaja de pe rana care tocmai a început să se vindece. Economisiți energie și spuneți celor care sunt importanți de spus, care vă vor oferi sprijin și nu vor începe să moară cu voi. Lăsați detaliile traumatizante și dureroase pentru cel mai apropiat de dvs. și pentru terapeutul dvs., dacă aveți nevoie de unul.
⦁ Rămâi real.
Orice se poate imagina. Folosiți bunul simț și fapte. Nu este nevoie să înfrumusețăm și să încețoșăm situația, dar nici nu ar trebui să aruncăm groaza inutilă.
⦁ Nu faceți din asta un secret pentru membrii familiei.
Nimic nu se bazează pe o resursă precum păstrarea unui secret. Și nimic nu dăunează familiei ca secretelor de familie. Sunt ca niște găuri negre care trag energie și otrăvesc viața nu numai pentru cei care trăiesc acum, ci și pentru câteva generații viitoare.
"Copiii și câinii de companie știu totul." (Anne Anselin Schutzberger este profesor de psihologie care studiază impactul secretelor de familie asupra generațiilor următoare.)
Sistemul familial este un singur organism. Dacă cineva din familie nu știe ce s-a întâmplat, atunci el tot simte că s-a întâmplat ceva.
„Tot ce este ascuns în prima generație, a doua se poartă în corpul ei”. (Anne Anselin Schutzberger „Sindromul ancestral”)
Vorbește clar și de înțeles despre lucruri dificile. Și cu cât informațiile sunt mai serioase și mai neplăcute, cu atât ar trebui transmise mai clar membrilor familiei.
⦁ Nu face un secret prietenilor apropiați.
Prietenii sunt necesari pentru a vă putea sprijini pe ei. Aceasta este o resursă colosală, nu are rost să-ți capsulezi durerea și să alergi cu ea ca o pungă scrisă. Acțiune.
⦁ Ia-ți timp să plângi.
Lacrimile fără lacrimi vor găsi o cale de ieșire. În sângerările intrauterine, în ulcerele pielii plângătoare. Ai nevoie de el? Strigăt. Oferă-ți un loc și un timp pentru plâns, unde să-ți poți lua sufletul și să-ți ștergi durerea. Și atunci lacrimile tale nu se vor rupe de fiecare dată când atingi subiectul.
⦁ „Întâlnire cu fantomele trecutului”.
Crizele dintr-un val uriaș ridică de jos toate „ororile orașului nostru” - conflicte, secrete, pierderi de neuitat, nemulțumiri neuitate, frici vechi și povești de familie aparent demult. Toate acestea, trăind sub un strat gros de muck din viața de zi cu zi, își ridică capul pentru a fi auzite și eventual rezolvate și finalizate acum.
⦁ „Nenorocirea nu vine niciodată singură”.
La fel ca un stup de albine tulburat, problemele se revarsă din toate părțile - ceva ce nu a fost observat și ignorat înainte, atacuri asupra agresivității și cauzează conflicte.
Evenimentele dificile dau naștere la o mulțime de anxietate, reținere, frici și așteptări anxioase. Nervozitatea este în aer. Orice scânteie accidentală poate provoca o explozie.
Acele evenimente, oameni și circumstanțe care obișnuiau să provoace o iritare slabă încep acum să se înfurie, provoacă intoleranță și dorința de a-și da seama.
Pe de altă parte, ceea ce era ușor de controlat este intimidant. Evenimente, oameni, relații, viitor - provoacă frică. Frica este bătută și, ca rezultat, se acordă importanță faptului că oul nu merită al naibii.
„Frica are ochi mari” este de aici.
dinamica sentimentului:
Pe această scară, puteți stabili unde vă aflați și care va fi etapa următoare, dacă nu vă opriți și vă permiteți să mergeți până la capăt și să completați această experiență a voastră.
Aceste etape au fost sugerate de Elisabeth Kubler-Ross.
1. Șoc și o avarie puternică.
2. Refuz, negare.
"Nu, nu poate fi!"
3. Furia.
Iritația și furia sunt în aer. Persoana vinovată este căutată urgent.
4. Frica. Depresie.
Debutul depresiei este asociat cu sentimente sporite de rușine și vinovăție. Energia scade la minimum.
5. Tristete.
Un moment de cotitură, senzație de wellness. Prima rândunică de acceptare.
6. Acceptare.
Evenimentul și situația schimbată sunt luate de la sine înțeles. Lumea s-a schimbat și acest lucru nu mai provoacă confruntări. Energia începe să crească în sus.
7. Adio.
Există o eliberare a ceea ce a sosit timpul să ne luăm la revedere. Cu iluzia unei alte vieți, cu vise, planuri, speranțe care au fost „înainte” și s-au scufundat în uitare.
8. Căutați sens și reveniți.
În tot ceea ce s-a întâmplat, sensul începe să apară. Experiența acumulată este integrată și țesută în țesătura generală a vieții. Din acel moment, devine ceva pe care să ne bazăm. Devine proprietatea ta și o parte a identității tale. Ai devenit mai matur.
9. Claritate și pace nou descoperită.
Lumea s-a schimbat, dar nu s-a prăbușit. A devenit reînnoit, diferit. Ceva a dispărut pentru totdeauna, cu ceva ce a trebuit să mă despart - cu câteva planuri, iluzii, vise, ideile mele despre cum ar trebui să fie.
Lumea a devenit calitativ diferită.
Ca un oraș de vară după ploaie, a devenit mai luminos și mai clar. Furtuna de ploaie a spălat praful, a ridicat toată murdăria de pe trotuare și a transportat-o în pâraie noroioase și plictisitoare de-a lungul drumurilor către canalizare. Curentele care se învârtesc excită imaginația, bălțile imense nu vă permit să treceți sau să conduceți; elementele au preluat orașul și nu există nimeni care să nu vorbească despre această ploaie. Dar apoi furtuna s-a potolit, soarele a ieșit, a uscat bălțile și s-a jucat în frunzișul proaspăt spălat, reflectat în ferestrele caselor și a subliniat liniile clare ale fațadelor - orașul a inspirat adânc.
crizele sunt etape de creștere. etapele necesare, oricât de amar ar fi să-l realizezi.la un moment dat, spațiul în sine ne împinge la pasul următor. și adesea cel mai important lucru este să ai încredere în spațiu
>
Recomandat:
ONCOLOGIE. PRIVIRE INTERIORĂ. FOARTE PERSONAL. ȘI NU FOARTE
Astăzi am făcut un control programat cu un medic. A trecut testele. Rezultatul va fi peste o săptămână. Și apoi mi-am amintit … Acum trei ani, în timpul unei vizite preventive la un ginecolog, după suspiciunile sale cu privire la starea mea de sănătate, am fost trimis și la analize.
„Dacă Un Prieten S-a Dovedit Brusc A Fi ” Cum Să Supraviețuiești Trădării?
Acesta este un subiect dificil, pre-dificil! Să-l înțelegem! Trădarea provocată este un psihotraumatism grav care necesită un studiu semnificativ. Este greu să suporti o trădare, dar este aproape imposibil să supraviețuiești fără „cicatrici”
Dacă Copilul Este Grav Bolnav
Când copilul tău împlinește 16 ani, respiri ușurat. Se pare, ei bine, puteți deja expira, nu vă mai faceți griji și puteți începe să vă bucurați de comunicarea cu un adult interesant. Puteți merge în sfârșit la o lumină de călătorie, puteți participa la un concert de cabaret și rock, puteți lua o gustare la un restaurant de pe drum și puteți discuta despre un film de arthouse.
Mobbing Atent Sau Cum Să Supraviețuiești Atunci Când Supraviețuiești
Mobbingul este o formă de presiune psihologică sub formă de agresiune indirectă sau directă a unui angajat dintr-o echipă, de obicei cu scopul de a-l concedia. Aproape fiecare dintre noi a avut un impact negativ similar asupra noastră! Acest fenomen înflorește atât în instituțiile guvernamentale, cât și în firmele private.
Cum Să Atragi Un Om în Viața Ta și Să Nu-l Pierzi?
Această întrebare chinuie o mulțime de femei care ar dori să aibă o relație, să aibă o familie cu drepturi depline, dar, dintr-un anumit motiv, fie nu întâlnesc deloc un bărbat demn, fie se întâlnesc, dar … un bărbat, dintr-un anumit motiv, nu rămâne într-o relație mult timp.
