2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 02:39
Oamenii fac schimb de informații, așa cum fac toate ființele vii de pe pământ. Chiar și bacteriile comunică între ele folosind anumite substanțe chimice. Ei își informează vecinii din colonia microbiană ce se întâmplă acolo în afara populației lor. Dar mâncarea, oxigenul, bacteriile și virușii inamici și, în general, există viață în spatele unei farfurii Petri.
În psihologie, se vorbește mult despre mesaje - „mângâierea reciprocă”. Acestea sunt situații când ne spunem reciproc că suntem plăcuți și acceptați unii de la alții. Este ca niște complimente reciproce, dar în viața de zi cu zi un astfel de sprijin pozitiv este mai puțin vizibil și se întâmplă aproape automat. Ne place persoana, îi trimitem semnale că este bine și ne întoarce la fel.
Dar oamenii nu numai că se laudă reciproc. O mulțime de relații și interacțiuni sunt OK și multe nu sunt OK. Deci, o parte la fel de integrantă a interacțiunilor psihologice este mesajul către ceilalți că nu vă simțiți bine în relație. De altfel, acest lucru este, de asemenea, important. Cu toții avem neuroni oglindă care permit empatia, dar empatia este încă în mare măsură o chestiune de imaginație. Oamenii iau în considerare ceea ce le spune propria experiență. Drept urmare, ei pot acționa cu alții așa cum le dictează conținutul psihicului lor. Este departe de faptul că alții vor exact ceea ce noi credem că am dori în locul lor. Astfel, este foarte util să comunicăm în cuvinte că nu sunt bine, nu vreau asta, dar o doresc diferit. De fapt, informați adversarul că comportamentul său este nedorit. Un alt punct necesar într-o relație este oportunitatea de a-ți comunica punctul de vedere, de a spune cum vezi această situație sau alta. Comparați hărțile lumii, ca să spun așa. Vezi ce văd și eu? Vorbim despre un lucru sau despre lucruri diferite? Situațiile pot diferi. Existența unui punct de vedere poate nega altul, făcându-l automat greșit. De fapt, aceste două tipuri de mesaje stau la baza criticii. Bineînțeles, puteți spune tuturor despre acest lucru în moduri diferite și cu obiective diferite. În acest sens, se disting următoarele tipuri de critici:
Constructivatunci când mesajele vizează îmbunătățirea status quo-ului, îmbunătățirea relațiilor, înțelegerea reciprocă mai bună. În același timp, o persoană care critică:
- are o dispoziție prietenoasă. - nu trece granițele sociale - nu intră în spațiul personal al criticatului - este interesat să găsească o soluție nouă - este gata să renunțe la poziția sa de dragul consensului - o face în timp util, adică atunci când este posibilă corectarea situației, el poate explica clar ce dorește. 2. Critica neconstructivă asociat cu situații în care este inutil. Poate fi dat: - prea târziu (ar fi trebuit să faci …) - de către o persoană incompetentă (dacă aș fi pilot …) - nu se aplică unei situații specifice (ce ar trebui făcut cu un copil zgomotos, fără știind de ce copilul face zgomot) - sensul criticilor contrazice dorința celor criticați (este necesar să nu cumpărați mere, ci pere. Ce să fac, ce vreau pere?) se bazează pe experiența altcuiva, a cărei valoare este îndoielnică (iată străbunicul meu în 1812 …) 3. Critica distructivă, de fapt, nu critică, ci o formă de agresiune. Nimeni nu caută vreun consens, ci își satisface nevoile emoționale, eliberând diferite tipuri de negativitate asupra celor criticați. Sau, în acest caz, critica este utilizată ca instrument de manipulare. Mesajul principal al unei astfel de critici este acela de a coborî adversarul cu cel puțin un pas mai jos și, prin urmare, de a câștiga. Fă-l pe celălalt să facă ce vrea criticul. Și dacă într-adevăr nu forțați să faceți, atunci cel puțin provocați un sentiment de vinovăție și rușine în persoana criticată. În același timp, criticul nu poate explica în mod corect ceea ce nu-i place în mod specific, ce trebuie făcut pentru a-i face plăcere („ucide-te de perete” și remarcile absurde nu contează). Critica sa sună ca o ordine și o insultă. O astfel de critică se bazează adesea pe aprecieri de personalitate atribuite criticului. Nu este neapărat o critică distructivă - este un strigăt și o înjurătură. De cele mai multe ori totul merge destul de calm și chiar deghizat în bune intenții. O astfel de critică distructivă este mascată pentru a reduce capacitatea victimei de a se apăra sau de a se îmbunătăți cumva și de a fi mai bună. Consensul și direcțiile precise nu sunt incluse în planuri, deoarece fac lipsit de sens scurgerea emoțiilor negative asupra victimei. De exemplu, sfaturile nesolicitate sunt adesea critici distructive. O soacră care mănâncă tortul norei sale poate da expresia „dacă doriți să coaceți un tort foarte bun, atunci trebuie să cumpărați produse de calitate mai bună”. Acest lucru implică adesea că „tortul pe care pretindeți să-l numiți bun, este pentru că puneți tot felul de gunoi în el”, ceea ce înseamnă „sunteți o gazdă nesimțită”. O astfel de critică este de multe ori deghizată ca o dorință de bine, dar, de fapt, acestor critici le pasă foarte puțin de ce tort iese în continuare. A doua variantă a criticii distructive deghizate „IMHO critic”. Oamenii își exprimă evaluarea negativă a ceva ca o axiomă. Pentru că ei o văd așa. Refuză să discute sau intră cumva într-o discuție despre ceea ce nu le place. Ideea principală este că pot vorbi doar sub orice formă, orice lucru urât și alții ar trebui să o asculte. Mai mult, este de așteptat recunoștință și apreciere pentru fiecare cadă de murdărie pe care o varsă asupra criticului. Din nou, multe provin din copilărie. Adesea, critica părinților nu este constructivă, ci mai degrabă manipulativă. Încearcă să evoce copilului sentimente de vinovăție și rușine. După ce copilul este prezentat ca o manifestare a iubirii. La urma urmei, dacă nu critici, atunci o persoană nu va crește dintr-un copil. Dacă critică, înseamnă că îl adoră, atunci nu le dă naibii de tine. Acum, dacă nimeni nu te critică, atunci nimeni nu are nevoie de tine. Cu cât critica este mai dură, cu atât este mai utilă. Toată lumea ar trebui să suporte critici, pentru că este „în folos”. Pe această bază, există mai multe mituri despre critică și semnificația ei în viață:
- Numai slăbiciunilor nesiguri nu le place critica … De fapt, printre fluxurile de critici față de orice persoană, majoritatea criticilor sunt non-constructive și distructive. În ce scop ar trebui iubite și suportate aceste tipuri de critici? Sunt de puțin folos în viață. Pe lângă emoțiile neplăcute din invazia granițelor, o persoană nu primește nimic. În acest caz, un slab poate fi numit o persoană care nu se protejează de fluxul de informații critice inutile, nu spune „nu” „criticilor răi”.
- Criticarea oamenilor oferă întotdeauna unei persoane posibilitatea de a se vedea de cealaltă parte.… De fapt, criticii au o viziune foarte specifică și departe de a fi imparțială. De multe ori își proiectează problemele asupra altora. Informațiile despre lumea interioară și conflictele interne, criticile pentru majoritatea oamenilor sunt complet inutile.
- Oamenii din jurul tău știu mai multe despre tine, așa că trebuie să asculți ceea ce îți spun.… Această afirmație răsună cu numărul 2. Și chiar dacă știu mai multe, nu este deloc necesar ca părerea lor despre ceea ce știu să fie corectă și necesară.
- Dacă ai spus „A”, fii pregătit să fii lapidat pentru asta. Mulți oameni cred că oricare dintre acțiunile tale va dezlega mâinile altora pentru orice fel de agresiune. E ca și cum „ai ieșit într-o fustă scurtă, nu te plânge că ai fost violată, a vrut ea”. Dacă postezi fotografii, ia-ți o cadă cu IMHO maro pe față. Ați scris despre ceva personal în jurnalul dvs., pregătiți-vă să vă amestecați personalitatea cu murdăria.
- Dacă vreau bunătate pentru o persoană (chiar și teoretic), atunci nu mă pot abține … „Bun” este un concept foarte slab. Nu tot binele este nevoie de cineva.
- Dacă ești criticat, ei vor bine pentru tine.
- Fără critici, nu poți deveni mai bun decât ești acum. Și dacă refuzi să asculți criticile din adresa ta, atunci oamenii vor înceta să te iubească.
De ce criticii fac asta? Unul dintre cei mai serioși factori care împing critica distructivă și o parte a criticii non-constructive este prezența unui eu umflat. „Eu” este foarte semnificativ, „părerea mea este foarte importantă” pentru toată lumea, nu poate fi contestată. Dacă spui că părerea mea nu este importantă pentru tine, atunci pot să nu te mai iubesc (te voi defavoriza!). Nu este nimic mai rău decât asta. Și nu îți voi mai spune niciodată părerea mea. Este ca un anatem. Un alt motiv, nu mai puțin semnificativ, este chiar obiceiurile din copilărie asociate cu critica. Oamenii uneori pur și simplu nu se gândesc la alte relații, prietenie și dragoste. Adică, cum este totul și fără critici? Despre ce să vorbim? Cum să ai grijă de prieteni, persoane dragi, rude? Un alt motiv important este acela că oamenii nu știu cum să facă față emoțiilor lor negative, să-i lase să meargă în direcția corectă, fără să-i arunce pe alții, să-și ridice stima de sine lucrând pe ei înșiși și nu umilindu-i pe ceilalți. Și, desigur, nu numai criticii joacă un rol în acest fenomen. Nu numai conținutul este important, ci și percepția acestuia. Dar asta este data viitoare.
Recomandat:
„Critică, Se Va Simți Mai Bine”
„Strada se zvârcolește, fără limbi, Nu are cu ce să țipe și să vorbească ". V.V. Mayakovsky Există astfel de profesii în care o persoană nu trebuie să spună nimic important cu voce tare. Așa, știți, tăcute, stați la mașină, macinați detaliile, ei bine, poate vă puteți exprima nemulțumirea cu voce tare, atât în format tipărit, cât și „neimprimabil”, dar, în general, mașinii nu-i pasă de părerea dvs.
Critici și Critici: Cum Să Tratezi Critica în Mod Conștient?
În articolul de astăzi, va trebui să ne privăm pe unii dintre noi de instrumentul pe care îl folosim fără să ne gândim. Folosim acest instrument psihologic ca autoapărare, în mod inconștient. O folosim fără să ne dăm seama că această metodă de autoapărare, care este, ne oprește în dezvoltare și exacerbează funcționarea robotică în viață.
Critică Constructivă Sau Devalorizare? Neutralizarea Brichetei
Astăzi există o mulțime de informații despre narcisism. Pe de o parte, acest lucru este bun, pentru că educația este de ajutor. Pe de altă parte, societatea este prinsă de sindromul unui student din anul 1 al unei universități de medicină, când se încearcă căutarea și detectarea în sine și a altor boli din manualul asistentului medical.
Laudă Sau Critică - Care Este Cel Mai Bun Pentru Copil?
Unul dintre clienții mei adulți a spus odată la o consultație că îi este foarte recunoscător mamei sale pentru faptul că, atunci când era copil, ea, direct pe frunte, i-a spus tot ce crede despre el - despre abilitățile sale mentale, lene., excesul de greutate, impracticabilitatea etc.
Cum Să Te Descurci Cu Critica
Fiecare dintre noi aude periodic comentarii de la alte persoane la adresa noastră. Acestea pot fi complimente, laude, aprobare, empatie sau poate dezaprobare în diferitele sale forme, care în viața de zi cu zi este adesea numită critică. Prin critică, mă refer la judecăți de valoare negative despre tine și acțiunile tale.
