2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Lumea părea împărțită în două părți: umanitatea a intrat într-un război prelungit cu o boală periculoasă, care nu a fost încă definită cu exactitate. Acum viața este împărțită în „înainte” și „după”
Asociere cu izbucnirea celui de-al doilea război mondial, când într-o zi totul s-a schimbat. Dar atunci cel puțin era clar cine era inamicul. Și astăzi locuitorii Pământului se confruntă cu un adversar mortal, care este imposibil de văzut și de înțeles. Deoarece coronavirusul este invizibil și permeabil, acesta se materializează, invadând celulele vii pentru a crea un mediu incompatibil cu viața umană.
Prin eforturile sale, oamenii au simțit fragilitatea, vulnerabilitatea și chiar neputința unei ființe umane. Și vechea imagine a realității s-a întors pe dos - acum nu noi creăm condiții incompatibile cu viața întregii planete, ci ne-am simțit mult mai bine odată cu introducerea carantinei.
Ce este aceasta, o conspirație împotriva umanității, care se imaginează atotputernică?
Semne? Experimentul crud al cuiva?
Acest lucru va deveni cunoscut mai târziu. Și acum, în primul rând, trebuie să supraviețuim catastrofei coronavirusului. Și pentru aceasta, este important ca fiecare persoană să mențină o imunitate puternică - în cel mai larg sens al acestui termen. Deoarece durata autoizolării și carantinei nu este încă predictibilă.
Incertitudinea este definiția momentului prezent
Incertitudinea este una dintre cele mai vâscoase stări, plină de un sentiment de frică și anxietate de fond, un spațiu de haos al sentimentelor bipolare. Acesta este un leagăn emoțional - pe de o parte, un pol de indiferență și negare, pe de altă parte, anxietate și frică de panică.
- Cum să rezolvi problema?
- Cât timp poți fi într-o astfel de instabilitate?
- Cum să nu cădeți pe unul dintre poli, să găsiți un echilibru între ei?
Din păcate, nu am o rețetă universală pentru existența incertitudinii coronavirusului. Iată de ce: nu există nimeni dintre cei care trăiesc astăzi care să aibă experiența de a trăi într-o pandemie. Dar există experiența strămoșilor - istoria epidemiilor din secolele trecute și consecințele lor. Citind cronica, îți dai seama de groaza acelor evenimente, efectul lor traumatic asupra psihicului. Și acum coronavirusul ne-a rănit - suntem cu toții la epicentru, învârtindu-ne într-un vârtej de știri alarmante și evenimente în schimbare orară.
Este posibil să mențineți echilibrul pe val într-o furtună de 10 puncte?
Nu dacă mintea este concentrată pe un singur scop - să rămână în viață. Dar există o modalitate de a nu merge în jos - să vă concentrați toată voința asupra echilibrului. Atunci valul te va duce cu siguranță la țărm. Deci, într-o pandemie, trebuie să vă echilibrați pentru a supraviețui. Și mai târziu, după furtună, deja pe mal pentru a experimenta ceea ce ni s-a întâmplat.
Desigur, suntem cu toții foarte diferiți, fiecare are propria rezervă de forță, răbdare și capacități mentale. Creierul înregistrează orice informație, dar este o persoană capabilă întotdeauna să înțeleagă și să accepte o situație dacă are funcții mentale slabe?
- Sprijinul este oferit în primul rând prin contactul conștient nu numai cu propriile sentimente, ci și cu corpul. Da, este cu corpul. La urma urmei, disocierea, depersonalizarea și dezorientarea sunt stările mentale ale experienței traumatice. Contactul cu corpul ajută la sol, pentru a câștiga un sentiment de forță și sprijin interior.
- Al doilea este abilitatea și abilitatea de a vă împărtăși emoțiile și experiențele, de a le discuta cu alți oameni. Nu vă puteți întâlni într-o cafenea și la plimbări? Este în regulă, telefonul și internetul nu au fost încă anulate.
- Și, în sfârșit, al treilea: găsiți cel puțin o sursă de plăcere în viață. Dacă nu funcționează, nu înseamnă că nu îl aveți. Aceasta înseamnă că nu v-ați acordat atenție de mult timp. Și chiar acum îl ai.
Este dificil să faci față sentimentelor și experiențelor? Realitatea este înfricoșătoare?
Recomandat:
Bandă De Cauciuc Pentru Scenarii De Viață: Înapoi La Viitor
Autor: Alexander Molyaruk Imaginați-vă că o bandă de cauciuc imaginar vă leagă de trecutul vostru. De îndată ce vă aflați într-o situație de referință de interacțiune cu figurile centrale ale dramei voastre interioare, sunteți aruncați înapoi în trecut ca și cum ar fi un clic magic al acestei benzi.
Cum Să înțelegem Dacă Avem Un Viitor în Această Relație? Cum Să Evaluezi Perspectiva Unei Relații?
În fiecare zi, fetele vin la mine pentru consultare, încercând să evalueze perspectiva relațiilor lor de dragoste cu bărbații. În calitate de psiholog, ei mă întreabă: există vreun criteriu clar prin care să înțelegem că o relație poate duce la formarea unei familii?
Trăiește Pentru Viitor
Perspectiva, conform Oxford Dictionary, este distanța vizibilă. Dacă suntem mai aproape de psihologie, atunci perspectiva este gândirea îndreptată spre viitor. Cum să distingem visele de gândirea înainte? Visele: 1) Nu au un cadru specific nici în termeni de timp, nici de mijloace;
PREDICȚIE VIITOR NEGATIVĂ: ERORI COGNITIVE
Unii oameni au o „minge de cristal” care profetizează nenorociri continue, dificultăți și situații dificile. Își imaginează dinainte că se va întâmpla ceva rău, deși această presupunere poate fi complet nerealistă. Aceste profeții negative conduc la o anticipare intensă, neputință, lipsă de speranță, dezgust și retragere din orice activitate.
Care Este Accentul Pe Trecut, Prezent, Viitor
Atitudinea ta față de viață îți determină viața. Cuvintele pe care le folosești de obicei pentru a-ți descrie prezentul, trecutul și viitorul creează și întăresc în mod constant realitatea în care trăiești. Dacă te asociezi cu o victimă neajutorată, o persoană care are ghinion, vei trăi așa.
