Mobbing Atent Sau Cum Să Supraviețuiești Atunci Când Supraviețuiești

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Mobbingul este o formă de presiune psihologică sub formă de agresiune indirectă sau directă a unui angajat dintr-o echipă, de obicei cu scopul de a-l concedia. Aproape fiecare dintre noi a avut un impact negativ similar asupra noastră! Acest fenomen înflorește atât în instituțiile guvernamentale, cât și în firmele private. Mai multe țări europene au adoptat o serie de legi pentru a preveni apariția mobbingului și pentru a-și proteja în mod adecvat angajații la locul de muncă. Tot în Europa, au fost create organizații pentru a ajuta victimele mafiotilor, iar acțiunile lor sunt considerate infracționale. Din păcate, „factorul nostru uman”, susținut de absența normelor legale care reglementează astfel de relații, provoacă „minuni ale ingeniozității” în metodele de supraviețuire ale unui coleg nedorit, subordonat și chiar șef. Și totul pentru că mobbing-ul este foarte dificil, dar este dificil - aproape imposibil de dovedit. Majoritatea victimelor își aruncă toată forța în luptă și încearcă să-și demonstreze cazul; unele renunță după primele „clopote de alarmă”. Cineva se regăsește într-o situație similară din nou, într-un nou loc de muncă.

Formele de manifestare a mobbing-ului sunt diferite: de la persecuția unui angajat de către întreaga echipă și superiori până la faptul că întreaga echipă poate lua armele împotriva șefului. Motive de mobbing - diferite atmosfere psihologice nesănătoase în echipă - certuri, bârfe și conivență ale autorităților. Limite vagi, nedefinite clar ale sarcinilor oficiale, lipsa unui plan de lucru. Lipsa unui sistem de promovare a personalului și oportunități de carieră în organizație. Legăturile de familie dintre subordonați și conducere. Motive egoiste - eliminarea intenționată a celui care interferează cu scopul: a) de a lua poziția cuiva; b) conduce pe cineva de la „al lor” la el. Animozitatea personală este invidia, furia, un conflict „remarcabil” anterior care a devenit o lungă dispută „cine are dreptate și cine greșește”, care se poate transforma cu succes într-un „marș al dezacordului” cu voi ceilalți colegi. Adesea, mobbing-ul într-o echipă este provocat de o competiție nesănătoasă (un lider rău poate chiar să o încurajeze) și noi înșine, chiar și inconștient, devenim participanți la o „conspirație”. Separat despre concurența nesănătoasă și sănătoasă. Cu o concurență sănătoasă, văzând un coleg care lucrează mai bine decât noi și în ceva mai talentat decât noi, mai liber și mai independent în punctele sale de vedere și manifestări, suntem gata să-l atingem, să-i adoptăm experiența și astfel să creștem, dar în cazul a concurenței nesănătoase și, în consecință, a propriei stime de sine scăzute, prezența unui coleg mai talentat devine toxic, intolerabil și invidios depune toate eforturile pentru a scăpa de un angajat nedorit, care devine astfel victima mobbingului.

Semne de mobbing

Orice problemă la locul de muncă și chiar conflict nu ar trebui percepută ca represiune țintită, dar dacă mobbing-ul este privit ca o boală a organizației, atunci aceasta are, desigur, simptome care, în această situație, sunt îndreptate împotriva ta: refuză să comunice cu tine (atât în afaceri, cât și la nivel informal) contactele dvs. de afaceri sunt întrerupte, de exemplu, nu aveți voie să efectuați apeluri de afaceri prin telefon, referindu-vă la faptul că vă deranjați computerul „accidental”, se strică și documentele necesare dispariți cu 20 de minute înainte de prezentare vă aflați în zona de atenție sporită din partea angajaților și / sau a șefilor și aceștia vă caută exact în momentul în care ați părăsit biroul, să zicem, pentru prânz. Așa se creează legenda încălcării disciplinei muncii. -calitățile tale profesionale sunt puse la îndoială tot timpul, iar altele își însușesc succesele. - o cantitate imensă, practic imposibilă de muncă a fost „aruncată” asupra ta. Opțional - o sarcină dificilă, stabilită vineri seara, care trebuie finalizată luni dimineață.-gradul extrem de mobbing - ridiculizare deschisă, insulte, daune asupra proprietății Ce să fac și ce să nu faci pentru ca acest lucru să nu se întâmple: Gândirea că există doar dușmani în jur și sunt singur „alb și pufos”, de asemenea, nu este merită, pentru că lumea afacerilor este un teatru cu propriile reguli și cu arma pe scenă, care poate trage asupra ta, dacă creezi premisele pentru aceasta. Așadar, fii atent la ceea ce NU ar trebui să faci pentru a nu fi jefuit: Dacă dintr-un motiv oarecare îți simți superioritatea intelectuală în echipă, nu o arăta. Acest lucru este cu atât mai periculos în raport cu autoritățile. Folosiți-vă mai bine inteligența pentru a vă dezvolta ca profesionist. Participați la comunicarea informală pe diferite subiecte, dar nu participați la răspândirea bârfelor - în viitorul apropiat, acest lucru se va întoarce împotriva voastră. Plângeți-vă despre viață cât mai puțin posibil, nu împrumutați bani - acest lucru îl poate înfuria chiar și pe cea mai binevoitoare persoană. Evitați lăudarea femeilor - noua ta haină, iubitul tău (soțul credincios), următoarea călătorie în străinătate, de fapt, doar cei mai apropiați vor fi fericiți. Nu provoca invidie și agresivitate! Cel mai bun mod de a face dușmani în partea feminină a echipei este să flirtezi cu angajați de sex opus, de preferință mai mulți în același timp. Fii exact, punctual, promițător - continuă. Nu ignora cultura corporativă și petrecerile corporative, desigur, dacă ești invitat! Apropo de petreceri corporative, aceasta nu este o sărbătoare, ci o parte a muncii. acolo se rezolvă uneori probleme foarte importante. Cu toate acestea, merită să ne amintim despre cantitatea de alcool consumată și consecințele acestui eveniment. Este mult mai ușor să încerci să nu intri într-o astfel de situație decât să cauți o cale de ieșire din ea mai târziu. După cum arată practica, de multe ori totul începe din momentul în care sosește un începător. Este foarte naiv să crezi că vei fi întâmpinat cu brațele deschise și inițiat în toate „jocurile sub acoperire”. Prin urmare, din primele zile, aflați totul despre rutina de lucru, tradițiile corporative, regulile nescrise și legile companiei. Chiar dacă unii par ridicoli, ia-i de la sine înțeles, nu te grăbi să critici și să refuzi să le respecti. Aruncați o privire atentă asupra colegilor noi - chiar dacă nu vă place pe cineva, nu o arătați - păstrați o relație uniformă cu toată lumea. În niciun caz nu începe să „fii prieten împotriva” cuiva. Încercați să înțelegeți logica organizării muncii înainte de a prezenta propuneri „revoluționare”, chiar dacă sunteți numit într-o funcție de conducere. În acest caz, prima ta sarcină este să menții o atmosferă psihologică sănătoasă în echipă. Posibilul impact negativ al mobbing-ului asupra sănătății și psihicului nu trebuie subestimat: conform statisticilor, el este principala cauză a epuizării emoționale și fizice, ceea ce duce la diverse consecințe (inclusiv tragice). Amintiți-vă principalul lucru: abuzul emoțional poate continua să existe atât timp cât este permis. Dacă s-a întâmplat Dacă s-a întâmplat, încearcă să vorbești sincer cu „instigatorul” - acest lucru ar trebui făcut într-un stadiu incipient de presiune! Și numai dacă reușești să nu arăți frică și panică (altfel efectul va fi exact opusul). Dacă agresiunea nu poate fi oprită în această etapă, nu vă fie teamă să renunțați. Poate că cu cât luați această decizie mai repede, cu atât vă aștepta un succes real în noul dvs. loc de muncă! Apropo, cel mai „mic” pentru mafioti este cel care a decis să „câștige”, „să demonstreze”, să țină cu orice preț și cel pentru care să rămână în acest loc a devenit un scop în sine. Deoarece frica de a părăsi un anumit loc de muncă este direct legată de stima de sine.

Materialul articolului a fost pregătit de psihologul, terapeutul gestalt Alina Firsel.