O Minte Sănătoasă într-un Corp Sănătos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De ce un student excelent, care este gata să stea treaz noaptea din cauza celor „cinci”, are atât de des o durere de stomac? De ce un copil mic, care nu se poate obișnui cu rutina grea a grădiniței, nu scapă în niciun fel de enurezis? Ce a cauzat o tuse sufocantă bruscă la un copil care a plecat în vacanță la mare cu familia? Aceste și alte probleme sunt tratate de psihosomatică - o știință la intersecția dintre medicină și psihologie, care studiază influența factorilor psihologici asupra bolilor corpului

Unitatea sufletului și a corpului

Însuși cuvântul „psihosomatică” constă din două baze: psiho (suflet, psihic) și soma (corp). „Sufletul” în acest caz este și starea emoțională a unei persoane. Și emoțiile pe care le experimentăm au întotdeauna o „reflecție a corpului”. De exemplu, în furie, simțim adesea că ne ținem respirația; fața devine roșie de furie, pumnii se strâng; de frică „tremură genunchii” etc. Există și chiar stabilită în termeni stabili o relație strânsă între stările minții și ale corpului.

Sa întâmplat istoric că medicina modernă europeană a urmat calea de tratare a afecțiunilor corporale de mult timp - izolat de starea emoțională a pacientului; pe calea găsirii unei pastile specifice pentru un simptom specific. Cu toate acestea, se întâmplă adesea că medicamentul a ajutat un copil, dar celălalt, cu aceleași simptome, nu. Sau, de exemplu, așa: copiii merg la aceeași grupă de grădiniță, sunt în aceleași condiții, mănâncă aceeași mâncare, dar cineva se îmbolnăvește în timpul unei epidemii de gripă și cineva chiar reușește să nu strănută. Se pare că există câțiva factori suplimentari care protejează un copil de boli și îl pun pe celălalt în pat cu un termometru într-o îmbrățișare. Care? Specialiștii care se ocupă de psihosomatică cred: în astfel de cazuri, este necesar să se acorde atenție stării de spirit a copilului și, bineînțeles, să se caute oportunități de îmbunătățire.

Bucurie, tristețe și puțină fizică

Dat: doi copii. Unul este vesel, vesel și destul de energic. Al doilea, dintr-un anumit motiv, este adesea trist, deprimat. Întrebare: cine va fi primul care va prinde o infecție virală? Cel mai probabil, al doilea este corect - deoarece, ca urmare a stării sale emoționale, energia lui este redusă.

Ce este energia în acest caz? Să ne reamintim lecțiile școlare de biologie și fizică: fluidele circulă constant în corpul nostru - sânge, limfă. Și în jurul unui corp în mișcare se creează întotdeauna un anumit câmp - și în jurul corpului uman. Acest câmp al ezoterismului este numit aura; acesta este cel care ne creează energia. Dacă mișcarea interioară este uniformă și stabilă, atunci câmpul unei persoane este armonios și uniform. Dar o stare modificată emoțional provoacă perturbări. Cu ei, psihoterapia funcționează și ajută la eliminare.

Se crede că experiențele stau la baza tuturor bolilor la copii și adulți. De asemenea, au fost identificate o serie de afecțiuni, în care natura psihosomatică este dezvăluită cel mai clar. Aceasta este:

SARS frecvent

Copiii bolnavi cunoscuți adesea și pe termen lung sunt, în majoritatea cazurilor, copii cu un background emoțional deranjat. Ceva din viața lor din copilărie merge prost. Ar trebui să reacționeze la acest „nu așa” cu lacrimi, să plângă mai des, dar plânsul în cultura noastră educațională nu este în mod tradițional favorizat. Chiar și părinții, stabiliți prin natură pentru a-și proteja copiii, nu îi pot ajuta să se înțeleagă pe ei înșiși și situația, preferând uneori să interzică pur și simplu „hohotele”. Deci, există o tensiune în zona care este chemată să reacționeze, care este „responsabilă de plâns” - ochii și nasul.

• Iată un exemplu viu: un băiat frecventează formal grădinița, de fapt, petrece două sau trei zile într-un grup și apoi se îmbolnăvește o săptămână. La un moment dat, medicul pediatru care a participat a rostit cuvântul inteligent „psihosomatică” și l-a trimis pe micuțul pacient către un psihoterapeut. La recepție, s-a dovedit: un copil cu emoționalitate instabilă, exploziv, cu temperament rapid - și foarte activ. În același timp, îi este greu să se controleze, comportamentul său merge doar de-a lungul căii „vreau”. La vârsta de trei ani, a mers la grădiniță - și din acel moment a început imediat să se îmbolnăvească. Trebuie să se abțină în mod constant, să se conducă în cadrul strict al vieții de grădiniță (nu lupta, nu fugi, nu striga, așezați-vă - mâinile pe genunchi …) Între timp, bebelușul nu are încă o disponibilitatea fiziologică de a se controla. Încearcă, adesea din teama de pedeapsă, dar se dovedește rău - vârsta de trei ani în sine interferează, ceea ce nu se numește în zadar criză. Tot timpul plângând despre faptul că este „construit” nu va funcționa: băieții nu plâng. Dar te poți îmbolnăvi - și petrece o săptămână cu o mamă iubitoare.
• Poate duce la apariția frecventă a SRAS și la limitarea constantă a furiei. Este rău să lupți? - Cu siguranță. Și cum să reacționezi la copiii din aceeași grădiniță cărora le place să fie tachinați? Copilul strânge pumnii, este gata să plece la atac - dar nu merge: educatorii vor pedepsi. Copilul folosește involuntar reacția care i-a fost propusă de mama sa: nici ea nu reacționează la orice necazuri cu lacrimi, dar se enervează cu reținere și cât mai liniștit posibil. Ca rezultat, nu există tensiune, nici descărcare, nici fundal emoțional stabil. În plus, există un fundal psihologic constant pentru ARVI, îngreunat de o tuse.
• Sau chiar mai simplu: un copil liniștit și gospodar este atât de atașat de mama lui încât îi este greu să fie la grădiniță. Există mătuși ciudate și copii zgomotoși, sunt lipsiți de gust, de neînțeles și de răi - dar mama trebuie să meargă la muncă, și tata și ea. Cu toate acestea, dacă aveți febră și dureri în gât, mama dvs. nu va merge la serviciu și va rămâne acasă cu voi. La fel de simplu ca o portocală.

Bronșită și astm

Următoarele boli psihosomatice cele mai frecvente sunt bronșita, transformându-se în astm. Apropo, astmul este prima boală a cărei natură psihosomatică a fost în general recunoscută. Ce duce la bronșită și astm la copii?

Presiunea excesivă a părinților sau presiunea societății, care este percepută de un copil mic din nou prin intermediul mamei și tatălui. De exemplu, o mamă frivolă își lasă copilul să râdă tare în autobuz, să cânte cântece pe stradă și să sară pe trotuar. Cealaltă solicită să se comporte în locuri publice mai liniștite decât apa, sub iarbă - pentru că a învățat clar: un copil zgomotos interferează cu toată lumea și este mai bine să-și închidă propriile cântece decât să aștepte până când cei din jurul ei, mama ei, mi-e rușine. Amândoi nu au foarte multă dreptate - frivolul are mari șanse să expună un copil, neobișnuit cu restricții, respingere neașteptată la școală și, prin urmare, apariția bolilor. Un altul, aparent atent la oameni, își transferă voluntar relația cu societatea către copilul ei. La a doua mamă, este mai probabil ca copilul să fie expus riscului de probleme cu bronhiile.

Există, de asemenea, o mamă supraprotectoare care încearcă să-și protejeze copilul de „lumea malefică” pe cât posibil; ea însăși leagă șireturile de pantofii lui, ea însăși răspunde la întrebările adresate lui și, dacă adulții din jur au plângeri cu privire la bebelușul ei, ea se transformă dintr-o găină drăguță într-o tigresa malefică - dacă numai copilul nu este jignit. Drept urmare, copilul și mama lui par să se îmbine - și, din nou, el nu are nicio interacțiune normală cu societatea; lumea este încă percepută ca fiind ostilă.

Sunt posibile defecțiuni congenitale: dacă copilul s-a născut cu ajutorul stimulării, a operației cezariene, a existat o încâlcire a cordonului ombilical etc. Exemplu: copilul a fost stimulat, adică el însuși nu era încă pregătit pentru naștere. Acțiunea violentă duce la creșterea anxietății și, în consecință, la o predispoziție la spasme în general, inclusiv în regiunea toracică. Când este împletit cu cordonul ombilical, copilul se confruntă cu incapacitatea de a respira normal. Apoi spasmul se oprește; copilul a început să respire, totul este în regulă … Dar - a existat încă o încălcare; apoi se declanșează imprimarea - captarea primului moment, care se transformă într-un stereotip de reacție. Bronhiile devin „punctul slab” al bebelușului; există o predispoziție la bronșită și astm.

Boli gastrointestinale

Ele sunt în mod tradițional psihosomatice. Toată lumea știe că malnutriția, predispoziția ereditară, Helicobacteria duc la gastrită. Cu toate acestea, toți acești factori nu cauzează boli la toți copiii. Astăzi, mulți experți consideră că stresul prelungit - și chiar trăsăturile de caracter - joacă un rol important în apariția problemelor digestive la un copil. Cuvintele „usturătoare”, „bilioase” nu au apărut degeaba: la urma urmei, un „ventricul” tipic este o persoană aflată în tensiune constantă, care se simte neprotejată de lume și, prin urmare, izbucnește ușor. De ce copiii noștri devin așa?

Unul dintre motive este sindromul elevului excelent. Studenții excelenți nu sunt acei puțini dragi ai soartei pentru care știința este ușoară și simplă, dar mai des sunt muncitori hiperresponsabili, cei cărora le este frică să-și supere părinții cu „patru” suferă foarte des de gastrită și duodenită. Când vine vorba de un psihoterapeut, aceștia își descriu adesea sentimentele astfel: o geantă grea pare să atârne pe umerii lor. Și nu este surprinzător: la urma urmei, spun adesea - responsabilitatea cade pe umeri. În cea mai mare parte, aceștia sunt copii înclinați; un blocaj în centura umărului interferează cu fluxul normal de sânge, interferează cu trecerea impulsurilor nervoase de la măduva spinării la creier. Nu există un aport normal de sânge la organe, nu există o mișcare „prietenoasă” a tuturor fluidelor energizante din corp. Adesea, astfel de copii suferă nu numai de tractul gastro-intestinal - pot avea astm, distonie vegetativ-vasculară și dureri de cap. Sarcina psihoterapeutului este de a învăța un astfel de copil să se relaxeze și, în loc de eforturi exorbitante de la „a purta o pungă grea”, să învețe să „învețe ușor” și cu plăcere.

Enurezis

De obicei este diagnosticat până la vârsta de trei sau patru ani; înainte de aceasta, copilul, după cum se spune, „are dreptul”. De ce copilul „face asta” - din punct de vedere psihologic? A atrage atenția părinților asupra a ceva care, din cauza vârstei, este încă dificil de spus în cuvinte.

La vârsta de trei ani, copiii încep o criză numită „eu-eu”; începe procesul de socializare. Perioada este dificilă, potențial conflictuală. Dacă părinții în acest moment nu simt copilul, nu-l susțin în eforturile sale pentru independență, nu-l ajută să treacă prin această perioadă cât mai nedureros și să apese cu inhibiții, protestul unui copil în creștere poate fi exprimat ca enurezis.

Dificultățile de socializare la grădiniță pot duce la o problemă similară; incapacitatea de a îmbunătăți relațiile cu colegii.

Pentru o lungă perioadă de timp, copiii cu hiperactivitate nu pot învăța să se trezească uscați din motive pur biologice: funcția de control a creierului pornește puțin mai târziu decât în mod normal.

Încă un punct: dacă un copil se confruntă cu stres general, fundalul emoțional înconjurător este nefavorabil dezvoltării sale, acesta este din nou un teren adecvat pentru apariția enurezisului.

Dermatita atopica

Această boală a pielii (uscăciune, erupții cutanate, mâncărime, în cazuri severe - compactare și crăpături) se manifestă deja în copilărie - în primul an de viață; mai rar - până la un an și jumătate. Este general acceptat faptul că natura sa este alergică; medicii pediatri îl asociază adesea cu alimente complementare introduse prea devreme, cu faptul că bebelușul este hrănit cu alimente care sunt încă prea devreme pentru el - mai ales că apar simptome de dermatită atopică, de obicei pe fondul problemelor cu tractul gastro-intestinal. Munca acestui departament se îmbunătățește la copil în primele două-trei săptămâni de viață și, dacă relația cu mama nu a fost ideală, de exemplu, deoarece mama nu era pregătită pentru dificultăți reale în îngrijirea copilului, sau lipsa de pace și înțelegere în familie, organele copilului nu se pot dezvolta pe deplin. Tulburări neurologice sunt observate și la 80% dintre copiii cu dermatită atopică; cel mai adesea este instabilitatea coloanei cervicale și cervicotoracice. Adică relația cu sistemul nervos este deja evidentă. Dacă vorbim despre natura psihosomatică a dermatitei atopice, atunci, în general, este un semnal al unei relații disfuncționale cu lumea exterioară. Poate că bebelușul însuși se simte prea vulnerabil; este posibil ca problema să fie cu mama, să se refere la lumea din jur cu anxietate excesivă. Dermatita atopică este mai dificilă decât alte boli psihosomatice de corectat cu ajutorul psihoterapiei ca o tulburare profundă precoce.

În toate aceste cazuri, rezultatul maxim al muncii unui psihoterapeut specialist va fi atunci când acesta interacționează cu familia în ansamblu și nu doar cu copilul însuși.

Cum este tratat?

Sau chiar așa: ce să faci?

• Scenariul ideal este următorul: un copil bolnav este dus de părinți la doi specialiști simultan: la unul specializat pentru o boală specifică și la un psihoterapeut. Dacă aceeași gastrită cronică este tratată doar de un gastroenterolog - el va face față anchetei, dar nu și cauza psihologică. Aceasta înseamnă că nu există nicio garanție că problema nu va reveni. A merge cu toate bolile doar la un psihoterapeut nu este întotdeauna corect. „Psiho” și „soma” funcționează în combinație - prin urmare, trebuie să mergem din ambele părți; specialiștii specifici simptomelor nu pot fi ignorați. Dacă boala a început, dacă corpul copilului dă semnale de alarmă, atunci senzația blocată în corp a prins deja rădăcini. Pentru ca acesta să renunțe la stereotipul, este nevoie de psihoterapie; iar pentru a se vindeca mai repede este nevoie de un medic. Apropo, există deja centre medicale și psihologice în străinătate care se ocupă de boli psihosomatice.
• Până când copilul atinge vârsta de paisprezece sau cincisprezece ani, munca psihoterapeutică este necesară atât cu el, cât și cu părinții săi - în comun sau în paralel. Există cazuri frecvente în care astfel de boli psihosomatice ale unui copil, cum ar fi bronșita, astmul, enureza, au fost eliminate exclusiv prin colaborarea cu părinții. Dacă copilul are deja patru până la cinci ani, specialistul poate desfășura sesiuni cu copilul separat de părinți, fără a lucra cu ei. Până la vârsta de patru ani, fie terapia de familie, fie lucrul cu părinții pentru a-și rezolva problemele și a normaliza relația cu copilul este adecvat.
• Cu o întârziere în formarea funcțiilor individuale, asincronia în dezvoltarea creierului, neurocorecția copiilor sa dovedit a fi excelentă. În special, poate îmbunătăți funcția de control - adică poate face față enurezei și encoprezei și multe altele.

Lumea o ia razna?

Din păcate, acum numărul copiilor cu boli psihosomatice este în creștere. Experții consideră că motivul este nefavorabilitatea mediului emoțional general, factori nevrotici care apasă din toate părțile - în primul rând asupra adulților. Trebuie să obțineți un loc de muncă, trebuie să rămâneți pe el, să vă rupeți mai sus - iar persoana se zvâcnește constant, își face griji. Și apoi această persoană devine o viitoare mamă - și lucrează în același ritm în timpul sarcinii, în loc să se arunce în sine, să privească păsările din cer și să se bucure de muzica lui Mozart. Ca urmare - o sarcină dificilă, o naștere dificilă, posibil o operație cezariană. Dintre copiii de astăzi există o mulțime de „cezariene”, respectiv, există multe probleme psihologice, imaturitatea anumitor funcții ale creierului - la urma urmei, unele dintre aceste funcții sunt în mod normal „finalizate” imediat în momentul nașterii. Apoi - mama trebuie să meargă devreme la muncă; din nou tensiune, care nu poate decât să afecteze copilul.

Copilul crește, de la un copil la un preșcolar; activitatea sa de conducere - cea în care trăiește și se dezvoltă - este jocul. Și în lumea de astăzi, tradițiile jocului, din păcate, se pierd; tinerele mame moderne în sine nu au trecut prin această etapă așa cum și-ar dori - cel mai simplu nu știu să se joace cu un copil. Nu există companii de șantier de diferite vârste în care cei mai tineri să învețe de la cei mai în vârstă; nu există jocuri în cantitatea de care au nevoie copiii; în locul lui Salochki și al omului nevăzător - activități de dezvoltare continuă. Copilul nu primește un răspuns emoțional adecvat de la mamă, mama răspunde inadecvat la tensiunea copilului - și se obține un lanț închis. Deoarece bebelușul trebuie cumva să-și transmită starea emoțională mamei sale, el o exprimă prin boli somatice. Sarcina psihoterapeutului este să înțeleagă ce a mers prost și când, să revină la acea etapă și să ajute mama să compenseze ceea ce copilul nu a primit. Când se întâmplă acest lucru, există recuperare - sau cel puțin succesul medicației.

Substituţie

Dacă vorbim despre școlari și preșcolari mai mari, acum toți au inactivitate fizică generală. Deja la vârsta de șase ani - pregătirea pentru școală; pentru primele clase, copiii sunt obligați să stea mult și să „lucreze cu creierul” în loc să alerge și să sară cât vor, așa cum ar trebui natura. Există atât de multe costuri care sunt inadecvate pentru această vârstă. Acest lucru îl privește pe copil de oportunitatea de a fi sănătos și începe să se îmbolnăvească.

Consultant: Olga Vladimirovna Perezhogina, psiholog, psihoterapeut.