2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
De ce am combinat brusc atât de diferite sentimente polare într-un singur subiect? De aceea - trăiesc într-un pachet - acolo unde există vinovăție, există și resentimente. Si invers. Dar unul dintre ei, de regulă, nu-l observăm în noi înșine. Dacă suntem jigniți, atunci nu vorbim despre vinovăția noastră, o „delegăm” unei alte persoane. Sunt ofensat. El este vinovat”. Dacă ne simțim vinovați, atunci se presupune că celălalt este rănit. Dar aceste două sentimente polare sunt prezente simultan la o singură persoană, ca și cele două laturi ale lunii. Doar că unul dintre ei sună mai luminos, în timp ce celălalt rămâne în fundal.
resentiment
Resentimentul este un sentiment mai resursiv. Are multă energie. Și toate acestea sunt direcționate către o altă persoană, căreia mă simt jignit. În ofensă, se aude un apel la dragoste. Vreau să mă iubească și să mă iubească exact așa cum vreau eu. Și el nu. Mă simt nefericit, înșelat, călcat în picioare. În ofensă poate exista multă milă nefericită de sine. Mult de la a te simți ca o victimă, o victimă a acestei persoane rele. Resentimentul se sufocă cu lacrimi, sufocă gâtul. Compătimirea de sine stropi în lacrimi. Resentimentul este „plâns de dragoste”. Ne jignesc doar cei apropiați și rude, de la cei de la care așteptăm atenție, afecțiune, tandrețe, recunoaștere, participare, iubire.
Și este o persoană atât de rea, nu înțelege, nu vrea, nu încearcă, nu-mi dă ceea ce vreau de la el!
Și dacă acest ticălos mă va trăda?! S-a dus la altul sau la altul, s-a instalat, a aruncat, a jefuit?! Ooooooo, reptilă !!!
Iar furia nu se ridică, chiar și furia!
Există multă furie în ofensă. Furia care se înghesuie în sine este ascunsă în spatele dinților strânși și lacrimi în ochi.
Mândria nu îți permite să treci prin rușine și să-ți arăți sentimentele. Spune-i Celuilalt despre așteptările, dezamăgirile și durerea ta în legătură cu toate acestea. Și furie.
„Este sub demnitatea mea să vă vorbesc despre asta, eu însumi trebuie să înțeleg”. „Dacă o persoană iubește, nu are nevoie să spună nimic”. „Ar fi trebuit să știe ei înșiși”.
Mânia în caz de infracțiune se oprește, este ținută în sine, furie înăuntru. Dacă izbucnește, atunci sub formă de acțiune și nu direct la obiectul furiei - spargeți farfuriile pe podea, aruncați telefonul pe perete, loviți mașina.
Sau începeți să vă udați: boli în creștere, zgâriere, pieptănare. Dacă agresiunea nu este eliberată, atunci unde poate merge? Numai în propriul corp.
Și poți arunca și bate perna, dacă furia este atât de dreaptă și de scară, poți elibera aburul. Doar o cratiță de pe căldură nu este îndepărtată dacă capacul este ușor deschis. În curând, va trebui să renunțați la abur dacă problema nu este rezolvată.
O modalitate adecvată de mânie și resentimente sunt negocierile, adică prezentarea mâniei și nemulțumirii voastre.
Furia vă permite să vă simțiți limitele (timp, financiar, teritorial, emoțional). Când sunt încălcați, ne simțim furioși. Iar prezentarea furiei tale vă permite să definiți și să mențineți aceste limite
Dacă comunicați cu o persoană dragă, și nu cu o pisică, atunci este mai bine să vă arătați furia și să marcați limitele cu cuvintele: „Sunt supărat pe tine când …”, „Am multă furie când tu … "" Sunt foarte supărat când faci asta pentru că.. "" Încă sunt supărat pe tine pentru cazul când tu.. ".
Când se prezintă furia, se indică „blocaje”, puncte de nemulțumire, se poate face ceva cu asta, se poate rezolva ceva. Puteți discuta nu cât de rău sunteți și cât de nefericit sunt, ci ce anume mă înfurie și de ce. De ce am nevoie, de ce am nevoie de la tine și ești gata să-l dai, dacă ești gata cum. Și dacă nu sunteți deloc gata, atunci puteți decide ce să faceți cu el în continuare, unde, cum și cu cine să satisfaceți nevoia care îi este foame, cu acest Celălalt. Poate că această nevoie nu este pentru el sau nu toate nevoile mele pentru el. Poate îi poți satisface cu alți oameni.
Și care este această nevoie care este înfometată cu această persoană, ar fi, de asemenea, bine să ne dăm seama. Poate că nu există nicio persoană pe pământ care să o poată satisface. Era când aveai trei luni. Mama îngrijită, prețuită, ținută de mânere, hrănită după orice scârțâit și a ghicit toate dorințele. Un astfel de paradis pe pământ poate fi organizat pentru sine numai dacă se îmbolnăvește foarte mult, până la punctul de neputință completă. Și în viața adultă obișnuită, visul iubirii necondiționate este un mit care nu se va repeta niciodată.
Ce vreau, de ce sunt furios - este important să te înțelegi și să încerci să le transmiți celor dragi și rudelor tale. Apoi există șansa ca ceva să se schimbe
Sau poate, atunci când gândește și negociază, se va dezvălui că este timpul să-și trimită familia, acolo unde este departe, sau de o mamă care interferează și controlează totul, este timpul să ne separăm, este timpul să ne separăm. Iar agresiunea este indispensabilă aici. Pentru a te separa, trebuie să te îndepărtezi, adesea cu picioarele. Este dureros și jignitor pentru cel de la care sunt respinși, ale cărui așteptări în iubirea și fuziunea eternă se prăbușesc.
a doua componentă a resentimentului este iubirea
În orice infracțiune, chiar și cea mai violentă, există dragoste. În caz contrar, nu ar exista nici o ofensă, ar exista doar furie și atât. Ti-ai trantit usa in fata nasului? Nemernicilor! Doar sentimente furioase. Te calci pe picior? Ticăloși. Apa a fost oprită în mijlocul unei veri fierbinți, cum altfel să le chem? Dar dacă faptul că te-ai urât în microbuz sau ai călcat pe picior sau avionul a zburat fără să te aștepte, ești teribil de ofensat, atunci poate nu pentru ei toți acești microbuz, însoțitori de zbor, chelneri, asistenți de magazine și vânzătoare, șoferi de tramvai și te-a întrerupt șoferilor această insultă, dar altcuiva? Și îl proiectezi în lume, caută pe cei care te-au jignit. Acest lucru nu este pentru ei.
Întotdeauna există iubire în ofensă. Este important să o recunoaștem. Când nu există dragoste, nu există sentimente apropiate și tremurătoare, atunci nu există nici o ofensă. Cu cât dragostea este mai puternică, cu atât răul este mai profund.
Furia și iubirea sunt sentimente ambivalente, opuse, care umple resentimentele
vinovăţie
Vinovăția este al doilea pol al resentimentului. Ori ne simțim vinovați sau suntem jigniți, considerând că cealaltă persoană este vinovată.
Experimentarea sentimentelor de vinovăție este unul dintre cele mai distructive procese pentru un individ. Vinovăția este un sentiment auto-agresiv conceput să distrugă, să distrugă, să te ștergi de pe fața pământului. Să te răzbuni pentru păcatele tale. Agresiune auto-dirijată.
Ne putem simți vinovați acolo unde responsabilitatea noastră nu este. Și ignorați complet responsabilitatea dvs. acolo unde este.
A te simți responsabil, a recunoaște și a-ți asuma responsabilitatea este capacitatea unui adult, bazată pe dreptul de a alege și pe conștientizarea faptului că această alegere va trebui plătită. Orice alegere are un preț. Nu există alegeri libere. Orice am alege, fiecare decizie pe care o luăm are consecințe. Chiar dacă decidem să nu facem nimic, există un preț pentru această alegere.
vinovat fără vinovăție
Există un astfel de fel de vinovăție - „vinovăție virtuală”. Atunci ne simțim vinovați pentru ceva care nu este responsabilitatea noastră.
Există povești grozave de familie în care vinurile sunt transmise din generație în generație. Și cineva din familie își asumă funcția de ispășire pentru această vinovăție. Și chiar îl face destinul său. Ei bine, dacă este clar cine a fost de vină pentru cine și pentru ce, atunci poți separa „păcatele” altora de ale tale și să înțelegi unde în toate acestea este partea ta de responsabilitate. Dar se întâmplă ca vinovăția să se transmită fără nicio referire la evenimente reale, provocând melancolie, căutare constantă a sensului și depresie „fără cauză” la cineva din generația următoare.
vinovăția este o inițiativă blocată
Este vina noastră că ne oprim să ne realizăm dorințele. Închidem robinetul din proprie inițiativă. Vina este că suprimăm „lista de dorințe” și dorința de a ne urma pe noi înșine.
„Când mă aleg între mine și tine, mă simt vinovat. Când te aleg, mă doare.
Al doilea pol al vinovăției este ofensarea. Resentiment față de aceeași persoană în fața căreia ne simțim vinovați.
Dar nu ne lăsăm deloc jigniți. Cum te poți ofensa la un copil bolnav și la soțul tău, care și-a rupt piciorul înainte de vacanță, la tatăl tău, care a murit și a rămas singur, și la mama ta, care a muncit atât de mult,că nu a avut suficient timp pentru copiii ei; o bunică bolnavă și bătrână; pe cel care a murit … Nu, nu poți fi ofensat de ei. Dar este ușor de înșurubat !.
Oameni atât de buni, iar eu sunt … egoist!
Oamenilor le place să se delecteze cu vinovăția, să izbucnească în lacrimi și să stropească cenușă pe cap, arătând minunile sadismului către ei înșiși. Dând vina pe tine pentru orice bucăți de inițiativă și dorința de a te urma.
Puteți încerca la nesfârșit să faceți ispășire. Și puteți vedea ce se află la cealaltă extremă a vinovăției. Și permite-ți să simți resentimente, ceea ce înseamnă să fii supărat și să iubești
Recomandat:
Victima și Violatorul - 2 Fețe Ale Aceleiași Monede
Victima și violatorul, sadicul și masochistul sunt cele două fețe ale aceleiași monede. Victima are calitățile violatorului, iar violatorul cade adesea în starea de victimă. Unul nu poate exista fără celălalt. Ele se schimbă alternativ, închizând astfel cercul vicios al suferinței, căutarea dreptății și triumful retribuției.
Sunt Sentimentele De Vinovăție și Simțul Responsabilității Două Fețe Ale Aceleiași „monede”?
Acest subiect este pe atât de etern pe cât de serios. Sentimentele de vinovăție ne distrug din interior. Ne face marionete, pioni cu voință slabă în jocurile altora. Pe el, ca pe un cârlig, ne prind manipulatorii. Dar cu greu te-ai gândit la faptul că sentimentul de vinovăție experimentat de o persoană este partea inversă a alteia, nu o trăsătură de personalitate distructivă, ci destul de constructivă - un simț al responsabilității.
Visele Unei „familii Normale”. Două Fețe Ale Aceluiași Model
De unde vin aceste vise ale unei familii ideale? Din copilarie? Dar nu este un fapt că ai vrea să trăiești așa cum au trăit părinții tăi. Cel mai probabil este adevărat opusul. Deci, de unde știi cum ar trebui să arate o familie? Familia ta?
Furia și Sentimentalitatea Nestăvilită - Cele Două Fețe Ale Unui Narcisist
Partea 1. Ediția Clasificarea internațională a bolilor 10 (ICD-10) este acum în vigoare și acolo narcisismul aparține tulburărilor de personalitate (F 60.8). Cu toate acestea, nu descrie caracteristicile specifice ale unui narcisist și acest lucru dă naștere la o mulțime de speculații.
Cancerul Provoacă Furie (resentimente), Frică, Vinovăție, Rușine, Tristețe
Ce distruge mecanismele mentale de protecție ale corpului? În primul rând - emoții negative care sunt reprimate sau suprimate conștient sau inconștient de către o persoană. Cele mai distructive dintre aceste emoții sunt: furia (resentimentul), frica, vinovăția, rușinea, durerea.
