2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Un fenomen precum evitarea este de obicei vorbit în contextul comportamentului într-un conflict, dar poate fi folosit de o persoană nu numai în timpul unei ciocniri de obiective sau interese diferite, evitarea se poate manifesta și dincolo de conflictele cu alte persoane. De exemplu, în lipsa de dorință de a se înțelege și de a căuta motivele pentru ceva în „forțe terțe” sau în încercări de a se ascunde de tot ce este nou, deoarece necunoscutul provoacă frică.
„Nu vreau să mă gândesc la asta, mă doare” - sună foarte convingător, pentru a nu încerca să ne gândim la asta, doar că acum durerea apare nu din gândurile în sine, ci din faptul că a fost ceva traumatic care a rămas nerezolvată în mod corespunzător, iar durerea va apărea din orice lucru care este cumva, cel puțin indirect asociat cu acea traumă: miros, culoare, sunet, orice trecător - din păcate, nu puteți fugi de tot.
„Nu are rost să încerci să schimbi ceva în viața ta, pentru că este evident că nu va rezulta nimic” - acest lucru se poate spune despre multe lucruri, dar acest lucru va deveni evident doar atunci când toate metodele posibile au fost încercate, iar acest lucru poate fi cu greu se poate face, prin urmare este evident să devină o presupunere că există întotdeauna posibilitatea de a schimba ceva în bine.
Probabil ar fi logic să încercăm să evidențiem toate avantajele și dezavantajele strategiei de evitare, pentru a înțelege dacă ajută sau dăunează, pentru a înțelege din ceea ce protejează acest mecanism de protecție al psihicului și în ceea ce limitează încă.
CE POT VEDE PLUSURILE?
- Evitarea vă ajută să vă protejați de ceea ce provoacă anxietate. În plus, desigur, dar dubios - fără a garanta că va ieși întotdeauna cu el să nu intre în contact cu acesta. Și anxietatea dacă va ieși pentru a evita anxietatea nu va merge nicăieri.
- Evitarea vă permite să nu provocați experiența senzațiilor dureroase. Nimic în afară de autoînșelare. În mod firesc, rana de sub bandaj nu arată intimidantă, mai ales pentru alții, doar că doare din bandaj nu mai puțin, iar durerea este ușurată prin tratament, tratament blând și timpul necesar pentru a se vindeca. La fel, experiențele dureroase necesită efort și timp.
- Evitarea poate da o întârziere a timpului până când apare pregătirea. Acesta este un plus clar dacă aveți cu adevărat nevoie de timp pentru a acumula forță și resurse pentru a vă întâlni cu ceea ce părăsiți sau ascundeți. Dar este această evitare atunci sau este o strategie bine construită a unei persoane care nu evită deloc, dar merge sistematic la obiectiv?
CARE SUNT RESTRICȚIILE POT CAUZA EVITAREA?
- Evitarea nu vă permite să vedeți alte soluții alternative, deoarece fugind vede doar rezultate înfricoșătoare, limitând astfel alegerile la care oricine are dreptul.
- Evitarea nu oferă o oportunitate de a dobândi o nouă experiență pozitivă, încercați să vă folosiți capacitățile, învățați să fiți mai puternici și mai încrezători în voi înșivă. Cum poți gusta dacă refuzi să gusti?
- Evitarea provoacă întotdeauna anxietate, iar frica inexplicabilă strică calitatea vieții în toate manifestările ei.
- Evitarea nu vă permite să obțineți claritate, deoarece merge întotdeauna împreună cu îndoieli „a, if, a, brusc …”, care nu pot fi susținute de argumente, ce se va întâmpla exact dacă „ah, brusc …” frici percepute, poate chiar din experiențe din trecut, dar nu relevante pentru prezent.
Ceea ce este mai semnificativ și mai important: avantajele sau dezavantajele evitării este, desigur, ca toată lumea să decidă în mod independent, dar a nu vă permite să încercați să vă îmbunătățiți propria viață, în opinia mea, este o crimă împotriva dvs.
Ei bine, în concluzie, aș dori foarte mult să doresc tuturor să folosească strategia de evitare numai în acele cazuri în care există o amenințare reală și, în toți ceilalți, nu ezitați să încercați, să faceți alegeri și să credeți în voi înșivă!
Recomandat:
Cum Să Nu Mai închizi Căsătoria, Căsătoria, Căsătoria? Rădăcini și Soluție. Psihologia Personalității
Destul de des, această întrebare este de interes pentru tineri (atât fete, cât și băieți). Voi avea o familie? Voi întâlni exact fata (bărbatul) care îmi place? Astfel de experiențe sunt destul de naturale! Dar cum să renunți la situația căsătoriei și să nu te mai gândești la posibila singurătate?
„O Persoană Nu Este O Problemă, O Problemă Este O Problemă”
Abordare narativă o tendință relativ tânără în psihoterapia modernă și consilierea psihologică. A luat naștere la începutul anilor 70-80 ai secolului XX în Australia și Noua Zeelandă. Fondatorii abordării sunt Michael White și David Epston.
Ce Este Un Conflict Intern și O Soluție
Conflict Este întotdeauna o ciocnire de interese. Doare, este neplăcut, dar ceea ce este un conflict extern în comparație cu „chinul sufletului”. Este dureros și insuportabil, dar pe de altă parte, alegerea este privilegiul exclusiv al unei persoane.
Sindromul Broaștei De Apă Clocotită Sau Când Este Cea Mai Bună Soluție Pentru A Vedea Un Psiholog?
În primul rând, câteva gânduri despre de ce în cultura noastră, spre deosebire de Occident, nu este obișnuit să apelăm la psihologi. Deoarece în vest, asistența psihologică este inclusă în asigurările de sănătate. În țara noastră, psihologii sunt abordați cel mai adesea atunci când este într-adevăr o disperare rea și completă.
Copilul „Problemă” - A Cui Problemă Este Aceasta?
Consultările și terapia cu copiii provoacă întotdeauna mai multe gânduri și griji decât în cazul clienților adulți. Când părinții caută sfaturi pentru copiii lor, de obicei spun: „Copilul meu are astfel de probleme, pot face ceva în acest sens?
