2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Stima de sine este adânc înrădăcinată în societatea modernă. În mod logic, stima de sine este propria evaluare a dumneavoastră. Și aici este important să înțelegem cuvântul „propriu”.
Copilul este Tabula rasa, care a venit în această lume curat și deschis. Neavând, deocamdată, vreo experiență, cunoștințe și idei despre sine, se găsește în prima sa familie de socium. O familie pentru un copil devine un mic univers cu propriul său sistem de valori, reguli și tradiții, cu propriile „bune și rele”.
În stadiul inițial de formare, copilul este un fel de sine pur, lipsit de prejudecăți și reguli, care nu este încă „crescut” cu idei sau cunoștințe despre sine. Treptat, înconjurat de cei dragi, cu ajutorul și prin intermediul lor, copilul începe să învețe cum funcționează această lume și cum reacționează la ea. Este important să înțelegem că lumea pentru un bebeluș este mama și tata, iar reacția sa este răspunsul părinților săi. Începând cu cuvintele pe care părinții le spun copilului, terminând cu CUM și CE fac în același timp. Astfel, sistemul de percepție a lumii exterioare și a sinelui se formează în familie.
Desigur, și calitățile personale ale copilului joacă un anumit rol, cu toate acestea, în cea mai mare măsură, atitudinea noastră față de noi înșine se formează datorită experienței noastre personale și a relațiilor noastre cu ceilalți. Datorită restricțiilor de vârstă, copilul nu este încă capabil să evalueze sau să abordeze într-un fel critic situația. Prin urmare, aproape tot ceea ce spun adulții și ceea ce se întâmplă în familie este perceput ca singura realitate absolută. Figurativ vorbind, există un fel de „înregistrare”: cine sunt, ce sunt.
Revenind la conceptul de autoevaluare, aș spune că nu există o autoevaluare. Există ceva ce am auzit, credut și acceptat odată: sunt ceea ce mi s-a spus despre mine. Începând să desfacem încurcătura ideilor noastre despre noi înșine și despre dificultățile noastre din prezent, ne întoarcem adesea în trecut, unde întâlnim acele noduri pe care nu am reușit să le dezlegăm.
Desigur, nu este vorba despre dezvoltarea naturală a adolescenței a personalității, atunci când un copil, care se confruntă cu primele dificultăți din societate, învață să-și apere eul, dobândește propriile limite, dobândește experiență de independență și responsabilitate. Vorbind despre stima de sine scăzută, vorbesc despre acel eu pur, care, din diverse motive, s-a pierdut. Și-a pierdut valoarea de sine pur și simplu prin faptul că sa născut. Sunt și sunt valoare.
Ar fi greșit să spunem că există un fel de copilărie ideală cu părinții ideali. Cu toate acestea, pentru unii, dificultățile din copilărie s-au transformat în amintiri îndepărtate, iar pentru cineva - în acea parte a experienței copilăriei cu care nu se dorește să se întâlnească, dar ale cărei consecințe pot distorsiona și otrăvi sentimentul de sine și percepția despre sine …
Bessel van der Kolk, unul dintre cei mai renumiți specialiști în traumatisme din lume, spune că trauma nu este doar un eveniment care s-a întâmplat la un moment dat în trecut, ci și o amprentă lăsată de aceste experiențe asupra minții, creierului și întregului corp. Această pistă schimbă permanent capacitatea unei persoane de a supraviețui în prezent.
Vestea bună este că omul nu este doar trecutul său. Abilitatea de a vă pune la îndoială imaginea de sine obișnuită și percepția asupra lumii poate duce o persoană la un alt nivel. Când vine înțelegerea că ești mult mai mare și mai puternic decât experiența ta din trecut. Chiar dacă nu știi încă despre asta.
Recomandat:
Stima De Sine Scăzută și Ridicată: Cauze, Semne, Impact Asupra Vieții Umane. Ce Să Faci în Această Situație?
În practica mea, mă confrunt constant cu întrebarea pe care mi-o pun clienții: „De ce mă tratează oamenii așa, ce este în neregulă cu stima mea de sine?” În primul rând, să ne dăm seama ce este în principiu stima de sine. Aceasta este o evaluare a dvs.
Cum Să Crești Stima De Sine Dacă Stima De Sine Este Scăzută?
Clienții vin la mine cu o întrebare: cum să crești stima de sine? De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre stima de sine, înseamnă ceva mitic care afectează direct lipsa fericirii din viața lor. Într-o conversație, se dovedește că o persoană are un sentiment de bucurie, nemulțumire față de viață și disconfort.
De Ce Stima De Sine Scăzută Tinde Să Scadă și Mai Mult
Stima de sine este suma totală a percepțiilor noastre despre cât de bine suntem în a face față vieții în comparație cu alte persoane. Starea normală de stimă de sine este atunci când nu o observi și nu te gândești la asta. Simți că în general ești bine.
De Ce, în Ciuda Eforturilor Depuse, Aveți încă O Stimă De Sine Scăzută?
Dacă o persoană nu are un sentiment de valoare de sine, atunci aceasta duce la încălcări grave ale stimei de sine și dificultăți în viață. Un sentiment al valorii de sine (denumit în continuare auto-valoare) există în toată lumea încă de la naștere.
De Ce Am O Stimă De Sine Scăzută?
Adesea vin la mine cu următoarea problemă - am o stimă de sine scăzută, ce ar trebui să fac? Cum să-l ridici? Nimic nu mă ajută … Astăzi, aproape toată lumea știe ce anume stima de sine scăzută duce la îndoiala de sine … Succesul nostru, satisfacția față de viață, fericirea, în cele din urmă, depinde în mare măsură de modul în care ne vedem pe noi înșine și ne evaluăm.
