2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Pictură de Vasily Perov „Trei”
Manifestările nesănătoase ale agresiunii sunt atunci când o persoană, prin acțiunile, cuvintele sale, dăunează altor persoane: atacuri, insulte, persecută, exploatează, micșorează, nu îndeplinește promisiunile, lipsește îngrijirea și atenția unei persoane care depinde în mod obiectiv de ea (o copil, o soție însărcinată, o persoană cu dizabilități etc.), îi lasă în pericol pe cei pentru care este responsabil, își neglijează în general obligațiile, îi dăunează proprietății altor persoane, mediului social etc.
Formele nesănătoase de agresiune includ auto-agresivitatea, adică agresiunea îndreptată către sine: autocritică, stil de viață autodiscriminator, sinucidere.
Formele distructive de agresivitate pot fi observate la persoanele cu autocontrol redus și cu un nivel ridicat de impulsivitate, pentru care este dificil să-și exprime furia sau nemulțumirea într-un mod diferit.
Investigând motivele interne ale agresiunii, psihoterapeutul austriac Alfred Adler a ajuns la concluzia că agresivitatea este una dintre modalitățile de a simți controlul asupra unei situații când sentimentul de inferioritate, prin săvârșirea unor acțiuni agresive, este înlocuit de un sentiment de superioritate. Astfel, agresivitatea îndreptată către ceilalți este o supracompensare a sentimentelor de inferioritate experimentată.
Dificultatea de a controla impulsurile duce la acțiuni pripite, necugetate (impulsive). Prin urmare, după comiterea violenței, agresorul regretă adesea ceea ce a făcut, atunci când devine posibil să-și analizeze comportamentul, dacă, desigur, își păstrează capacitatea de a reflecta și de a empatiza.
Psihanalistul Karen Horney credea că cauza agresiunii este anxietatea bazală. Această anxietate apare atunci când o persoană își pierde sentimentul de siguranță și nu poate satisface nevoile importante pentru sine. Apoi anxietatea se transformă în agresiune și se îndreaptă către ceilalți.
Cum poate o persoană să exprime agresivitatea într-un mod ecologic?
Alfred Adler a oferit mai multe modalități de exprimare socială acceptabilă a agresivității (Am adăugat câteva dintre acestea la aceste puncte, cu toate acestea, lista poate fi completată) :
1. crearea de imagini agresive în fantezie, cinema, arte plastice; opera autorului este adesea o reflectare a motivelor sale, a conflictelor interne și este o modalitate de a sublima agresivitatea care se dezlănțuie în interior, de a o „scurge” prin canale sigure; 2. alegerea și munca într-o profesie legată direct sau indirect de autorități (polițist, profesor, medic, politician); 3. responsabilitatea socială, implicarea în caritate; în căutarea carității, așa cum credea Adler, stă dorința de cruzime, pentru o înțelegere reală a suferinței și durerii poate proveni doar dintr-un interes autentic pentru lumea chinului; 4. Comportament care vă permite să vă apărați și în același timp „să nu vă pierdeți fața”, menținându-vă în același timp demnitatea - exprimându-vă opinia, atitudinea, critica constructivă, protejându-vă drepturile în moduri ecologice, luând decizii, îngrijind are nevoie; 5. conducere, luptă spre succes, auto-actualizare, demonstrație a propriilor realizări;
6. psihoterapia ca modalitate de a vorbi, de a-ți rezolva agresivitatea, de a învăța să o gestionezi; 7. sexul și jocul de rol.
Nu are prea mult sens faptul că o persoană, de exemplu, drenează agresiunea la programarea unui psiholog, dar nu o direcționează în viață, pentru a-și activa activitatea socială.
Suprimarea agresivității este plină de boli psihosomatice.
Cum îți gestionezi agresivitatea?
* Subiectul articolului s-a născut în procesul de pregătire a unui comentariu pentru publicația de știri „Chelyabinsk Review”.
Recomandat:
Modalități De A Rămâne Motivați La Muncă
O grămadă de lucruri pe care toate „trebuie făcute”, fără creștere a câștigurilor, starea de spirit apatică, vremea lentă de toamnă gri, starea de spirit leneșă, lipsa de dorință absolută de a-ți activa voința de titan și de a face totul prin „nu vreau”.
Modalități Sigure De Exprimare A Emoțiilor Negative
Unii oameni, deși sunt de acord că sentimentele sunt periculoase pentru a fi păstrate în interior, cad într-o stare de anxietate sau chiar de groază atunci când vine vorba de exprimarea emoțiilor negative (furia, de exemplu). Avem impresia că imaginația plăcută, după aceste cuvinte, desenează imagini groaznice ale unui om țipător furios, cu ochi bombați și o putere incredibilă, care poate împrăștia totul în jur și poate provoca daune ireparabile mediului înconjurător.
Caracteristici Ale Manifestării Agresivității La Codependenți
„Eu sunt tu, tu ești eu, și nu avem nevoie de nimeni … " Codependent Este o persoană care are nevoie patologic de o altă persoană. Acesta este același dependent, cu singura diferență că dacă dependentul are nevoie de o substanță (alcool, drog), atunci codependentul are nevoie de o altă persoană, într-o relație cu aceasta.
Standuri Pentru Auto-exprimare
Ziua nouă este feliată ca tortul de ziua de naștere Păcat, piesa merge tot timpul pe gură. Fiecare comentariu că nu sunt la fel Nu schimbă faptul că sunteți la fel. Totul este și frumos, dragostea mea! Câte like-uri avem cu tine
Creativitatea Nu Este Doar Pentru Auto-exprimare
Ce este terapia prin artă? Scopul principal al terapiei prin artă este armonizarea dezvoltării personalității prin dezvoltarea capacității de auto-exprimare și auto-cunoaștere. În secolul al XIX-lea, celebrul psihiatru elvețian K. Jung spunea că terapia prin artă facilitează procesul de individualizare a dezvoltării de sine a personalității bazat pe stabilirea unui echilibru matur între „eu” inconștient și conștient.
