2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Când oamenii mă întreabă de ce depinde sentimentul fericirii, vreau să spun că, în primul rând, depinde de hormoni. Din punct de vedere biologic, este format din 4 substanțe: oxitocină, dopamină, serotonină și endorfină. Orice s-ar putea spune, dar procesele chimice din interiorul unei persoane determină nu numai comportamentul său, ci și percepția realității înconjurătoare.
Endorfina este un hormon care calmează durerea. De regulă, el merge în tandem cu adrenalina și îi ajută pe iubitorii extremi să sară mai departe, să facă mai multe, să ridice imposibilul și să realizeze imposibilul.
Oxitocina este un hormon al iubirii și al bucuriilor liniștite ale familiei. El ne face inimile să se topească la vederea unui pisoi, a unui copil sau a unei persoane dragi. Se mai numește și hormonul de atașament.
Dopamina oferă o explozie de bucurie atunci când obținem ceea ce dorim. El este cel care oferă un sentiment de satisfacție atunci când ne răsplătim pentru o treabă bună sau studiem cu o masă delicioasă sau o achiziție plăcută.
Serotonina funcționează ca un antidepresiv intern și este responsabilă pentru buna dispoziție. Încălcarea mecanismului său de producție sau de reținere duce la consecințe grave, inclusiv depresie, care trebuie tratată de un specialist. Apropo, serotonina este produsă în timpul mișcării și al efortului fizic, așa că, de dragul fericirii, merită să mergi, să dansezi și să faci sport.
În ciuda mitului popular, banii, din păcate, nu ne fac fericiți. Cred că mulți oameni consideră bunăstarea materială pentru fericire, ceea ce oferă, fără îndoială, un sentiment de confort și siguranță. Dar, de fapt, sănătatea are o valoare mult mai mare. Păcat, doar cel care a pierdut-o înțelege acest lucru.
În ciuda unei explicații perfect logice în ceea ce privește procesele chimice, cu greu puteți găsi un sentiment mai subiectiv decât sentimentul de fericire. Mi se pare, în primul rând, fericirea este atunci când oportunitățile coincid cu nevoile. În interiorul tuturor există o anumită imagine ideală despre sine, familia, munca, stilul de viață, relațiile cu ceilalți. Când imaginea se potrivește cu realitatea, persoana spune că este fericită. Când realitatea nu atinge idealul dorit, apar răspunsuri. Cineva începe să se străduiască pentru un obiectiv și să facă eforturi, în timp ce cineva își pierde interesul și se transformă fie într-un sceptic, fie într-un pierdut sumbru nefericit. Cine să fie și ce să facă - fiecare decide singur.
Cum să-ți permiți să fii fericit?
Oricât de banal ar suna, ascultă-te pe tine și nevoile tale, separă-ți propriile dorințe de cele impuse, încetează să mai trăiești sub jugul stereotipurilor și află ce este cu adevărat important pentru tine. Multe provin din copilărie - traume, complexe, frici. Când o persoană își dă seama că a crescut deja, nimic nu-l împiedică să înceapă să trăiască într-un mod nou și să fie fericit. Desigur, terapia personală face acest proces mai lin și mai de scurtă durată, dar nimic nu te împiedică să faci singur călătoria interesantă a fericirii prin descoperirea de sine.
Ce este fericirea pentru tine?
Recomandat:
Iubire, Nu Depinde
Nu am fost niciodată învățați cum să construim și să menținem relații sănătoase, iubitoare. Dar avem atât de mult nevoie unul de celălalt și adesea relația dintre un bărbat și o femeie devine una dintre cele mai semnificative din viața unei persoane.
Alcoolismul și Dependența De Droguri. Ce Depinde De Familie?
Este adevărat că alcoolismul și dependența de droguri sunt transmise genetic? Este corect să crezi că totul vine de la familie? Acestea sunt întrebări multifactoriale. Experții încă se ceartă despre ceea ce este mai mult în dependența de alcool sau droguri, genetică sau factor social.
Valoarea Dvs. Nu Depinde De Bani
Valoarea ta nu depinde de bani … și în același timp, este o reflectare a acestora. Cât de bine ne putem permite? Emoții, relații, plăcere …? Ne permitem să trăim viața pe care o dorim? Alegeți ce vă place și nu pentru că: „este necesar”, „este un statut”, „Nu vreau să fiu mai rău decât alții”.
Cum Depinde Succesul Nostru De Mediu
Desigur, viața unei persoane depinde în primul rând de sine - calități personale, gândire, înțelegere, viziune asupra lumii, aspirații, dorințe, acțiuni. Dar omul este o ființă socială. Ne naștem în societate, trăim în societate și murim în societate.
Cum Să Te Raportezi Calm La Dorințe și Să înțelegi Că Nu Totul Depinde De Mine?
În viața de zi cu zi, pacea lipsește întotdeauna. Dar știm cu toții sentimentul de încredere în sine când știm că totul ne va funcționa. Există un lucru simplu. Vei putea să te raportezi calm la scopuri și dorințe, dacă le percepi doar ca scopuri și dorințe.
