2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Neputința și neputința sunt oaspeți nedoriti și, adesea, excluși pe lista experiențelor valoroase. Bucuria, de exemplu, este plăcută de experimentat. Iar neputința și neputința nu au dreptul să fie și să mi se întâmple! Interzicându-se să le experimenteze, o persoană își pierde o parte din umanitatea sa, își pierde capacitatea de a accepta și de a simți căldura, tandrețea, grija unei alte persoane și de a le oferi sincer.
De ce sunt evitate atât de sârguincios aceste sentimente?
Neajutorarea este o stare care înseamnă: nu pot face față singură. O reacție sănătoasă ar fi: am nevoie de ajutor. Și apoi rămâne doar să găsești persoana presupusă necesară și să întrebi. Acest lucru se poate întâmpla în diferite zone și planuri ale vieții. La nivel fizic: „Mâna mea este rănită, nu pot deschide ușa. Poți să ajuți? "; „Nu am timp să fac două lucruri importante. Vă rog să mă ajutați!" La nivel psihologic: „Mi-e teamă să merg acolo singur. Vezi-mă, te rog "; „Sunt foarte neliniștit, rămâi cu mine”; „Nu înțeleg cum să rezolv această problemă, să explic sau să sugerez o soluție dacă știi.”
Neajutorarea este atunci când nu știu ce să fac, nu înțeleg cum pot face față situației singure; când îți lipsesc forța și resursele interne și ai nevoie de ajutorul altuia. Dar modul în care reacționăm și acționăm în această situație depinde de experiența acumulată în copilărie. Dacă un copil care se confruntă cu dificultăți a fost sprijinit, cererile sale au fost răspunse, au ajutat să facă față, atunci este normal să fii neajutorat și este clar cum să acționezi. Mai mult, atunci când cereți ajutor, puteți învăța simultan și oferi în schimb ceva de care celălalt ar putea avea nevoie. Puteți obține beneficii și plăcere din acest proces. Și dacă erau rușinați, ignorați, râdeați, ajutați de sus sau din rușinea lor ofereau ajutor înainte ca copilul să-și dea seama de nevoia sa de ajutor și să-l ceară, atunci neajutorarea devine o afecțiune foarte dureroasă. Și se dovedește a fi absolut imposibil să ceri ajutor în momentele necesare.
Așa se naște neputința - nu aveți resurse suficiente, vă întoarceți către lume, către o altă persoană, vă este rușine și vă este frică de ajutor. La aceasta se adaugă disperarea și credința că va fi întotdeauna așa. Capat de drum. Și nu există nicio înțelegere și experiență despre cum se poate schimba ceva. O persoană rămâne singură cu problema sa insolubilă. În acele momente în care o persoană nu își poate recunoaște neputința și o acceptă, atunci aceasta se exprimă prin lacrimi, țipete, furie, comportament distructiv față de sine sau de ceilalți.
Intoleranța și respingerea nevoii și slăbiciunii se regăsesc în comunicarea cu o altă persoană aflată într-o stare neajutorată:
- irezistibil vrea să înceapă să facă ceva pentru el, să salveze, de exemplu. Fără să aștepți o cerere și să nu te întrebi dacă este nevoie de ajutor. Să fiu implicat în situația lui, de parcă ar fi problema mea.
- să ofere în mod compulsiv sfaturi și instrucțiuni pas cu pas cu privire la ceea ce trebuie să facă pentru a rezolva o problemă dificilă. În orice fel, influențează-l, forțează-l să facă ceva, numai pentru a nu rămâne atât de neajutorat. Să fii iritat și supărat pe o persoană pentru faptul că nu face nimic, că nu a devenit încă fericit, dar continuă să se plângă și să sufere.
- dacă nu a fost posibil să-l „salvezi”, cu sârguință, sub diverse pretexte, evită contactul. Mai puțin, dar mai bine să nu comunici deloc.
De ce este dificil să-ți recunoști neputința? Pentru că atunci trebuie să recunoaștem că nu sunt autosuficient, incapabil să fac față, că sunt nevoiaș, slab și, parcă, defect. În aceste momente, mă experimentez ca o țintă foarte vulnerabilă, neprotejată, deschisă, la care oricine poate arunca o piatră. Orice cuvânt sau mișcare inexactă a unei alte persoane care se află în apropiere, chiar și neintenționat, poate fi foarte dăunător.
Este foarte nesigur să recunoști că ai nevoie de ajutor și sprijin. La ce bun va fi dacă vă deschideți în neputință față de altul? Atunci va primi puterea deplină asupra mea și va putea face orice cu mine: respinge, râde, rușine în fața celorlalți (tot ce mi s-a făcut în copilărie). Mai mult, nu se știe dacă vor oferi ajutor și sprijin sau nu și nu depinde de mine. Deschiderea - există multe riscuri.
A-ți recunoaște neputința înseamnă să fii dezamăgit și să abandonezi imaginea de tine ca atotputernic și atotputernic, că poți oricând să faci ceva, că neputința pur și simplu nu există - aceasta este doar o scuză și o justificare pentru lenea. Renunță la ideea că pot controla și lua în considerare totul și îmi creez siguranță emoțională absolută și nu voi mai fi niciodată rănit, nu va trebui niciodată să mă umilesc și să cer ajutor și să mă rănesc în caz de refuz. Scapă de iluzia că nu am nevoie de nimeni și pot face față tuturor dificultăților.
Care este valoarea acceptării neputinței și neputinței tale? Acest lucru permite, în cele din urmă, să vadă o situație de impas, un punct de oprire în dezvoltarea sa. Viața rămâne nemișcată și o persoană nu se mișcă nicăieri, deși în același timp poate efectua o mulțime de acțiuni și eforturi inutile epuizante, poate da tot ce poate, obosi, dar nu ajunge niciodată la rezultatul dorit. Vedeți totul și încercați altfel …
… Sunt un om printre oameni. În ceva puternic, în ceva slab. Fiecare dintre noi are momente de instabilitate, confuzie și slăbiciune. Câtă fericire poate fi să susții pe cineva care se află acum în dificultate, să împărtășească ceea ce am din abundență! Și câtă fericire și libertate există în a-ți permite să fii în nevoie, fără a purta masca atotputerniciei, oferind astfel celeilalte persoane posibilitatea de a-și arăta dragostea, tandrețea și grija!
Cum să te oprești, să nu fugi nicăieri și să-ți recunoști propria neputință? Cum să recunoașteți neputința și să nu vă distanțați de oameni în acest moment? Cum pot depăși groaza de a fi văzut ca fiind vulnerabil și să cer sprijin? Acestea sunt sarcini foarte dificile. Există mult respect nu numai pentru cei care oferă ajutor, ci și pentru cei care au curajul să recunoască această nevoie. Respect pentru cel care găsește puterea de a fi nu Dumnezeu, ci Om …
Recomandat:
Despre Valoarea Intrinsecă. "Se Pare Că Nu-ți Poate Plăcea!"
Se pare că nu vă poate plăcea … Mai exact, nu o faceți intenționat. Ok, acum îți voi spune povestea mea. Cu mult timp în urmă, am învățat mult și greu să-i mulțumesc pe alții. Pentru că … ei bine, pentru că „ar trebui să fie”. Presupun că acest lucru este familiar pentru mulți.
Cu Privire La Valoarea De Sine Folosind Exemplul De 50 $
Cu mult timp în urmă, la unul dintre antrenamentele de creștere personală, am asistat la următorul experiment. - Cine vrea acești 50 de dolari? - a întrebat prezentatorul participanților la antrenament, ținând deasupra capului o nouă bancnotă goală de 50 de dolari.
Nu Mai Vreau Nimic. Valoarea Depresiei
Nu vor exista niciodată fericire neîngrădită, iubire eternă, bucurie și plăcere constante în viața omului. Indiferent cât de mult ne dorim în zilele de naștere și în Anul Nou. Ideea că o persoană poate (și chiar mai rău - ar trebui) să fie în permanență fericită și să experimenteze doar emoții pozitive este utopică și ireală.
Stima De Sine și Valoarea De Sine
Creșteți stima de sine, îmbunătățiți-vă. Această expresie apare atât de des. Ce este stima de sine? Ce înseamnă să crești? Ți-ai pus această întrebare? Poate da. Totul pare a fi clar aici. Să încercăm să aruncăm o privire mai atentă. Asa de, Stimă de sine … Reprezentare și atitudine față de sine, sentimente trăite în raport cu sine.
De La Valoarea De Sine La Valoarea De Sine
În fiecare zi mă întâlnesc cu evaluatorul meu intern. Arăt dragoste față de mine, arată exactitate. În fiecare zi accept unele trăsături ale sufletului meu și le resping pe altele și evaluez constant, evaluez … Multă vreme am crezut că stima de sine scăzută este o manifestare a unui fel de deficiență.
