2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Persoanele distructive - purtătoare de narcisism malign, psihopatie și trăsături antisociale - demonstrează adesea un comportament inadecvat în relații, ca urmare, exploatând, umilit și ofensând partenerii sau partenerii, familia și prietenii.
Folosesc o varietate de manevre distractive destinate dezinformării victimei și schimbării responsabilității pentru ceea ce se întâmplă. Indivizii narcisici precum psihopații și sociopații folosesc aceste tehnici pentru a evita responsabilitatea pentru acțiunile lor.
Enumerăm acele tehnici care nu sunt prea curate, prin care oamenii necorespunzători îi umilesc pe alții și îi reduc la tăcere.
Iluminarea cu gaz
Iluminarea cu gaz este o tehnică manipulativă, care este cel mai ușor de ilustrat cu astfel de fraze tipice: „Nu a existat așa ceva”, „Ți s-a părut” și „Ești nebun?”
Iluminarea cu gaz este probabil una dintre cele mai insidioase tehnici de manipulare, deoarece are ca scop distorsionarea și subminarea simțului realității; mănâncă abilitatea ta de a avea încredere în tine și, ca rezultat, începi să pui la îndoială legitimitatea plângerilor tale de abuz și maltratare.
Atunci când un narcisist, un sociopat sau un psihopat folosește aceste tactici împotriva ta, tu îi iei automat partea pentru a face față disonanței cognitive care a apărut. Există două reacții ireconciliabile care se luptă în sufletul tău: fie el greșește, fie sentimentele mele. Manipulatorul va încerca să te convingă că primul este complet exclus, iar cel de-al doilea este adevărul pur, mărturisind inadecvarea ta.
Pentru a rezista cu succes la aprinderea gazelor, este foarte important să găsiți sprijin în propria realitate: uneori este suficient să scrieți ce se întâmplă într-un jurnal, să spuneți prietenilor sau să împărtășiți cu un grup de sprijin. Valoarea sprijinului din exterior este că vă poate ajuta să ieșiți din realitatea deformată a manipulatorului și să vedeți lucrurile pentru dvs.
Proiecție
Un semn sigur al distructivității este atunci când o persoană nu dorește în mod cronic să-și vadă propriile neajunsuri și folosește tot ce îi stă în putință pentru a evita responsabilitatea pentru ei. Aceasta se numește proiecție
Proiecția este un mecanism de apărare folosit pentru a înlocui responsabilitatea pentru trăsăturile și comportamentul caracterului negativ, atribuindu-le altcuiva. Astfel, manipulatorul evită să-și admită vinovăția și responsabilitatea pentru consecințe.
În timp ce cu toții folosim proiecția într-o oarecare măsură, specialistul narcisist clinic Dr. Martinez-Levy observă că narcisiștii folosesc adesea proiecția ca o formă de abuz psihologic.
În loc să-și recunoască propriile defecte, defecte și nelegiuiri, narcisiștii și sociopații preferă să dea vina pe propriile viciile victimelor lor nebănuite în cel mai neplăcut și crud mod.
În loc să admită că ar fi util pentru ei să aibă grijă de ei înșiși, preferă să insufle sentimentul de rușine victimelor lor, transferând asupra lor responsabilitatea pentru comportamentul lor. În acest fel, narcisistul îi face pe ceilalți să simtă rușinea amară pe care o simte despre sine.
De exemplu, un mincinos patologic și-ar putea acuza partenerul de minciună; o soție nevoiașă îl poate numi pe soțul ei „lipicios” în încercarea de a-l face dependent; un angajat rău își poate numi șeful ineficient pentru a evita să vorbească cu adevărat despre propria sa performanță.
Sadicii narcisici adoră să joace vina schimbând. Obiectivele jocului: câștigă, tu pierzi, linia de jos - tu sau lumea întreagă ești de vină pentru tot ceea ce li s-a întâmplat. Astfel, trebuie să le îngrijești egoul fragil și, în schimb, ești împins într-o mare de nesiguranță și autocritică. Mă gândesc bine, nu?
Soluţie? Nu vă „proiectați” propriile sentimente de compasiune sau empatie asupra unei persoane distructive și nu acceptați proiecțiile lor otrăvitoare asupra dumneavoastră. După cum scrie expertul în manipulare Dr. George Simon în In Sheep's Clothing (2010), proiectarea propriei conștiințe și a sistemului de valori asupra altora poate încuraja exploatarea în continuare.
Narcisii de la capătul extrem al spectrului tind să fie complet neinteresați de introspecție și schimbare. Este important să întrerupeți toate relațiile și conexiunile cu oamenii distructivi cât mai curând posibil, pentru a vă baza pe propria realitate și a începe să vă prețuiți. Nu trebuie să locuiți în depozitul de disfuncționalitate al altcuiva.
Conversații fără iad fără sens
Dacă sperați la o comunicare atentă cu o persoană distructivă, veți fi dezamăgiți: în locul unui interlocutor atent, veți primi un blocaj epic al creierului
Narcisii și sociopații folosesc fluxul de conștiință, conversațiile în cerc, personalizarea, proiecția și iluminarea gazelor pentru a vă deruta și confunda atunci când nu sunteți de acord sau le provocați.
Acest lucru se face pentru a vă discredita, a vă distrage atenția și a vă supăra, a vă distrage atenția de la subiectul principal și a vă face să vă simțiți vinovați pentru că sunteți o persoană vie cu gânduri și sentimente reale care îndrăznesc să fie diferite de ale lor. În ochii lor, întreaga problemă este existența ta.
Zece minute de ceartă cu un narcisist sunt suficiente - și deja vă întrebați cum v-ați implicat deloc. Doar nu ai fost de acord cu afirmația sa ridicolă că cerul este roșu, iar acum toată copilăria, familia, prietenii, cariera și stilul tău de viață sunt amestecate cu noroi. Acest lucru se datorează faptului că dezacordul tău contrazice falsa lui credință că este atotputernic și atotștiutor, ceea ce duce la așa-numita traumă narcisică.
Amintiți-vă: oamenii distructivi nu se ceartă cu voi, ei, de fapt, se ceartă cu ei înșiși, sunteți doar complice al unui monolog lung, epuizant.… Le place drama și trăiesc pentru ea. Încercând să găsiți un argument care le respinge afirmațiile ridicole, aruncați doar lemne pe foc.
Nu hrăniți narcisiștii - hrăniți-vă mai bine înțelegând că problema nu este cu dvs., ci cu comportamentul lor abuziv. Nu mai comunica de îndată ce simți primele semne de narcisism și petrece timpul acela făcând ceva plăcut.
Generalizări și afirmații nefondate
Narcisii nu se laudă întotdeauna cu o inteligență remarcabilă - mulți dintre ei nu sunt obișnuiți deloc să gândească. În loc să piardă timpul și să sorteze diferite puncte de vedere, ele fac generalizări pe baza a ceea ce spui, ignorând nuanțele raționamentului tău și încercările tale de a ține cont de diferite opinii.
Și este și mai ușor să îți pui o etichetă - acest lucru anulează automat valoarea oricăreia dintre declarațiile tale.
La o scară mai largă, generalizările și acuzațiile sunt adesea folosite pentru a devaloriza fenomene care nu se încadrează în prejudecăți sociale, scheme și stereotipuri nefondate; sunt folosite și pentru menținerea status quo-ului.
Astfel, un aspect al problemei este umflat într-o asemenea măsură încât o conversație serioasă devine imposibilă. De exemplu, când personalitățile populare sunt acuzate de viol, mulți încep imediat să țipe că astfel de acuzații sunt uneori false.
Și, deși se întâmplă acuzații false, acestea sunt încă destul de rare și, în acest caz, acțiunile unei persoane sunt atribuite majorității, în timp ce o acuzație specifică este ignorată.
Astfel de manifestări cotidiene ale microagresiunii sunt tipice relațiilor distructive. De exemplu, îi spui narcisistului că comportamentul său este inacceptabil și, ca răspuns, face imediat o afirmație nefondată despre hipersensibilitatea ta sau o generalizare de genul: „Ești întotdeauna nemulțumit de orice” sau „Nu ești deloc mulțumit de nimic”. în loc să acorde atenție problemei reale.
Da, este posibil să fiți hipersensibil uneori - dar este la fel de probabil ca agresorul dvs. să fie amorțit și insensibil de cele mai multe ori.
Nu vă abateți de la adevăr și încercați să rezistați generalizărilor nefondate, deoarece aceasta este doar o formă de gândire alb-negru complet ilogică. În spatele oamenilor distructivi care împrăștie generalizări nefondate, nu există toată bogăția experienței umane - doar propria lor experiență limitată, împreună cu un sentiment umflat al stimei de sine.
Recomandat:
Dacă Psihopații Nu Au Empatie, Cum Te Pot Manipula?
De, psiholog autorizat, expert în științe judiciare Cea mai comună observație despre psihopați este că aceștia nu simt empatie. Am spus asta chiar în sala de judecată, făcând ecou unui adevăr banal pe care l-am învățat acum mulți ani: „Nu sunt capabili să empatizeze și, prin urmare, sunt predispuși victimizării (comportament care provoacă violență)”.
Cum Sunt Atrași Narcisiștii și Paranoizii în Pânzele Lor
Fiecare dintre aceste tipuri au tactici specifice pentru atragerea victimei. Narcisiștii și sociopații sunt asemănători în seducția lor. În prima etapă a apropierii, ei încep să-și exalte sacrificiul către cer și, dimpotrivă, să se micșoreze.
20 De Distrageri Pe Care Le Folosesc Narcisiștii, Sociopații și Psihopații Pentru A Vă Manipula și Tăcerea
Persoanele distructive - purtătoare de narcisism malign, psihopatie și trăsături antisociale - demonstrează adesea un comportament inadecvat în relații, ca urmare, exploatând, umilit și ofensând partenerii sau partenerii, rudele și prietenii.
Vrei Să Crești: Un Copil întreprinzător, încrezător Sau O Jucărie Ascultătoare în Mâinile Manipulatorilor?
Crizele fundamentale ale vârstei preșcolare (conform lui Erickson) 0-2 Pruncie Polonii crizei : Încredere de bază - Neîncredere Prima criză este legată de mama, care asigură nevoia copilului de siguranță și afecțiune. Este important ca o mamă iubitoare să simtă și să satisfacă intuitiv nevoile copilului.
Ceea Ce Toată Lumea Tace Sau încearcă Să Pretindă Că Nu Se întâmplă Nimic
Astăzi, un grup de psihoterapeuți a discutat subiectul operațiunilor militare pe teritoriul Ucrainei. Subiectul este complex, trist, trist și dureros. Mai ales pentru acele persoane ale căror rude locuiesc în zona ATO. Un coleg spune că el cheamă rude la Odessa, apoi așteaptă-l și apoi, ca și cum, vom vedea ce se întâmplă.
