Vina Nevrotică. Vinovat Fără Vinovăție

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Voi oferi o imagine generalizată a unei persoane supuse vinovăției nevrotice, potrivit lui Karen Horney.

O persoană nevrotică (analitic, ar trebui să se distingă de un diagnostic psihiatric) este adesea înclinată să își atribuie suferința faptului că nu merită o soartă mai bună. Nevroticul se caracterizează prin frica de expunere și, ca urmare, dezaprobare. O astfel de persoană încearcă întotdeauna să fie perfectă, perfectă. Critica este insuportabilă pentru el și este trăită ca o respingere. Cel mai interesant lucru este că el însuși provoacă necazuri și, astfel, se pedepsește pentru imperfecțiunea sa, pe care încearcă să o ascundă cu toată puterea. Se va angaja în autoflagelare în fața celorlalți, suprimând violent orice încercare a altuia de a înlătura acuzațiile de la el, dar nu va accepta niciodată critici sau chiar sfaturi prietenoase adresate acestuia. Acestea sunt contradicțiile.

De ce se întâmplă asta?

Nevroticul are o anxietate puternică atunci când există o amenințare a „expunerii” sau dezaprobării acțiunilor sale. Frica și anxietatea lui sunt absolut incomensurabile cu realitatea.

De unde vine această frică de judecată?

Lumea nevroticului este ostilă. Îmi amintesc cântecul lui V. Tsoi:

„Este din nou o zi albă în afara ferestrelor, Ziua mă provoacă să lupt.

Simt, închizând ochii, -

Întreaga lume merge la război împotriva mea …

Frica inadecvată de dezaprobare vine la început de la părinții care întotdeauna îi critică, pedepsesc sau ignoră nevoile și se referă la lumea exterioară, dar în timp ea devine interiorizată, încorporată în structura personalității sale, atunci când dezaprobarea propriului său Super - I devine mai semnificativ decât dezaprobarea altei persoane.

Această teamă se manifestă atunci când nevroticul refuză să-și exprime propria opinie dacă nu este de acord, nu își exprimă dorințele, care, în opinia sa, nu se potrivesc standardelor generale. El nu acceptă simpatia și laudele, pentru că îi este teribil de frică să-l dezamăgească pe Celălalt. Extrem de nervos și enervat de orice întrebări inocente despre sine.

Discursul analitic apare unui astfel de pacient ca și când ar fi fost un criminal și ar sta în fața unui judecător. El este ca un partizan, Stirlitz, care nu ar trebui să se despartă în niciun fel. El trebuie să nege totul. Acest lucru face ca terapia să fie foarte dificilă.

Deci, de ce este nevroticul atât de preocupat de expunerea și dezaprobarea sa?

Principala frică este asociată cu inconsecvența fațadei pe care o demonstrează o astfel de persoană și cu ceea ce simte și vrea să facă de fapt.

Deși suferă, chiar mai mult decât își dă seama el însuși din pretenția sa, este obligat să țină cu toată puterea la această pretenție, pentru că îl protejează de anxietate ascunsă. Insinceritatea în personalitatea sa, sau mai precis în partea nevrotică a personalității sale, este responsabilă de teama sa de dezaprobare și îi este frică să descopere exact această nesinceritate.

Nevroticul nu se simte încrezător în sine

O persoană încrezătoare știe, chiar dacă nu s-a gândit niciodată la asta, că, dacă situația o cere, poate merge în ofensivă și se poate apăra. Pentru un nevrotic, lumea este ostilă și este o nesăbuință totală să te arăți cu riscul de a-i irita pe ceilalți. Multe depresii încep cu faptul că persoana nu poate să-și apere punctele sau să exprime o viziune critică.

Pentru un nevrotic, relațiile par fragile și dificile, așa că i se pare că, dacă îl iriti pe Celălalt, acest lucru va duce la o rupere a relației.

Se așteaptă în permanență să fie respins și urât. În plus, el, conștient sau inconștient, crede că alții, precum și el însuși, se tem de expunere și critică și, prin urmare, este înclinat să-i trateze cu aceeași sensibilitate sporită pe care o așteaptă de la ceilalți.

Un nevrotic este capabil să exprime agresivitatea, cel mai adesea impulsiv, poate fi mai puternic decât sugerează situația, dacă vede că nu mai are nimic de pierdut, atunci când simte că este pe punctul de a-și expune „secretele”.

La un moment dat, el poate revărsa un flux de acuzații asupra unei persoane pe care o poartă de mult timp. În adâncul sufletului, speră să înțeleagă adâncurile disperării și iertării sale.

Acestea pot fi cele mai incredibile și fantastice reproșuri. Nevroticul este cel mai adesea incapabil să exprime critici întemeiate, chiar dacă este copleșit de cele mai puternice acuzații.

Acuzațiile pe care le exprimă totuși sunt adesea divorțate de realitate.

Unele dintre ele sunt „mutate” către alte obiecte sau persoane (câini, copii, subalterni, personal de serviciu).

Mecanismul nevrotic constă în indirectitate, nu în expresie directă, în timp ce se bazează pe mecanismul suferinței. De exemplu, o soție al cărei soț vine acasă târziu de la serviciu se îmbolnăvește și îi apare soțului ei ca un reproș viu.

Din cauza fricii care îl înconjoară din toate părțile, nevroticul se grăbește între acuzații și auto-acuzații. Singurul rezultat va fi incertitudinea constantă: dacă are dreptate sau greșește, criticându-se sau considerându-se jignit.

Știe deja, din propria sa experiență, că acuzațiile sale pot fi iraționale și nu corespund stării reale de lucruri. Această cunoaștere îl împiedică să ia o poziție fermă.

Când un nevrotic se învinovățește pe sine, prima întrebare nu ar trebui să fie de ce ești tu de vină, ci de ce te învinovățești pe tine însuți. Principalele funcții ale autoincriminării sunt manifestarea fricii de dezaprobare, protecția împotriva fricii de expunere și acuzații.

Ce se ascunde în spatele unei fațade perfecte?

În primul rând - agresivitate, sub formă de ostilitate reactivă: furie, furie, invidie, dorință de umilință … Apropo, acesta este motivul pentru care astfel de pacienți părăsesc adesea terapia atunci când, mai devreme sau mai târziu, nu își mai pot ascunde tendințele agresive și raționaliza: „terapia nu ajută”, „fără timp”, „plec în vacanță” sau „ Am recuperat deja …

Vindecarea este posibilă numai prin elaborarea agresivității. Durerea mintală este întotdeauna păzită de furie, iritare, furie.

Modul său obișnuit de a interacționa cu ceilalți: fie să-l umilească, să-i exploateze pe ceilalți, fie să-și asume favoarea, ascultându-l, forțându-l astfel pe celălalt să facă ceva pentru el. Când aceste metode apar în terapie, el simte ostilitate pe care nu-și poate permite să o arate, deoarece anxietatea și frica sunt mai puternice.

Următorul secret al nevroticului este slăbiciunea, lipsa de apărare, neputința sa. … El nu se poate abține, se apără, își apără drepturile. El își urăște propria slăbiciune și disprețuiește slăbiciunea Celuilalt. El este sigur că slăbiciunile sale vor fi, de asemenea, condamnate, motiv pentru care ea trebuie ascunsă de ceilalți.

O astfel de persoană își poate arăta forțele prea exagerat sau poate folosi neputința învățată în poziția de victimă, boală, auto-vinovăție ca o modalitate de a se proteja de expunere.

Dacă ai de-a face cu o persoană care se aruncă în vinovăție, regret, regretă, dar nu face nimic, atunci ai de-a face cu un nevrotic care evită rezolvarea unei probleme dificile și dă vina pe soluție. Sau poate o faci singur?

O altă modalitate de a evita schimbările reale este de a intelectualiza problema existentă. … În acest caz, o persoană își înfundă capul cu diverse cunoștințe psihologice, în loc să experimenteze și să-și dea seama de sentimentele sale reale. La urma urmei, doar experiențele reale, și nu cunoștințele despre ele, vor duce la schimbări.

Condiții pentru formarea unei personalități nevrotice

O astfel de personalitate se formează într-o familie în care mediul nu a contribuit la formarea stimei de sine naturale a copilului, atmosfera de ostilitate, critică și ignoranță a lăsat un sentiment de resentimente și ură. Din cauza fricii de pedeapsă și a pierderii iubirii unor persoane semnificative, copilul poate chiar să nu permită sentimente de agresivitate reactivă în zona conștientizării. În consecință, în viitor, o astfel de persoană percepe lumea ca fiind ostilă, periculoasă, de la care este necesar să-și ascundă ura și resentimentele adânc înrădăcinate. Un copil nu își poate exprima adesea sentimentele „negative”, deoarece în cultura noastră este un păcat să critici părinții. Copilul va bloca orice manifestare agresivă, dar simțind-o, se va simți vinovat pentru aceasta.

Copilul ia ÎNTOTDEAUNA vina

Nu poate permite părinților să greșească. A lua vina pe sine implică și capacitatea de a repara ceva, de a schimba, de a nu simți frica de neputință și eșec. În viitor, această tendință continuă și, în fiecare situație, o persoană va căuta vinovăția în sine, în loc să privească cu adevărat lucrurile și să evalueze situația.

Vina și încălcarea limitelor

Există anumite reguli în societate și încălcarea lor duce la sentimente de vinovăție. Aceste reguli sunt învățate mai întâi copilului de către părinți. Dar există încă reguli nerostite în familie, pe care copilul le învață inconștient. Aceste reguli-credințe pot suna astfel: „părinții mei se ceartă din cauza mea”, „tatăl meu bea pentru că sunt un fiu rău (fiica)”, „Trebuie să am grijă de mama mea pentru că este slabă și tatăl ei doare ea. "," Trebuie să reușesc, deoarece părinții mei nu au reușit să facă ceva semnificativ în viața lor și trebuie să le îndeplinesc așteptările. " Se consideră responsabil pentru fericirea părinților săi. La urma urmei, dacă părinții sunt fericiți, atunci el va primi multă dragoste, atenție, recunoaștere … Eșuează în acest sens și se simte vinovat.

Vinovăția apare atunci când o persoană încalcă limitele cuiva în imaginația sa. Acestea. făcând orice acțiune în favoarea mea, eu, cel mai adesea, jignesc pe cineva, provoacă disconfort, provoacă neplăceri.

Există două opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor. Ori este o situație din viața reală de a provoca disconfort Celuilalt, sau este doar un disconfort imaginat de nevrotic și întreaga situație se desfășoară în fantezia sa.

Cel care încalcă granițele - atacatorul, agresorul - trebuie să-și asume vina și să accepte, să reziste răspunsului „victimei”. În același timp, victima (cea a cărei limite sunt încălcate) trăiește rușine (sunt slabă, fără apărare, neajutorată), dar în același timp simte agresivitatea care trebuie exprimată (de preferință într-un mod acceptabil din punct de vedere social)

În viața reală, disconfortul Celuilalt nu poate fi evitat. Vedem, facem față, trăim și acceptăm sentimente de vinovăție și rușine este ceea ce învățăm la cursul de gestionare eficientă a stresului.

Este important să separați vina reală de vina irațională (nevrotică).

Cum să distingem vinovăția reală de vinovăția nevrotică

Vina reală este asociată cu relații reale și este recunoscută. Poate fi refuzat, poate fi corectat. Există acțiuni care nu pot fi corectate și iertate. Vina irațională este asociată cu cerințele exagerate ale Sinelui Ideal și ale Superului Eu.

Iul ideal este ideea unei persoane despre ceea ce ar trebui să fie, dincolo de I - este un critic interior, care este creat din regulile, cerințele, normele învățate de o persoană de-a lungul vieții sale.

Neurotic = vinovatie patologica Este o experiență ireală. Bazat pe fantezii, introiecții. Experimentat intrapsihic. O persoană se privește prin ochii altor persoane. Prin ochii trecutului.

Exemplu: dacă un părinte este bolnav, relații proaste între părinți, abuzul de alcool al unuia dintre părinți, moarte - copilul se învinovățește și crede că ar trebui să se pedepsească pe sine.

A te pedepsi înseamnă a lua o poziție activă. Să te simți mic, neajutorat, neputincios este cel mai rău lucru. Unul dintre cele mai dăunătoare sentimente este rușinea. Luarea puterii în mâinile noastre este un mecanism de apărare: „Aș prefera să mă învinovățesc pe mine decât să o facă altcineva și mă voi rușina, voi fi neputincios”. În masochism (atât fizic, cât și psihologic), masochistul se face victimă, adicăintră într-o poziție activă, astfel, în timp ce experimentează un triumf masochist.

Cauzele sentimentului de vinovăție nevrotică:

- cereri și pedepse excesive ale părinților;

- motive sexuale și sadice interzise;

- introiecția violenței experimentate. Neadmiterea vinovăției o face să se simtă victima lui. Vina reală a atacatorului devine vina ireală a victimei. Experiența violenței se află în Super I, este îndreptată împotriva personalității sale;

- copilul acceptă că nu are niciun drept la propria viață în timpul separării (dacă părinții țin copilul crescut lângă ei, fără a-i acorda independență);

- aspirații vitale. Dacă copilul vrea să aibă ceea ce are un frate sau o soră. Concurența pentru atenția unui tată sau a unei mame se transformă într-un conflict de rivalitate. Toată lumea vrea să aibă mai mult decât celălalt. Copiii se pot simți vinovați că vor să trăiască, să se bucure, să se bucure, ceea ce se poate manifesta prin curiozitate, activitate, neliniște, care provoacă dezaprobare părintelui;

- dacă își asumă o responsabilitate insuportabilă pentru părinții săi, atunci când părinții sunt imaturi, infantili. Există iluzia că nu ai dreptul să fii slab și lipsit de apărare, ci trebuie să fii puternic pentru a schimba situația;

- sentimentul de bază al vinovăției: sunt vinovat că trăiesc deloc. Se bazează pe sentimentul că părinții lui nu l-au dorit deloc. Părinții îl fac responsabil pe copil pentru suferința lor. "Ar fi mai bine dacă aș avea un avort atunci!" Aceasta este una dintre cele mai cumplite fraze pe care le poate spune o mamă …

- „vina supraviețuitorului”. Odată cu pierderea unei persoane dragi.

Cum se descurcă un nevrotic cu vinovăția irațională. Forme extreme de depășire a vinovăției:

- auto-vătămare și auto-pedepsire. Exemplu: tatuaje, piercing-uri. Persoana pare să arate: „Sunt rănit”;

Trebuie avut în vedere faptul că adolescenții încearcă totul, iar aceasta este o normă relativă. Nu este nevoie să ne patologizăm. Poate fi un mod de a exprima ceva care „nu mă înțeleg pe mine”. Părinții ar trebui să-și pună întrebarea: De ce se întâmplă acest lucru?

- sinucidere. Orice agresiune este îndreptată împotriva propriei persoane. Sunt atât de vinovat încât nu pot rămâne cu el, nu sunt demn de viață. În același timp, cei dragi rămân cu un imens sentiment de vinovăție.

- orice depresie se bazează pe agresivitate nemanifestată, pe care o persoană nu are dreptul să o arate;

- stări obsesive - pedepse pentru propriile dorințe sexuale și agresive;

- simptome isterice - baza este dorința de a se înșela pe sine și pe ceilalți. Provocare externă - dar rușine înăuntru.

- gelozia și invidia cronică. Pentru a-mi ascunde dorințele, le proiectez asupra Celuilalt.

Terapia cu vinovăție

Important să transmită conștiinței pacientului că copiii ÎNTOTDEAUNA își asumă vina pe ei înșiși. Copilul se simte vinovat de toate. Într-o situație de frustrare, copilul este foarte limitat în manifestările sale și simte furie, furie, agresivitate și PENTRU ACEST se simte vinovat. Dacă părinții sunt supărați, rușinați de copilul lor, atunci exacerbează și mai mult sentimentul de vinovăție al copilului.

Permiteți-mi să vă reamintesc că sentimentul de vinovăție este plasat în Super I (Super Ego) al personalității. Vina nevrotică apare dintr-un Super Ego rigid, rigid, pedepsitor. Cu cât copilul a fost tratat mai greu în copilărie, cu atât este mai puțin sprijin emoțional, protecție față de un adult, cu atât Super Eul său va fi mai greu. Și cu cât copilul se va simți mai vinovat. Și sarcina care unește toate cauzele vinovăției - creează în spațiul intrapsihic un contrabalans la Super Eul pedepsitor aspru sub forma unei figuri de sprijin (introiect) moi, amabile, înțelepte și un loc sigur, protejat.

Acest lucru se face cu ajutorul imaginației, folosind metoda dramelor simbolice, precum și personalitatea terapeutului însuși, care, acceptând pacientul, arătându-i o poziție de susținere stabilă, creează un loc sigur și sigur în terapie și cu poziția terapeutică profesională ajută la atenuarea Super Eului rigid al pacientului și la îmbunătățirea flexibilității și adecvării situației reale. Important în terapie pentru a ajunge la furia reprimată a pacientului și a-l ajuta să o descarce în mod intenționat … Cu ajutorul tehnicilor dramatice simbol, pacientul se aruncă în spațiul său mental și este cel mai sigur pentru el însuși, este capabil să reacționeze la agresiunea sa suprimată. În paralel cu imaginațiile, terapeutul ajută pacientul în viața reală să-și vadă proiecțiile despre situațiile neterminate din trecut, în care agresivitatea nu a fost reacționată de el și să învețe cum să o manifeste într-un mod acceptabil din punct de vedere social.

Cu sprijinul terapeutului, pacientul este capabil să își reevalueze relația toxică cu părinții și să o reconstruiască în propriile condiții.

La cursul de gestionare eficientă a stresului, eu și membrii grupului ajungem să cunoaștem furia și să învățăm abilitățile pentru ao manifesta.

O persoană maturizată mental este capabilă să-și apere opinia într-un litigiu, să respingă o acuzație nefondată, să dezvăluie înșelăciune, să protesteze intern sau extern împotriva neglijării sale, să refuze să îndeplinească o cerere sau să ofere dacă situația sau condițiile nu i se potrivesc. El este capabil să reziste nemulțumirii Celuilalt fără a fi chinuit de sentimentele de vinovăție nevrotică

Referințe:

K. Horney „Personalitatea nevrotică a timpului nostru”