Critic Interior. Subspecie „Vile”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Criticul lui Zlyuk sau, așa cum îl numesc Jirinovski interior, este întotdeauna nefericit. De obicei, este mai vizibil în raport cu ceilalți - toată lumea doar se enervează, enervează - această mătușă în cizme albe sau Vasya vorbește din nou prostii sau Rosamund, ce fel de nume este Rosamund? Ce cred toți? Și eu însumi sunt atât de furioasă, iar ziua este plictisitoare, iar vântul suflă în direcția greșită, iar zăpada nu este deloc așa și se înfurie!

Micul imp, criticul furios, face dificil să înceapă ceva, pentru că pune ochelarii „Totul este rău” asupra proprietarului, ceea ce denaturează semnificativ realitatea și capacitatea de a vedea propriile dorințe și interes, ceea ce este important atât în creativitate și în capacitatea de a te bucura de viață, de tine și de alte persoane.

Ce fel de fruct este acesta? Există mai multe considerații.

1 - Furia ca apărare împotriva nemulțumirii de sine. Adică, în spatele acestui critic se pot ascunde pe cele anterioare - frică și rușine.

Al doilea - Furia semnalează de obicei încălcarea propriilor limite, nemulțumirea nevoilor lor. Și apoi avem 2 opțiuni - să vedem ce lipsește sau să verificăm limitele pentru realism.

A. Ce lipsește?

- În primul rând, verificați cele mai simple (dar cele mai subestimate) nevoi - foamea, singurătatea, oboseala. Da Da! Mănâncă deja, dormi și sorbi cu cel mai bun prieten al băuturii tale non-psihoactive. Este distractiv să fii robot, dar numai în science fiction. Între timp, suntem fragili și vulnerabili. Și este un fapt că avem nevoie de realimentare. Mai mult, este regulat. Verificați persoana furioasă - liniștită? Acum puteți trece la treabă.

- Dacă persoanei furioase nu îi pasă de prăjiturile tale, verifică ce dorințe neîmplinite se află în spatele furiei. Uneori vei fi surprins să găsești un lucru atât de neplăcut, dar destul de natural precum invidia. De exemplu:

Cel rău este Agaaaa, dar Petrovna este oribil!

Dezasamblatorul este supărat - De ce în Petrovna te înfurie?

Furios - Este atât de manichiură și buzele cu arc și cizme sunt albe și zero creiere, dar oamenii sunt atrași de ea.

Dezasamblator furios - Și ce ți-ar plăcea să fii atras de tine sau de manichiură / cizme sau mai puțin creier, ce?

Boală - Sunt deștept și vreau să fiu atrasă de mine chiar și fără manichiură.

Concluzie - este nevoie de comunicare / recunoaștere / implementare. Și tocmai Boala este cea care ajută această nevoie să se vadă, chiar și prin invidie. Și când ai văzut - concentrează-te nu pe Petrovna, ci pe cum și prin ce se realizează această nevoie. De exemplu, răspundeți la o cerere de ajutor care a fost ignorată anterior. Sau, în cele din urmă, mergeți la o petrecere, aduceți o plăcintă la muncă, riscați o dată și spuneți-vă părerea, lăudați-vă puțin. Ei bine, dacă comunici cu oamenii, este înfricoșător sau jenant să fii prezentat pentru recunoaștere, citește despre criticile anterioare.

- O persoană răutăcioasă poate deveni activă și se poate grăbi în întreaga lume, dacă într-o anumită situație nu v-ați permis să exprimați furia la adresa. De exemplu, ați cumpărat cizme albe, cum ar fi cele ale lui Petrovna, sau pur și simplu. Și cizmele sunt defecte, dar nu ați îndrăznit să mergeți la magazin, ci pur și simplu ați înghițit supărarea și furia, iar acum ea fierbe și mormăie la tot ce se mișcă, mai ales în cizme albe. Concluzie - este important să identificați mânia devreme și să o exprimați la adresă, astfel încât să nu vă otrăvească frumoasa lume interioară. Ei bine, cum să o exprimați pentru a nu strica o relație fragilă - există o mulțime de instruiri despre acest lucru).

B. Nerealitatea propriilor limite, așteptărilor. Nu mă voi opri atât de mult, deoarece acesta este un motiv bun pentru a merge la un psihoterapeut. Voi da doar un exemplu. Fata răutăcioasă este răutăcioasă în privința fetelor tinere / astronauților / Buratinului bogat de la naștere. Ei bine, în general, dacă urmați punctul anterior, există nevoi care nu pot fi satisfăcute, cel puțin în totalitate. Și cum să accepți o astfel de realitate, să te vezi ca pe un contabil de vârstă mijlocie / care câștigă bani pe cont propriu cu profund respect și plăcere este un proces destul de lung. Dar merita!

Un mic rezultat pe seceră: îngrijirea de tine, identificarea nevoilor neîndeplinite și cel puțin un pas spre implementarea lor, exprimarea în timp util și direcționată a furiei va crește probabilitatea de a-ți păstra lumea interioară de o impuritate caustică și dăunătoare.

Inspirație și atenție pentru tine! Bună rău!